Na 1 maand personal training , dieet met onepowershakes en gewone voeding en veel inzet is Mario erin geslaagd 13 kg vet te verliezen en 2,5 kg spiermassa te winnen. Velen denken dat dit onmogelijk is. Ons systeem is echter waterdicht en voor iedereen die de wil heeft er voor de volle 100 % voor te gaan haalbaar! Nothing is impossible @ Onegym

Iedere woensdag 20 u 30 boksworkout met Hakim ben Ali en Yves Ngabu .Ook mensen die nog nooit gebokst hebben kunnen altijd instappen 👊

Here we go !

Spinning olv Patrick Fiore

Onegym tuesday 👊

Vnvnd 20 u 30 boksworkout onder leiding van Yves Ngabu 👊👊👊

Een jaar na onze laatste personal training is lieselotje nog altijd 30 kg lichter dan toen ze hier binnenkwam .Gezond blijven eten ,spieren op peil houden en hiit trainingen zijn de sleutel tot succes. Afvallen is nie moeilijk ,je hebt er alleen discipline voor nodig! Foto voor en filmpje nu , She' s shining like a star ✨✨✨✨

Vnvnd 19 uur buikspieren , perfect butt en fatburn met Judith ! Be there !

Vanavond 19 u tabata! Boksworkout 20 u 30 met Europees kampioen Yves Ngabu 👊👊👊👊 Be there !

Eerste ochtendspinning was fullhouse ! Felt som great vibes thuis morning . No better way to start the day 👊 Iedere woensdag van 6 tot 7 !

Sledgehammer 👊👊👊🙈🙈

A lot of talent in one room @onegym . Europees kampioen Yves Ngabu, ex profwielrenner Gianni Meersman en profvoetballer Kristof D' haene !