Incorporer des bandes de résistance est un moyen peu coûteux et efficace pour développer sa force et sa résistance . Les débutants utiliseront un cordon plus léger / mince, tandis que les sportifs plus avancés utiliseront des cordes plus résistantes et une variante dans le mouvement ( rotation par exemple) afin de rendre le travail plus complet . #FunctionaTraining #BeTheBestVersionOfYourSelf #ResistanceBands #Strength #Core #Legs #RehabSupport #MYSVision

Core strength and stability is very important in my vision. Sport performance is all about rotation of the body and ability to create power. I incorporate a lot of abdominal , back and glute exercice into my sessions. #Core #Stability #Strength #HighLevel #Performance #BeTheBestVersionOfYourSelf

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MYS appartient aux hommes et aux femmes... aux sportifs et aux non-sportifs ... aux jeunes et aux plus agés ... Dès lors où tu as un objectif personnel à atteindre , MYS te correspond et te servira de support afin d'atteindre ton but. Bien plus qu'un concept , il s'agit d'un Style De Vie. Plus d'excuses et prends toi en main. #NoExcuses #FocusOnYourGoals #BeTheBestVersionOfYourSelf #DoItForYourSelf #MoveYourSelf

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A Present 🎁 Of A Client 😍😍😍 Thank You

Improve YourSelf Everyday #BoxingCardio #PersonalTrainer #ImproveYourself #BeTheBestVersionOfYourSelf #Unstoppable #TrainLikeABeast #MYS

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La route vers la grandeur athlétique n'est pas marquée par la perfection, mais la capacité à surmonter constamment l'adversité et l'échec

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Your Only Limit Is You

Train like an athlete Eat like a nutritionist Sleep like a baby Win like a champion

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Never Forget Have A Good Monday

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The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old but on building the new

The Stronger You Are Your Training... The Better You Feel In Your Life... #NeverSkipMondayTraining #NeverSkipMondayWorkout #FunctionalTraining ##FunctionalMuscle #Vision #MoveYourSelf

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Dans le sport et l’exercice, la biomécanique réfère à l’étude des mouvements humains, incluant l’interaction entre l’athlète, l’équipement sportif et l’environnement pour l’exercice. Les athlètes essaient toujours de trouver des manières d’aller plus vite, plus haut et plus fort avec le moins de blessures. Améliorer votre biomécanique peut être une manière importante d’améliorer votre performance athlétique, de minimiser les blessures et, en retour, de promouvoir la longévité de votre carrière.