Description
Power Plate Training by Raimund Friedl Herzlich Willkommen im Simply You !!!
Power Plate bietet durch die multidimensionalen Schwingungen, ein hochintensives und hocheffektives Krafttraining mit einer hohen koordinativen Beanspruchung, wo nahezu 100 % der Muskulatur, erreicht werden.
Um das ganze anschaulicher zu machen, ein kleines Beispiel:
1 Kniebeuge - 1 Muskelkontraktion
Bei 1 Minute Power Plate kannst Du bis zu 2400 Muskelkontraktionen erreichen, das heißt, bei einem herkömmlichen Training, müsstest Du 2400 Kniebeugen machen.
Daher ist das Training auf der Power Plate auch so extrem effektiv.
Bei gerade 2 x wöchentlich zu je 20 min, erreichst Du bereits einen tollen Erfolg und Dein Körper wird spürbar kräftiger, geschmeidiger und belastbarer.
Willst Du endlich was für Deinen Körper tun? Hast du wenig Zeit? Bist du ein Sportmuffel? Suchst Du eine tolle Trainingserweiterung?
Sollte eines davon auf Dich zutreffen, bist Du bei uns genau richtig.
Egal ob Frau, Mann, jung, alt, wenig Zeit, viel Zeit, ... das Training auf der "Platte" kann also für wirklich jeden helfen und eine Bereicherung sein!
Wer jetzt Lust und Laune hat und Power Plate ausprobieren möchte,
einfach melden oder gleich zu einem kostenlosen Probetraining vorbei kommen.
Wir freuen uns sehr auf Dich.
Raimund & Ricarda
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