TRAINIERST DU DEINE BAUCHMUSKELN RICHTIG? Die besten Übungen - die richtigen und falschen Ausführungen mit Fotos und alle Erklärungen dazu, findest du im neuen Blogbeitrag!

DIE ABNEHMWOCHEN Rainer Pliem, (76) ist begeistert!: "Die Mediziner sind sich einig, man hört und liest es überall, wie wichtig Krafttraining im Alter ist. Die Abnehmwochen waren für mich dafür der perfekte Einstieg! Ich fühle mich fitter, wohler und bin begeistert vom Training mit dem SLIM BELLY – der wirkt! 6 kg und 12 cm Bauchumfang waren nach 4 Wochen weg!"

DEIN MEHRWERT: EINE VOLL KLIMATISIERTE ANLAGE! 😉

DIE ABNEHMWOCHEN Christina & Sebastian „Ich startete heuer bei den Abnehmwochen, da mich der Erfolg meiner Mutter im Vorjahr motivierte. Sebastian sah in der Fitinfo dann noch einen Freund der ein unglaubliches Ergebnis erzielte und dann stand fest – wir machen beide mit! Nach nur 4 Wochen waren bei jedem von uns beiden ca. 5 kg weg. Jetzt freuen wir uns auf das Ergebnis nach den 8 Abnehmwochen!"

AUSDAUERTRAINING STATT KRAFTTRAINING? Warum Laufen und Radfahren das Beintraining nicht ersetzen kann, Ausdauertraining bei der Fettverbrennung dem Krafttraining nicht das Wasser reichen kann - und Krafttraining kein Sport ist, liest du hier:

Endlich wacht die (Medizin-) Welt auf! Vor 10- 15 Jahren wurden wir noch belächelt - heute fordern Ärzte Hantelbänke in Seniorenheimen, sehen Spazierengehen als unzureichend und bestätigen die Überbewertung des "moderaten" Ausdauertraining bei Bluthochdruck! Das wichtigste "Organ" der Muskel - muss belastet werden. Krafttraining ist in der heutigen Zeit eine Notwendigkeit und kein Sport! Und da unser Körper neben Wasser hauptsächlich aus Eiweiß besteht, braucht er es notwendiger als Körner und Blätter!

ZUMBA PARTY Zum Frühlingserwachen gibt´s am Mittwoch, den 18. April um 18.30 Uhr, eine laaaaange ZUMBA- Einheit mit Dani, Jacqueline und Christiane. 😉

MEHR INTENSITÄT - MEHR ERFOLG! Den Fokus auf das Training richten, volle Konzentration auf den Zielmuskel und kurze Pausen zwischen den Sätzen - so wird dein Training produktiv. Ein Training mit Handy, WhatsApp, Facebook & Co. bringt dich nicht weiter! 😉

ABNEHMWOCHEN HALBZEIT Natürlich legen die Damen nach und geben den Männern bei den Ergebnissen Konter 😉 Nadine verlor bis jetzt 11 kg.: "Die Umsetzung der Ernährung fiel mir von Anfang an leicht, das Training macht mir Spaß und das sensationelle Ergebnis motiviert mich mehr zu schaffen! Interessant ist für mich auch der Umstand, dass ich plötzlich keine Migräne- Attacken mehr habe. Jetzt weiß ich, dass Dysbalancen der Muskulatur dazu führten, die durch meinen perfekten Trainingsplan verschwunden sind!"

HALBZEIT BEI DEN ABNEHMWOCHEN Die Halbzeitmessungen laufen auf Hochtouren und unsere Teilnehmer sind mehr als erfolgreich! 😉 Bei Gernot sind nach den ersten 4 Wochen bereits 12 kg und 16 cm an Bauchumfang weg! "Wenn ich gewusst hätte wie einfach das ist und ich dabei auch noch so viel essen darf, hätte ich schon viel früher damit begonnen! Der SLIM BELLY? - ... unglaublich wie das "Ding" funktioniert!"

WIR SUCHEN:KURSTRAINER(IN) Sende deine Bewerbung bitte an info@fit-center-hallein.at

MEHRWERT : BETREUUNG Die beste Betreuung für jedes Ziel - individuell und zielorientiert!