http://s.nextmedia.com/realtime/a.php?i=20180123&s=6996647&a=57710907 踢波運動「O」腳風險增 O型腳原來並不是長者的專利，O型腳人仕因雙腿向外彎曲，令膝關節內側受壓，隨時因長期磨擦而出現勞損及退化，久而久之引起惱人的膝關節痛。除一眾足球員外，需要跳躍的運動如排球和籃球亦較多出現O型腳，這可能與跳躍落地時受力不均，令壓力轉移至膝關節內側有關。 本中心彭啟業足科矯形師很高興接受蘋果日報專訪，與大家分享O型腳的知識，深入淺出為我們講解由日常姿勢、肌力強化運動和合適鞋履等如何減少O型腳風險及避免O型腳惡化。如需預約檢查或查詢，歡迎致電本中心：2332-9375

https://www.youtube.com/watch?v=Juxa51oOC2k 長者跌倒風險你要知! 年輕人平衡力較佳，而且骨骼強壯，滑倒也沒多大礙；但一班老友記們平衡力較差，容易滑倒，後果更可大可小，可能引致骨折、傷殘及中風等。如因跌倒骨折而入院的長者，嚴重時更會隨時變肺炎喪命。 人人以為最安全的家居卻原來滿佈陷阱，多半跌倒入院的長者們都是在家中「出事」。要防範於未然，要適當地評估家居的照明和防滑措施是否足夠，例如針對長者情況加上床欄和在浴室裡適當位置加扶手。無論在家中或者外出，長者們都需要一雙既有效防滑且舒適的鞋，讓子女們不用為他們「步步驚心」，老友記們從此可以安全周圍去，飲茶、行街、買餸無難度。 專家足科矯形師彭啟業先生在片段中教我們四招如何選擇合適鞋子和一些防跌貼士，屋企有老友記的朋友一定不容錯過，歡迎分享給你身邊認識和關心的人。 再想將防跌效果升級，可針對下肢作一些強化鍛鍊，改善平衡力及下肢肌力。Happy Walking步．足．履特意安排在2月份為一班老友記們免費提供平衡測試，助評估長者跌倒風險，詳情會稍後公佈。請記得留意我們FB更新。

聖誕節送防足痛套裝，既實惠又實用! 聖誕節又到了，係咪煩惱緊要買咩禮物俾親朋戚友， 表達關懷呢? 黎我地Happy Walking 買實惠又實用既防足痛套裝喇。防足痛套裝包含: Ezped鞋墊($318)、Theraband foot roller ($115)、腳痛拜拜健康叢書 ($88)和 免費足部檢查劵 ($300)，原價($821)，現只需($399)就買到喇。 專家表示一般人平均每日步行4000-7000步，特別假日仲要周圍去。聖誕節買防足痛福袋，就唔怕腳痛，想去邊都得喇! 優惠期至15/1/2018，黎我地門市與我們足部護理顧問了解詳情。

https://topick.hket.com/article/1946244/?r=mcsdfb 嚴選靴子防足患 踏入秋冬季節，大家都紛紛換上了秋裝，頸巾外套長靴都通通出動。女生們又有換季的理由去買新衫了。 冬天不得不提靴子，毛毛boot都是女生們的大愛，一對靚毛毛boot既可保暖，又易襯衫。可是報道指坊間大受歡迎的靴子，卻不能有效承托後跟和穩定步姿，長時間穿著更會可能導致膝痛。 日常生活中，我們每天走路，追巴士，走路站立都需要依靠雙腳支撐我們身體的重量。走路時腳部所支撐的重量大概是身體重量的1至2倍，慢跑時可以增加至3倍。長時間穿著欠承托力的鞋子，會導致前膝軟骨損傷及形成各種足患。 市面上各式各樣的鞋子，有皮款的、棉款的和毛毛款的，可是怎樣才稱得上為一對好鞋子，美國註冊足科矯形師有以下選鞋小Tips: 1. 堅固後幫及鞋底: 穩定步姿，提供最佳平衡 2. 堅固中腰: 減少足部著地時的扭力 3. 魔術貼或鞋帶穩固設計: 調校性設計可加大承托 4. 鞋頭寬闊，不會造成前掌擠壓 Happy Walking 步‧足‧履是香港首間專注下肢護理的連鎖店。店內每對鞋子都經美國註冊足科矯形師嚴格精心挑選，適合不同類型腳形，梗有一對啱你，歡迎來臨各分店選購!!

http://youtu.be/7AVbncWbfr4 好消息: 新防油滑鞋底，「抗跌」性能更勝一籌!!! 「長者防跌」 一直都是社會各界熱門的話題。 根據文獻，長者隨著年齡增長，足部會有不同程度的改變，因而患上各種足部問題，如脂肪墊退化、足趾變形、前掌變闊和拇趾外翻等。這些都影響了長者穿鞋的習慣，大多數長者喜愛穿著較軟和輕身鞋子，如拖鞋、涼鞋和布鞋等。可是這些鞋子均不能提供穩定性，穿著這類鞋除了影響步姿外，也容易導致長者跌倒。 EZPED長者健康鞋，能夠提升長者的舒適度、步履感及平衡力，繼而進一步預防長者跌倒。 以往我們曾與中文大學合作硏發第一代的鞋底，能增加足部的穩定性，影片(12:30-13:58)。第一代的防油滑鞋底反應很好，但我們專業的矯形師團隊仍持續努力不懈，研發新一代的防油鞋底，防油滑效果更勝從前。 關心愛護身邊的長者，讓他們減低走路跌倒風險。如想體驗我們新一代的鞋底是如何防油滑，歡迎到各Happy Walking門市親身試穿感受一下。

【二趾長過公，真係唔使一世窮﹖🤑】 一個正常嘅腳，五支蹠骨的長度會有一個比例，形成一個正常的拋物線，令足部在推進時，力線能由腳外側順利轉移到最大的拇趾作最有力的推進。但若果第一蹠骨的長度過短，或第二蹠骨的長度過長，便有機會令拋物線不再順暢，步行時會出現力學上的問題。 全文：https://goo.gl/KGeGHD #足底壓力 #足部檢查 #拇趾外翻 #前掌痛 #糖尿足 #糖尿病 #醫療鞋 #壓力性骨折 #矯型鞋墊 ========================== 【拇趾外翻 點揀鞋 👟好﹖】 認清這3種因素，從此不再買錯鞋！ https://goo.gl/ybaXNo 【矽膠後跟鞋墊 VS 足底痛 👣】 https://goo.gl/t3J8Z5 【脊椎側彎 手尾係好長架 🤦】 https://goo.gl/55R5CZ

【矽膠後跟鞋墊 VS 足底痛👣】 其實足底的痛症有很多種，例如脂肪墊萎縮、足底筋膜發炎、跟骨骨膜炎……今次義肢矯形師梅沃會醒個tips💡💡畀各位，因為選擇合適鞋墊喺非常重要架！ 全文：https://goo.gl/t3J8Z5 #坐骨神經痛 #足底筋膜發炎 #矽膠鞋墊 #脂肪墊萎縮 #脛後肌腱炎 #痛風 #跗管綜合症, #跟骨骨膜炎 #矯型師 #矯型鞋墊 #矯姿鞋墊 ========================== 【拇趾外翻 點揀鞋 👟好﹖】 認清這3種因素，從此不再買錯鞋！ https://goo.gl/ybaXNo 高弓足易拗柴 https://goo.gl/rw6q6k 下床踩地腳跟痛 足底筋膜炎典型症狀 https://goo.gl/mbXuGM

【脊椎側彎 手尾係好長架🤦】 脊椎側彎的治療是以患者外觀、身體功能及生活質素等為首。義肢矯形師陳穎恩今次會跟大家分享一個醫嚴重脊椎側彎病人嘅真實個案。想知道那位病人如何改善脊椎側彎問題，就㩒入去睇吓啦👇！ 全文：https://goo.gl/55R5CZ #脊椎 #脊椎側彎 #矯形 #施羅特運動療法 #三弧 #四弧 ========================== 【拇趾外翻 點揀鞋 👟好﹖】 認清這3種因素，從此不再買錯鞋！ https://goo.gl/ybaXNo 鞋也可以防寒背？ https://goo.gl/gXh8aC

【拇趾外翻 點揀鞋👟好﹖】 選購鞋子時，很多人會注重款式，但其實著得舒適更為重要。以往單靠自己買鞋嘅經驗，少不免要吃一記「買錯鞋」的教訓。今次小編找來足科矯形師蔡嘉熲同大家講講一些拇趾外翻人士需注意嘅考慮因素，節省嘅何止時間🕑，仲可以慳錢💰呢！ 1. 後跟至足趾的長度 2. 後跟至第一蹠骨頭的長度 3. 第一蹠骨頭至第五蹠骨頭的闊度 #足趾變形 #拇趾外翻 #專業醫療鞋店 #買鞋 #鞋碼 全文：https://goo.gl/ybaXNo