黃瑽寧：每天吃水果，感冒遠離我/親子天下

多吃蔬果還是有好處滴 !

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美國最新研究發現，有便秘的人，特別容易出現腎臟病、腎臟衰竭，如果能預防便祕、解決便秘，說不定就能預防腎臟疾病。 便秘越嚴重，腎病風險越高 美國田納西大學(The University of Tennessee)健康科學中心、孟菲斯退伍軍人醫療中心(Memphis Veterans Affairs Medical Center)研究團隊追蹤分析美國350萬名退伍軍人的醫療紀錄，發現便秘造成罹患慢性腎臟病機率上升13%，出現腎衰竭風險也會增加9%，便秘越嚴重，出現腎臟病風險越高。 學者表示，此研究並雖然沒有直接證實便秘會引起腎臟病，或造成腎衰竭，但根據結果顯示腸道與腎臟健康確實是息息相關。 便秘患者可能需要多注意腎功能變化，特別是嚴重便秘患者，更要多留意腎臟健康。 便祕雖然不是大病，但長久也可能要人命喔。 ▶▶https://goo.gl/BLJlsa

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台語有句俗諺：總舖驚吃晝，做土水的驚捉漏，醫生驚治嗽！ 由此可知咳嗽的治療，常會令醫師感到相當棘手。 天氣漸漸涼囉，記得保養一下喔 ▶▶ https://goo.gl/qmRtZL

千百岳大藥局

千百岳大藥局 小翁藥師的分享!

We're The Superhumans | Rio Paralympics 2016 Trailer

There's no limited !

上夜班為何容易得癌症？科學家總算弄清楚了

我們的生物鐘(Circadian Clock)是受光支配，光線會影響新陳代謝和分裂，調節人體生理節律。 所以.....為了健康，盡量減少熬夜喔！

喝含糖飲料不忌口　糖尿病3姊弟眼睛險瞎 | 即時新聞 | 20160728 | 蘋果日報

糖尿病家族......更應該注意飲食管理！！

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糖尿病友通常被叮嚀要戒口、勤運動，更要密切檢查血糖。近期研究顯示，過於嚴格的限制對糖尿病患者並不一定有利！因為有些研究指出，極度嚴格的血糖控制，不但沒有實質好處，還可能造成少許害處。 當部分患者因為必須遵守生活及飲食的規範太過繁瑣複雜，影響了日常生活、工作，結果可能造成患者吃不消，反而遵囑性逐漸變差，回診檢驗”不符合期望”，進而形成惡性循環。 糖尿病的照護「調和性」可能比起「遵從性」來的重要，調和性強調、著重患者在照護或治療方案上的參與性，讓病患與醫護人員一起討論決定有關藥物及非藥物的治療及護理(Decision Aids)，提高目標的可實踐性，以及和諧一致的認同性。 協助家中糖尿病患者找到好幫手➤➤http://goo.gl/XjRCbl

好康March

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早安健康／天然抗氧化劑「蘆筍」　這樣煮營養不流失 | ETtoday 東森新聞雲

夏天到了，來一盤涼拌蘆筍，抗氧化好健康。

糖尿病與生活作息I｜認識疾病 糖尿病篇11

糖尿病控制血糖，除了記得按時吃藥，也有許多協助穩定血糖的方法呦⚠ 甜蜜無負擔❖❖ http://goo.gl/JFE0hJ 資料出處：http://goo.gl/q17tKS

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