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為您提供身 心 靈皆美的優質服務及資訊~~~ 自然美以預防醫學美容的觀念及健康養身的概念經營，
並透過獨創專利－ 十大功能科技肌膚虹膜檢測儀檢測，
有如蔡燕萍主席親臨現場，為每位顧客量身訂做最適合的服務，
並定期檢測追蹤，為所有顧客的美麗與健康生活把關。
專業的SPA護膚技術、高優質的專屬服務、低調奢華的優雅風格，
⋯⋯ 為所有顧客打造一個100%放鬆的國度，
達到 身、心、靈 的平衡，帶走所有的疲累與負擔，享受樂活的生活。
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愛的禮讚~❤ 母親節-感恩回饋……🎁🎊🎀🎉
小周末 是該好好放鬆了~~ 寧靜的雨夜 ☔工作室不會再有人來，休息囉! 我要好好享受SPA了~💗
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🌹鐵質補充擁有好氣色 補鐵水果NO.1🌹 什麼！鐵含量最高的水果竟不是櫻桃和葡萄，而是_________😱😱😱 需要補充鐵含量要視健康狀態挑選喔，以免吃下過多的熱量及糖分！ 🔑一般人：可從表中盡量挑選鐵含量高的來吃，或以高含鐵量的肉類、蔬菜、穀類中攝取。 🔑需要控制體重或減重者：熱量相對較低者，例如紅肉火龍果 🔑糖尿病或需要控制血糖者：以熱量為挑選的參考依據，例如紅肉李 👍推薦自然美「甜菜根美妍湯」，強化鈣質與鐵質，香濃順口好滋味同時擁有好氣色! ✔️內附Top 20含鐵水果表 https://tw.news.yahoo.com/%E6%94%B9%E5%96%84%E7%BC%BA%E9%90%B5%E6%80%A7%E9%A0%AD%E7%97%9B-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E8%A3%9C%E9%90%B5%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E7%AC%AC-%E5%90%8D-020000163.html
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【3個必看的自然抗老保養法】 除了乳霜和精華液，要抵抗歲月痕跡，還是要從生活習慣下手。這五個抗老習慣做的到，找到自己的步調，搭配勤勞正確的保養，才能事半功倍喔！ 👉🏻 別讓壓力影響妳 壓力絕對是老化的第一殺手，會讓身體免疫力下降，新陳代謝降低，肌膚很快就拉警報了！推薦各位保持運動習慣，每天30分鐘，讓身體好好動一下，對舒壓和強化免疫力都很有幫助喔！ 👉🏻 戒加工食物，多攝取高纖蔬果和魚油 除了油炸少吃，過度精緻的食物（如甜點）也會催人老喔！高纖蔬果一定要多吃，尤其不能忘能讓膠原蛋白被吸收的維生素C；天然魚油可幫助身體細胞修復，調節免疫系統。都是抗老的好食物呢！ 👉🏻 充足的睡眠 睡眠絕對是最容易被忽略的事情了！是不是一不小心就晚睡早起，睡眠品質不好呢！缺乏睡眠可會讓身體無法自我修復，嚴重影響身體的免疫系統和新陳代謝喔。所以，快放下手機，每天都好好睡一覺吧！ 做個健康的自然美人，從今天就開始新生活運動！GoGoGo~
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【自然美小教室 促進血液循環小妙招】 「養樹需護根，養人需護腳」 你知道嗎？用熱水泡腳可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，對消除疲勞、改善睡眠大有益處喔！ 但水溫可不是越高越好，冬天溫度以43℃左右為佳，水溫過熱會造成雙腳血管過度擴張。以下兩點好處與建議讓我們不再害怕寒冬！ ▶️一. 改善睡眠狀況： 雙腳上有60多個穴位，與全身器官有相應關係。中醫專家建議每晚睡前以43℃的熱水泡腳15分鐘，然後保溫30分鐘，便可顯著改善睡眠狀況。(可別忘了擦上自然美手足兩用的護理霜喔) ▶️二. 消除失眠症： 雙足浸泡30分鐘，能使血液中的乳酸降低，對於神經和末梢微細血管有溫和的刺激作用，反射至大腦皮層，從而改善睡眠，消除失眠。
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