達摩動能傳統整復推拿
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位於屏東&高雄....國家級傑出整復師為你服務，服務電話~李師傅0912595538/溫師傅0978477937 http://dmke.pixnet.net/blog
達摩動能手技保健~
秉持中華固有傳統整復手法+西方物理治療專業知識，融為一體發展出獨特調理方式，為所有飽受身體疼痛不舒服人士服務，在此歡迎所有舊雨新知~
營業時間08：30~22：00......採預約方式http://dmke.pixnet.net/blog
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除了服用藥物治療疾病之外，有部分人是通過其他方式治癒疾病，如足療、汗蒸、有氧運動等，但這些方式是需要長時間並針對某種疾病方可緩解疾病。但在中醫裡，有一種方法簡單又可立刻緩解疾病帶來的痛楚，這種方法一般稱之為點穴法！ 日常疾病可通過穴位防治 平時生活常見的疾病就那幾種，不是太嚴重的情況下可通過穴位按摩的方法防治，如感冒、頭痛、眼痛、鼻塞、耳鳴等。使用穴位按摩既簡單又不需要太多的時間，更不許吃苦澀的藥物，從這幾個方面看，它的優勢往往大於其他方法。 下面可具體了解一下，常見疾病應該按揉哪些穴位。 1 打嗝 生活中5種常見病，按摩一個穴位有奇效 在吃飯或者吃辣時，會經常出現打嗝的現象，該現象的出現不但影響自身的形象，也讓自己處於尷尬之中。 遇到這樣的情況，多數人會拍打自己的胸口，或者多喝點水來緩解症狀，但只要按壓人體的某個穴位一分鐘左右方可止嗝。 在面部的眉頭凹陷中，額切際處有兩個穴位叫攢竹穴，用大拇指的指關節按壓雙眉頭的攢竹穴一分鐘，打嗝的症狀就會得到緩解。 2 腿抽筋 生活中5種常見病，按摩一個穴位有奇效 有游泳習慣的人群會經常出現腿抽筋的現象，如果身邊沒有他人的陪伴，很容易出現生命危險，或者在睡覺時的無意一個動作也會出現抽筋的現象。 多數人認為出現抽筋的現象主要是因為自 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936121
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什麼你的痘痘一直長不停，其中的原因你知道嗎？來來來，跟著小編的步伐，一起漲知識！ 1.背部長痘 原因：背部是肺的反射區，肺熱或經絡不通都會造成背部長痘。 改善：平時可以多吃白色清熱食物，如銀耳、雪梨、百合、白籮蔔等，也要注意床單和貼身衣物的衛生。 為什麼？ 痘痘為什麼一直長不停？ 02 額頭長痘 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題； 改善：早睡早起，多喝水。 03 鼻頭長痘 原因：胃火過剩、消化系統異常； 改善：少吃冰冷食品。 04 鼻翼長痘 原因：與卵巢機能或生殖系統有關； 改善：多到戶外呼吸新鮮空氣。 05 右臉頰長痘 原因：肺功能失常； http://dmke.pixnet.net/blog/post/220246695
養生必知人體六大保命穴 @ 達摩動能專業筋絡整復推拿(DMKE) :: 痞客邦 PIXNET ::
中醫養生養生必知人體六大保命穴。按摩，是一種操作簡便，又有很好療效的中醫療法。當身邊的人突發疾病時，通過穴位按摩，可緩解不適症狀，甚至挽救生命。專家表示，人體有六大救命穴位，正確按摩可保命。下面來看看這六大保命穴位。 養生必知人體六大保命穴 1、點壓合谷穴：治暈厥 合谷穴位於左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當病人因中暑、中風、虛脫等原因導致暈厥、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續按揉2分鐘至3分鐘後，暈厥等症狀可消失。 2、點壓勞宮穴：治療血壓驟升症 握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。 3、點壓足後跟：止鼻衄 當發生鼻出血時，可以迅速掐捏足後跟(踝關節與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。 4、點壓陽陵泉穴：治膽絞痛 患者膽囊炎、膽結石症發作時可出現右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。 5、點壓三陰交穴：治腎絞痛 三陰交穴位於足內踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結石引起的腎區急性劇痛。疼痛突然發作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反复按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。 6、點壓至陽穴：緩解心絞痛 至陽穴位於第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側肩胛角下緣經脊背連線的正中點處。心絞痛發作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936137
衰老從腰腿痛開始！20歲腰開始變老， 趕緊讓腰老得慢一點！ @ 達摩動能專業筋絡整復推拿(DMKE) :: 痞客邦 PIXNET ::
衰老從腰腿痛開始! 隨著年齡增長，疼痛發作的頻率增高、面積加大、持續時間延長、程度加重，嚴重時，一個月不敢下地;翻身時，疼痛如同腰段成兩節，甚至打“嗎啡”才能止痛。但往往被別人當成“裝病”，因為別人看著你走路挺好，一干活就不靈。 其實，腰椎間盤的衰老退變從20歲開始了！ 自測腰齡 不妨抽空測一下自己的腰齡，可以拿自己的同齡人做參考物： 大家都做一個彎腰摸腳趾的動作，別人做起來比較輕鬆，而自己很費勁，甚至腰還有點疼; 大家一塊做別的超負荷運動，別人睡一覺就恢復了，而自己過了兩三天還緩不過來，腰酸背痛的。 如果是這樣，你的腰齡很可能超標了。 由於椎間盤整體退變，腰椎穩定性下降，如果此時腰椎受到外傷、長期的勞損、環境刺激等，就會發生腰椎病變。一般敲打、按摩、熱敷、理療、外敷、內服藥物均可短期減輕症狀，但無法根治。 原因是無法剷除它的兩個病因—— ① 衰老：20歲以後，人體的椎間盤、韌帶開始老化 ②勞累：伏案工作和家務勞動 比如腰肌勞損，臥床管80%，吃藥、按摩、理療、牽引、針灸、拔罐等管20%，但只是“管舒服”，短期減輕症狀，而不能根治，所謂的微創手術、以及開放手術都不能做到“返老還童”或是“延緩衰老”，因為手術僅僅是緩解症狀。 衰老從腰腿痛開始！ 20歲腰開始變老， 趕緊讓腰老得慢一點！ 因此，腰肌勞損“無需治療”，也是“無法治療”的。要靠自己的調整——注意姿勢、加強活動、肌肉鍛煉。 傷腰行為排行榜 1久坐！ 人們常說坐下來休息休息，認為坐是一種休息，但對於腰椎來說卻是一個例外，在坐姿時腰椎間盤所承受的壓力最大。 有研究表明，人體在坐位時，如果保持正確的坐姿，腰椎間盤內的壓力是平臥位時的6倍；如果坐姿不良，如長時間上身前傾，則椎間盤內壓力會飆升到平臥位時的11倍。 2彎腰搬重物 直接彎腰搬東西，會導致腰椎間盤突然受力增加，很容易使腰椎間盤通過薄弱區域突出，很多腰痛患者就是在彎腰搬重物後症狀加重的。搬重物時，最好先單膝跪地，盡可能將重物靠 http://dmke.pixnet.net/blog/post/220233611
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每個人的身上有很多個穴位，中醫表示，人的很多疾病其實都能通過按揉相應的穴位來緩解或治療。如但突然出現胃痛、牙痛、鼻出血時，就可以按按身上的對應穴位，只要一分鐘即可有效緩解！ 1. 一分鐘治頭痛——百會、風池穴：按揉這2個穴位各1分鐘，頭痛可馬上得到緩解。 鼻出血、牙痛、頭痛、心絞痛，老中醫教你一分鐘緩解病症法，實用 2.一分鐘治打嗝——攢竹穴：大拇指的指關節按揉此穴1分鐘，可停止打嗝。 鼻出血、牙痛、頭痛、心絞痛，老中醫教你一分鐘緩解病症法，實用 3.一分鐘治胃疼——三里穴：胃痛時，用兩手拇指按揉雙腿足的此穴，等出現酸麻脹感後堅持4分鐘左右，能有效減輕胃痛。能治療各種胃病不適，此穴還是保健大穴，經常按按，保健養生效果好。 鼻出血、牙痛、頭痛、心絞痛，老中醫教你一分鐘緩解病症法，實用 4.一分鐘治咽喉疼痛——少商穴：當扁桃體發炎或咽喉腫痛導致非常疼痛時，用手用力掐雙手的此穴，並同時吞嚥，能很快緩解疼痛。 鼻出血、牙痛、頭痛、心絞痛，老中醫教你一分鐘緩解病症法，實用 5.一分鐘止牙痛——合谷穴、肩井穴：適當用力按揉這2個穴各半分鐘，牙痛馬上得到緩解。合谷穴還有清熱鎮痛，疏筋散風，通降腸胃等功效。 鼻出血、牙痛、頭痛、心絞痛，老中醫教你一分鐘緩解病症法，實用 6.一分鐘止咳——角孫穴：用大拇指的指 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936149
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芝麻醬也叫麻醬，是由芝麻炒熟、磨碎之後做成的，用作調料，而且很受大眾的喜愛。常見的有黑芝麻醬與白芝麻醬，吃用白芝麻醬為佳，而滋補益氣用黑芝麻醬為佳。 一天一勺，補鈣健骨、防中風、助降壓、軟血管，延緩衰老 芝麻醬有獨特的“四高”特點，即高亞油酸、高鐵、高蛋白及高鈣，能有效軟化血管，是含鈣量最高的食物。 1、補鈣強：每日2勺健骨骼 芝麻醬比豆類和蔬菜中所含的鈣要高的多，食用兩勺（約10克）芝麻醬富含的鈣相似於吃30g豆腐或140g大白菜的鈣量。適宜婦女、老人及鈣不足的小孩用於補鈣的佳品。 一天一勺，補鈣健骨、防中風、助降壓、軟血管，延緩衰老 小孩與絕經前後的女人適當多吃對骨骼和牙齒的發育也很好。 2、軟化血管，輔助降壓 芝麻醬中含有50%以上的亞油酸，其軟化血管的功效很強，且含豐富的卵磷脂與維E。由於高血壓和動脈硬化相關，因此血管被軟化後，血壓也會跟著降下來。 一天一勺，補鈣健骨、防中風、助降壓、軟血管，延緩衰老 3、抗氧化、防中風、抗衰老 芝麻醬中富含的維E有抗炎症及抗氧化功效，而富含的葉酸可預防中風，因此適量多吃芝麻醬能減少 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936225
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打嗝，從我們出生吃奶的時候就會遇上，母親都很有經驗，餵寶寶吃些奶水，注意保暖，過一會就會自然好轉。長大了之後也常常會遇到，老百姓流傳著一些經驗，比如喝熱水，注意保暖，憋氣等等。 其實打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。橫隔膜是一大塊肌肉，它不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜。它有規律地活動，以輔助我們的肺部正常呼吸。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。中醫認為，打嗝是指胃氣上逆動膈而發，病因多樣，主要與飲食不慎，情緒激動、抑鬱，或素體虛弱有關。 打嗝停不下來，難受又尷尬，3個穴位馬上搞定 打嗝是一種臨床症狀，臨床上有一些疾病可以導致打嗝，易出現打嗝不止，比如：腹脹、腦幹損傷、胃部腫瘤、胃脹、胃炎、顱內壓升高、胰腺炎、胸膜刺激、腎臟衰竭、其他如手術後等原因。對於由原發病引起的嚴重打嗝，我們不在此討論。對於一些由於飲食習慣或情緒波動引起的打嗝，小編建議各位可以按壓這些穴位。 內關穴 打嗝停不下來，難受又尷尬，3個穴位馬上搞定 內關主治胃心胸，就是說內關穴治療範圍非常廣泛，可以治療包括胸痛、脅痛、胃痛、心痛、結胸、反胃、胸脘滿悶、脅下支滿、腹中結塊以及瘧疾等疾病。打嗝屬於胃病，它當然可以管了。 定位：位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。量取2寸，用拇指同身寸法，拇指關節處的寬度為1寸。 操作：可以用指壓按摩法來進行，用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏5分鐘;再用右手按壓左側的穴位，反复操作即可。 攢竹穴 打嗝停不下來，難受又尷尬，3個穴位馬上搞定 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936161
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自我筋膜放鬆（Self-Myofascial Release，SMR），已經由最初僅屬於專業運動員、教練及醫療專家的神秘技術推廣成為大眾常見的必備技術。最近出現的各種技術教學和價格適中的產品已經為大眾提供了一批關於泡沫軸訓練和康復的方法。 自我筋膜放鬆是一種特別的自我按摩方法，用來放鬆緊繃的肌肉或扳機點（Trigger Points身體受壓力或其他刺激時出現特殊感覺的點）。可以用泡沫軸、曲棍球、按摩棒或者你自己的雙手來進行自我筋膜放鬆。通過向身體上的某一點施加壓力來幫助肌肉恢復至正常的功能。“正常功能”在這裡指的是你的肌肉是有彈性的、健康的、並且能隨時對各種情況做出迅速的反應。 自我筋膜放鬆必備知識 自我筋膜放鬆必備知識 我的肌肉是否處於緊繃狀態或者存在扳機點（Trigger Points）？ 扳機點是肌肉中形成的特殊的“結”。它們很獨特並且很容易就能識別出來，因為它們涉及到肌肉的疼痛。這種疼痛可以被描述為施壓於身體某一個區域時所感受到的疼痛，並且這種疼痛會擴散到其他區域。 【譯者註：扳機點的較官方定義：扳機點是骨骼肌或肌筋膜高張裡束內最易受激惹的區域。該區域有壓痛反應，可引起特異點的牽扯痛，以及引起植物神經反應。扳機點亦可見於其他組織，如皮膚、脂肪組織、韌帶、關節囊及骨膜。然而這些扳機點並非像肌筋膜扳機點那樣固定不變，而且這些點不引起牽扯痛。出處《肌肉鏈與扳機點》】 一個關於扳機點常見的例子是：當你用泡沫軸滾動你的髂脛束時，所導致的疼痛會擴散到你的臀部或者沿著你的腿部直到腳踝。你在滾動時會感到不適甚至是疼痛。這種感覺就像你在拉伸時所感受到的那種疼痛。它很不舒服，但也不是無法忍受的，當你訓練完的時候你的感覺會好一些。 自我筋膜放鬆必備知識 自我筋膜放鬆必備知識 為什麼我們要做一些讓我們感覺到疼痛的動作？ 對許多人來說，深層組織按摩是很容易理解 http://dmke.pixnet.net/blog/post/220223189
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中醫講“通則不痛，痛則不通”，如果我們的經絡不通，就會出現一系列的病痛表現，並且即使你再補也沒有大作用!如果經絡不通，到底會有哪些表現呢?一起了解一下! 冷 經絡不通補什麼都沒用!6種感覺說明你經絡不通 冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的信號，因為人體的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會正常，而如果我們出現發冷的情況，則說明我們可能經絡不通。 並且有些經絡不通的人還有可能會出現一半體溫正常一半發涼的情況，如果我們身體的某個部位出現發涼的情況，可以適當的疏通經絡，相信發冷的情況會有所改變! 熱 經絡不通補什麼都沒用!6種感覺說明你經絡不通 除了冷，不正常的發熱也有可能是經絡不通的表現，如果我們身體某些部位出現低熱，乾燥或者出汗異常，那麼很有可能是經絡不通導致，因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導致。 而我們也需要注意，氣血在體內循環，如果遇到經絡不通，則會選擇臨近的經絡循環，這樣就有可能會影響經絡發熱，舉個簡單的例子，如果我們出現了頭部低熱的話，那麼不一定是膀胱經的問題，還有可能是腎經氣血不足或者不暢導致的! 疼和痛 經絡不通補什麼都沒用!6種感覺說明你經絡不通 一般我們說話都會將疼痛放在一起說，而這兩個詞卻是有一定的差異，一般我們突然立即產生的感覺叫做疼，而經過按壓觸摸才會有感覺的叫做痛， 疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936175
常按此“按鈕”，長壽自然來 @ 達摩動能專業筋絡整復推拿(DMKE) :: 痞客邦 PIXNET ::
中醫認為，人體與生俱來便帶有自強的“按鈕”，即“穴位”。通過按摩或艾灸這些穴位，便可以使人身體強壯。今天，就來跟大家暢談一下人體的“長壽穴”——關元穴。 常按此“按鈕”，長壽自然來！ 關元穴 關元穴位於位於臍下三寸處，可將手放在臍下，四橫指處即是關元穴。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功效，能強身健體、益壽延年，凡元氣虧損均可使用。 現代研究表明，刺激關元穴能產生調節內分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。並且，這種調節是雙相的，即讓亢進的機能減退，讓減退的機能增強。 因此，按摩、艾灸關元穴普遍適用於泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936187
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肝臟的主要功效之一是排毒，將進入人體的一些有毒物質轉化成無毒的物質排出體味。所以當肝臟受損時，體內有些毒素就無法排出，從而引發多種疾病。那麼，怎麼保護肝臟不受損呢？ 3種食物泡水喝養肝護肝好，肝不好的人要多喝！ 肝臟受損的4種現象： 1、容易喝醉： 一般都有很大的酒量，突然某一次酒量瞬間變小，喝一點就有醉意。表示肝臟受損，肝臟無法完全分解掉酒精代謝物乙醛。 2、臉色變黑： 肝臟出現問題，使保存在肝細胞中的鐵流到血管，增加血液中鐵含量，臉就會變黑。通常男性與閉經後的女性容易出現。 3種食物泡水喝養肝護肝好，肝不好的人要多喝！ 3、傷口易化膿感染： 肝臟出現問題，導致皮膚再生受阻，同時肝臟的解毒作用變弱傷口就容易感染細菌。 4、粉刺增多： 肝臟會破壞人體的黃體荷爾蒙，而黃體荷爾蒙會促進皮脂的分泌，所以肝臟出現問題時，破壞不了黃體荷爾蒙，皮脂分泌就會增多，粉刺也就多了。 三種養肝護肝的茶： 1、五味子 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936203
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日常生活中我們都會遇到感冒鼻塞的情況。鼻塞讓呼吸變得困難，並且讓人全身難受，而且不斷地流鼻涕，這種狀態大都持續3-5天后清涕變濁涕，大約一周後會自行緩解，有的患者鼻塞流涕症狀會持續一段時間，給大家帶來許多痛苦。 鼻塞不通氣，不要憋著了，中醫2個穴位按按就好了 我們將感冒時鼻塞流涕稱為急性鼻炎。鼻塞流涕的原因是由於鼻腔的呼吸通道的寬狹的病變而引起的，主要在於鼻腔的粘膜，起初鼻塞是因粘膜的水腫而引起，鼻道是固定的，如果粘膜水腫必然會減少呼吸通過氣道。而且感冒時，細菌和病毒就會在鼻子裡搗亂，引起鼻粘膜發炎，充血腫脹，就會出來許多鼻涕。還有鼻子與眼睛之間有一條通道，一部分淚水沿這條通道經過鼻腔，鼻涕就顯得更多了。 對於鼻塞流涕，中醫有兩個特效穴可以緩解症狀 迎香穴 鼻塞不通氣，不要憋著了，中醫2個穴位按按就好了 定位：於鼻翼外緣中點的鼻唇溝中。簡便取穴可用手指從鼻翼沿鼻唇溝向上推，至鼻唇溝中點處可觸及一凹陷，按之有酸脹感即是。 屬於足陽明胃經，位於鼻翼外緣的中間，是治療鼻部疾病的特效穴。具有通利鼻竅、疏風解表、祛風通絡、宣通鼻 http://dmke.pixnet.net/blog/post/219936193
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