Sports & Recreation
Description
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教授內容：合氣道、合氣劍/棍奪刀、徒手技法、女子防身術
報名專線：0920-719-006 黃清海老師
上課時間：每週六 18:30-20:30
地點：汐止區樟樹一路137巷26號2F
厚德山光里活動中心(忠厚市場2F)
►塑身
學習合氣道可增加肌耐力，以達到快速消耗多餘脂肪的功能，且所有動作，均 符合人體工學。不僅學習簡單，更是局部塑身的最佳利器。練習合氣道可使女性無論是在身材體態或防衛自保上，都可能達到事半功倍的效果。
►健身
學習合氣道，可養成強健體魄、呼吸順暢、消除、鬆弛壓力全身筋骨、預防疾病發生，並有完備的暖身、護身技法，完全沒有運動傷害。
►防身
合氣道特有的擒拿關節法，能瞬間瓦解對方攻擊力。適合婦女、幼童，防範歹徒搶劫挾持，能真正達到防身效果。
►養生
合氣道以氣導引技法、禁用蠻力，不會因年齡增加，而無法練習。更因須配合本身呼吸做動作，氣長則命長，適合年長者練習，達到養生之道。
由國際六段黃清海師範主持，保證合法取得中華民國合氣道推廣協進會段位證書及申請日本和氣會國際認證。
汐止體育會合氣道委員會 主辦
厚德里辦公處 陳有諒里長 協辦
山光里辦公處 陳永松里長 協辦
鄭昆山主委 敬邀
上課時間：每週六 18:30-20:30
地點：汐止區樟樹一路137巷26號2F
厚德山光里活動中心(忠厚市場2F)
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