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「益」起「森」呼吸 森運動空間跟遠雄一起做公益囉 就在5/14 下週六 將由我們的總教練（Jacob）帶領大家一起在遠雄六家會匯跟大家一起燃燒體脂肪！ 活動辦法：私訊或現場於森運動告知我們您要參加此活動，並於活動當天帶著「名片」就可以嘍！ 課程內容：拳擊有氧呀～ 這些都不是重點！重點是完全免費呀～～而且只要您參加，遠雄就會捐款至喜憨兒基金會！ 邊運動還可以做公益，快來參加呀！ p.s圖中的日期為經過修正，正確日期為「5/14」唷 #森運動空間 #益起森呼吸 #運動做公益

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春暖花開的五月☀ 最溫馨的就是母親節啦 <3 當然我們也有媽咪專屬的小活動唷！！ 『森運動』要陪媽咪們一起愛運動 ☀ 活動期間：2016.5/9~5/13 凡由森運動會員帶女性友人 (媽咪更好) 事先預約想體驗之課程，並現場出示行動裝置，確認已完成森運動粉絲專業按讚及分享此篇活動po文，新朋友該堂課免費！ 上完課當日購點 (10點或30點) 即贈送新朋友及舊朋友森運動限量毛巾各一條！ 平常自己運動、媽媽在家看韓劇， 那就找媽媽也一起來動一動吧 <3 既可以增加親子間感情， 還可以獲得『森運動』的「限量」毛巾喔， 快帶媽媽一起來運動吧！！！ 【提醒：一位只能體驗一次唷！】 別忘了多多陪伴媽媽給辛苦的她們滿滿的愛唷 <3 <3 <3 #森運動空間 #溫馨母親節 #母親節快樂 #媽媽您辛苦了

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完美身形戰鬥贏 女子組冠軍：張瑜玲 體重：６０.７→５７.５　　共降：３.２公斤 體脂肪：３１.１→２４.７　共降：６.４％ Linda姐其實從一開始進來森時 身體是屬於比較偏弱的～ 幾乎連一些蹲呀、開合跳呀都做的比較吃力！ 但也因為這樣，Linda姐也常常跟我們一起討論，因此知道了自己欠缺了肌力訓練，沒錯!就是“肌力”，經過長時間教練群的摧殘⋯Linda的進步是大家有目共睹的👀 年齡不是問題，體能不是問題，只要有決心！找到對的方式，就可以達成目標🏆 比賽結束並不是真的結束了 為了達成目標，還是要繼續努力👊 #森運動空間 #完美身形戰鬥贏 #努力堅持 #我要去海邊

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貼心小服務 如果您因為小寶貝的關係 讓您沒有辦法專心運動的話 不用擔心唷～ 這位媽媽在上教練課時 也帶著小寶貝一起來 我們有可愛的姐姐可以幫您看著小寶貝！ 讓您可以放心的達成目標 #森運動空間 #貼心小服務 #甜美可愛的姐姐

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完美身形戰鬥贏結束了~ 美好的假期也結束了~ 但還是不能鬆懈啊啊啊~ 別忘了『陽光、沙灘、比基尼~』再等著我們喔！！！ 保持習慣性的運動去海邊就不用害怕啦~~ 今天還沒約課的朋友趕快來約課吧 ！！！

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完美身形戰鬥贏 歷經兩個月的完美身形戰鬥贏減脂大賽～ 大家都好努力的達成自己的目標 終於在今天分出勝負啦！！！ 在這邊跟大家報告男子組跟女子組冠軍戰積 男子組冠軍：羅名村 體重：７４.７→７２.６ 　共降：２.１公斤 體脂肪：２１.２→１６.１　共降：５％ 女子組冠軍：張瑜玲 體重：６０.７→５７.５　　共降：３.２公斤 體脂肪：３１.１→２４.７　共降：６.４％ 恭喜兩位得主😁 沒得名的夥伴們不要放棄呀！ 經過這次的活動大家一定都有感覺到自己的變化，所以我們要一起繼續堅持下去唷💪💪 #森運動空間 #完美身形戰鬥贏 #努力堅持 #我要去海邊

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完美身形戰鬥贏 就是今天拉～～～ 兩個月來的努力！ 今天要來驗收大家的成果囉～ 記得下午要來做後測唷 小編這邊提醒大家 就算比賽結束了 還是要繼續維持運動的習慣呀 才不會這兩個月來的努力全部放水流了... #森運動空間 #完美身形戰鬥贏

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新一季的「早安少女班」來嘍 運動好處多多，快來加入少女班 。幫助身體消耗過多的熱量 。增強心肺 。讓人更有活力 。跟家人或朋友一起享受運動 媽媽們運動時 我們還有甜美可愛的女孩兒 幫您看著小寶貝 不用擔心害怕您在運動時 小寶貝在樓下會受傷唷 讓您放心，專注運動 快來報名～加入我們吧👊 #森運動空間 #早安少女班

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完美身形戰鬥贏 昨天晚上的拳打腳踢 大家怨念都有點深～ 幾乎都拳拳到肉呀 看到我都害怕嘍 最後兩天了，該衝刺啦～ #完美身形戰鬥贏 #森運動空間

『流行MV』 大家是不是還是不知道週二晚上20:40的課程在做什麼呢？ 昨天晚上我們的Cana老師來拉！！ 老師的魅力真的無法擋啊 連我們的啊RU在門口都忍不住跟著律動了～～ 愛跳舞、想學最新流行舞步的同學們 這堂課絕對不可以錯過～ 快來報名呀！！！ 話不多說，看影片吧 #森運動空間 #流行MV #Cana

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完美身形戰鬥贏 昨天早上的「普拉提斯」 是卡斯伯在森運動早安媽媽班的最後一堂課！ 請大家期待接下來的混合有氧囉 其實卡斯伯有點頭痛要教什麼呢 沒關係～這就交給他去煩惱就好 請大家敬請期待五月份 週二早上10:00的「混合有氧」吧😁 #森運動空間 #完美身形戰鬥贏 #混合有氧

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【完美身形戰鬥贏】成果驗收 比賽進入最後一週衝刺 我們將在這週六（4/30）進行後測 要來檢視大家這兩個月來的努力囉！！ 當天流程如下： 13:00～14:20 InBody 身體組成分析儀量測，全身照相 （請穿著緊身衣） 14:20～15:00 分數統整計算 15:00 頒獎，由獲獎人帶領【完美身形大作戰】全體人員拍攝完賽團體照 活動貼心小叮嚀 如當天不克參加，可以提前至4/28(四)、4/29(五)測量，以當天測量的數據為評分標準哦！