Touch Yoga Zürich
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In meinen Lektionen lege ich Wert auf eine ausgewogene Mischung aus Atemtechniken (Pranayama), Kräftigung und Dehnung des Körpers (Asanas) und Entspannung. In meinen Lektionen lege ich Wert auf eine ausgewogene Mischung aus Atemtechniken (Pranayama), Kräftigung und Dehnung des Körpers (Asanas) und Entspannung.
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Ein Hauch ...
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«Wie der Bauer Wasser auf seine Felder lenkt, wie der Pfeilmacher seine Pfeile glättet, wie der Zimmermann Holz behaut, so formt der Weise seinen Geist.» Vers von Buddha (Dharmapada)
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«Indem wir alle Anspannung loslassen, können wir uns auf das Unendliche ausrichten» - bin wieder einmal am Durchstöbern von Patanjalis weisen Versen, weil: am Samstag, 4. März, von 10.30 - 14 Uhr gebe ich in meinem Yogaraum (Platteste. 44, ZH) einen Workshop zu seinem achtstufigen Pfad (von Aussen mehr und mehr nach Innen). Wer Lust und Interesse hat, siehe: www.touchyoga.ch
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Indien, Indien: schmutzig, lärmig = Hupen-ohne-Unterbruch, chaotisch, nervenaufreibend, verwirrend, kontrastreich, unbegreiflich, reich an Tempeln-Kultur-Geschichte, bunt, spirituell, mystisch, bezaubernd, bewegend, herzhaft, faszinierend, bereichernd, schön - immer wieder eine Reise wert!
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Bald geht es nach Indien - eintauchen in die so andere, faszinierende Kultur. Ich freue mich! Meine Yogastunden finden statt. Ich werde wunderbar vertreten durch Susanne (siehe www.touchyoga.ch).
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Bald geht's nach Indien für ein paar Wochen - eintauchen in die so andere, faszinierende Kultur. Freue mich! Meine Stunden finden statt, ich werde von Susanne wunderbar vertreten. Infos unter www.touchyoga.ch.
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Schlichte Pose - grosse Wirkung: grobstofflich = Hüftöffnung, feinstofflich = innerer Rückzug
Jene, die sich mit dem Gedanken herumgeschlagen haben, an meinen Workshop vom 29.10. zu kommen, müssen das nun nicht mehr tun: Der Kurs ist ausgebucht. Ende Januar 17 findet der nächste statt.
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Wanddrama, funkelnde Schattenwürfe am Dienstag im Yogaraum
Am Samstag, 29. Oktober, von 14 - 17 Uhr führe ich einen Yoga-Workshop durch. Das Thema: «erdend und erhellend» - Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken), die beruhigen, beziehungsweise wach machen. Ich freue mich auf den Nachmittag mit Dir/Euch!
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Ein Tag - wie gestern - draussen und drinnen im schönen Raum 44
Lektionen
Die Regentage kommen, die Badi-Saison ist vorbei - dafür gibt es jetzt wieder mehr Zeit, Yoga zu praktizieren. Die Regentropfen vor den Fenstern untermalen die schöne Stille im Raum. Lektionen gibt es morgens, mittags und abends - immer dienstags.
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