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Ooohhhh nooooon daphné dernière semaine = dernier oubli 😜 1 like = 1 pistol sur chaque jambes.

Salut l'équipe, apéro au Coyote d'Yverdon le jeudi 9 février à partir de 19h30. Toute l'équipe de A.WAY vous y attend pour bien s'hydrater 😃

Entraînements

Salut à tous, Je lance un processus de recrutement, pour le lancement d’un nouveau club, pour des postes à pourvoir à partir du lundi 27 février. Merci de partager au maximum l’information parmi vos contacts si vous n’êtes pas dispos. Merci de liker la page Facebook de La Salle, vous y trouverez également le descriptif du poste ici: https://www.facebook.com/lasallelausanne/ Envoyez vos CV à arnaud.ponchelet@gmail.com

Un grand merci à tous de m'aider à préparer la saison de télémark/ski. Les 35 derniers splits jumps sur un total de 368. C'est la dernière fois que j'oublie mon pull à la salle 😱😱 paralysé des fessiers pendant deux jours. Vous remarquerez que j'ai poussé le stakhanovisme jusqu'à le faire sans musique. Un peu moins de 18 minutes. C'était très long!!

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Une super initiative qui recense les endroits où manger sain dans la région d'Yverdon. Une mine d'information pour manger sans perturbateurs endocriniens, sans pesticides, et manger des produits de qualités. Toutes les infos ici: https://leguideyverdonnois.ch

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Quelle jolie surprise hier soir! Coach Arnaud avait oublié son pull.. et coach Mathias sa gourde 😝 d'une pierre deux coups comme on dit.. Pour Arnaud: 1 j'aime = 4 split jump Pour Mathias: 1 j'aime = 1 muscle-up Soyez généreux c'est bientôt Noël!

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Rendez-vous au marché de Noël 😜👌🏼👊🏼👍🏼💪🏼

Challenge relevé! Merci pour vos likes je vous revaudrai ça 😝✊💪👏🙌

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Oups daphné tu n'aurais pas oublié ton linge ? Il paraît que c est une adepte des burpees !? Ce serait trop facile des simples burpees pk ne pas rajouter des box Jump avec? Vous en pensez quoi? Nombre de like = nombre de burpees box jump pour daphné ! Soyez sympa 😜👍🏼

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Un article écrit par coach Arnaud pour le magazine coach challenge, revue spécialisée dans le domaine du fitness et de l'entraînement, pour une préparation physique du skieur optimale. Bonne lecture 👍

Bonjour à tous, ce message pour vous informer qu'exceptionnellement l'entraînement de ce samedi est annulé. En effet, coach Arnaud donne une formation pendant trois jours (vendredi-samedi-dimanche) à d'autres coachs sportifs venus de toute la Suisse Romande. Il sera accompagné de deux coachs venus spécialement de Londres pour donner cette formation. Une belle reconnaissance pour votre salle 👍

Et voilà les pull-ups