ISW-Sports Sportschule Peter Decurtins
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www.sportkurse.chISW-Sports Sportschule Peter Decurtins - die Profis für allerlei Kurse in den Bereichen "Outdoor-Fitness" & "Nordic Sports" wie Inline-Skating, Skike, Langlauf und Nordic Walking, sowie coole und trendige Sportevents und -weekends etc.
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SUPER-SONNTAG /// Grüsse von den alpinen SKI-Weltmeisterschaften in St. Moritz! Mit der Siegerin der Damenabfahrt, der Slowenin Ilka Stuhec, posierte ich bereits am Vortag ;-). Dank Beat Feuz war die Stimmung natürlich einfach nur mega. Ein Erlebnis schlechthin! "Live" aus dem Engadin Peter, ISW
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STILL ALIVE. Heute in der "WIZE“ (Winterthurer Zeitung) gelesen ...
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20 JAHRE ISW-SPORTS (1997 – 2017) … - und das Buch dazu "TIMEOUT" entsteht so langsam! Mit vielen Hochs und Tiefs, „down änd ups“ zwar, doch es entwickelt sich. Die ersten Feedbacks der ersten Kapitel an wenige „Eingeweihte“ oder „Auserwählte“ waren durchwegs positiv. Wie und wann oder ob überhaupt und so, weiss ich aber immer noch nicht ... . It’s aber immerhin „in progress“ änd „I just go for it“! Der Weg ist das Ziel! Step by Step ebä. Peter, ISW-SPORTS - SPORTSCHULE PS.: Als zweite Foto im Anhang das „10-Jahres-Jubiläumsinserat“ in der damaligen Sportpass-Broschüre vom Sportamt der Stadt Winterthur.
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WINTI-LOIPE. Aktuell befindet sich die „Winti-Loipe“ am Eschenberg in einem hervorragenden Zustand. Konnte da nun ein paar intensivere „Vollgas-Trainings“ machen (Skating-Technik) oder Doppelstockstoss-Training (Arme) mit Skating-Skis und – zu meinem eigenen Erstaunen – hat es sogar ganz gut funktioniert! Hat mich doch motiviert und etwas gepackt, so quasi direkt vor der Haustüre LL trainieren zu können. Doch auch dutzende von anderen „Langläufler“ haben am Wochenende die Loipe genutzt. Es war reger Betrieb dort „oben“. Cool! Weitere Infos zur Loipe gibt es auf der Internetseite vom Sportamt Winterthur. Peter PS.: Habe noch ein paar Skating-Mietausrüstungen und geben auf Anfrage auch Langlaufunterricht dort.
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TRAININGS-MIX. Beim Training ist’s ähnlich wie mit dem Essen – „ausgewogen“ heisst die Zaubermischung. Irgendwie war ich so bis anfangs Dezember noch ganz ordentlich unterwegs und habe einen einigermassen zufriedenstellend TRAININGS-RHYTHMUS hingekriegt. Habe sogar kurz einmal mit dem „Langlauf Masters World Cup“ (inoffizielle Senioren-Weltmeisterschaften) geliebäugelt, welcher dieses Jahr anfangs März in Klosters stattfinden. So quasi als letzter Test oder „Schliff“ für den Engadin-Skimarathon wäre eine Woche zuvor der Dreissiger sicher eine gute Vorbereitung oder Option. Doch nun müsste ich dafür nochmals einen Gang hochschalten und definitiv mal wieder vermehrt die Komfortzone verlassen und härtere Trainings machen, um sich an den RENN-RHYTHMUS wieder zu gewöhnen. Dieser ist in der Regel ja jeweils doch eben noch immer etwas intensiver und anders wie ein gewöhnliches Training. Mal schauen, ob ich dazu tatsächlich bereit bin und Lust habe! Wie dem auch sei. Generell verhält es sich so, dass um ein zielorientiertes und fruchtbringendes Training gestalten zu können, einem Begriffe wie „Schwellentraining“ „Superkompensation“ oder „Periodisierung“ und dergleichen vertraut sein müssen. Auch muss man seinen Körper und seine Belastungsgrenzen gut kennen. Dazu, um seine gesteckten und anvisierten Ziele zu erreichen, habe ich letzthin mal einen Fragebogen entwickelt, welcher als STANDORTBESTIMMUNG für eine gezielte TRAININGSOPTIMIERUNG dienen soll. Was das „ISW-LL-TRAININGSPACKET“ alles beinhaltet, könnt ich auf dem Flyer, welcher als Foto dem Beitrag angefügt ist, entnehmen. Profitiert davon! Es würde mich freuen, Euch beim Erreichen der eigenen sportlichen Ziel zur Seite zu stehen. In dem Sinne „let’s go“. Peter, ISW-SPORTS Sportschule & Coaching (info@sportkurse.ch)
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AUFTANKEN - obschon der Schnee fehlt. Wo es bei uns hier in „Winti“ die letzten Jahre um diese Jahreszeit oft nur neblig und grau war, ist es dafür heute vermehrt sonnig und schön! Deswegen raus, auftanken und mit leichtem Jogging entspannen und die Prachtsstimmung im Wald geniessen. Tut total gut!
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FROHE WEIHNACHTEN plus ebenfalls bereits ein elanvolles GUTES NEUES JAHR Euch allen! Das mit ausreichend genügend Pausen oder "Oasen zum auftanken" - so quasi im Stile "à la Sophie", unserem Büsi auf der Foto! Die kennt einfach nichts und gönnt sich immer und überall wieder ein kleines Nickerchen oder Päuschen zu den eben gegebenen und benötigten Zeiten. Habt den Mut und hört auf Euch selber und Eure innere Stimme oder Intuition und lasst Euch nicht durch das "digitale Zeugs" oder den "Wirtschaftsdruck" oder die vielen negativen Meldungen und so in dieser wahrhaft verrückten "crazy" Zeit herunterziehen, vereinnahmen oder vernebeln! Das bringt niemanden - am wenigsten sich selber - was. Bleibt doch lieber durchaus zuversichtlich und überaus positiv und lebt EURE eigenen Träume und geht einfach unbeirrt EURE eigenen Wege. Das wünsche ich mir, meinen Liebsten und Euch natürlich! „Saluti a tutti“ Peter, ISW-SPORTS NOTABENE: hatte ein überaus aufregendes und besonderes Jahr hinter mir, welches mich durch meine verschiedenen Tätigkeiten in der LL-Szene u.a. mit NORDIC ONLINE oder im Einsatz für FISCHER SKI oder als Langlauflehrer zu einmaligen Begegnungen führte. So war ich u.a. in Livigno mit Stig-Rune Kvee, dem Trainer von Petter Northug / “Team Northug”, zum Kaffee oder mit Reto Burgermeister, dem ehemaligen Trainer von LL-Olympiasiger Alexander Lekov, für einen kurzen “Talk” in der EX-Bar in Davos. Weiter hatte ich kurze und nette Begegnungen mit Top-Athletinnen wie Seraina Boner und Aita Gsparin und im Frühling interessante Anfragen von TV und Presse, wo ich mich für “meine” Sportarten einsetzen und so Werbung machen konnte. Bin nun also wirklich gespannt, was das 2017 bringt?! Soviel sei verraten, etwas ist “im Köcher” und auch das 20-jährige Jubiläum von ISW-Sports steht an … .
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INTERMEZOO. Kurzes „Stelldichein“ der Sonne in Sedrun beim Skitest von Curschellas Sport, wo ich letzten Sonntag für FISCHER SKI im Einsatz war. Irgendwie fehlt mir das Teil gegenwärtig schon ein wenig … . Dennoch tolle Sache, wobei ich dabei selber einmal ausgiebig die „TWIN SKIN – FELLSKIS“ von FISCHER – verbunden natürlich mit einem Technik- und Ausdauertraining – testen konnte. Ging wirklich auch ganz flott mit diesen Nowax-Skis! Die gut 4 km lange Loipe ist übrigens in einem hervorragenden Zustand und ist in den letzten, schneemageren Dezember‘s, geradezu zu einem „Insider-Tipp“ oder „sicherer Wert“ avanciert. Immerhin, wenn eben halt oft auch nur im Schatten, bietet Sedrun die Möglichkeit um frühzeitig dem schönen Langlaufsport frönen zu können. Gleich an der Loipe sorgen Roman (mein Vater) und Rusina (seine Partnerin) für das leibliche Wohl. Wenn Ihr mal dort im „Campadi Rein“ sind, so Grüsst die Beiden doch bitte lieb von mir! Peter, ISW PS.: im Hintergrund der Foto vom „Loipenrestaurant“ seht Ihr übrigens noch Romans Startnummer "als Kunst oder Bild verarbeitet" vom 1. „Engadin Skimarathon“ 1969!
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KUNSTSCHNEE macht's – wie vorab in Davos – auch im Engadin möglich und so konnte auch das mittlerweile 18. „ISW Skating On Snow – LL-Weekend“ erneut mit rundum zufriedenen Gesichtern durchgeführt werden. Bereits steht das Datum für das kommende Jahr. Reserviert Euch den 9./10. Dezember 2017 dafür. Auf ein Wiedersehen mit Euch freue ich mich jetzt schon. Doch nun hoffen wir vorab einmal auf Schnee, um das erlernte und geübt auch ausgiebig anwenden zu können. Allen einen tollen Winter (wenn er dann kommt …) wünscht dä Peter // ISW-SPORTS SPORTSCHULE & EVENTS
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Vom Naturschnee-Winterzauber auf dem Hemberg zur Kunstschnee-Loipe in Davos. Irgendwie bereits etwa um das 15. Male als Langlauflehrer beim 37. «SonntagsBlick»-Langlaufplausch in Davos engagiert. Viele motivierte und „voll happy“ Kursteilnehmende und tolle Begegnungen oder Wiedersehen mit Menschen und Bekannten, wie beispielsweise mit Istvan und Jürg vom „Blick-Wagen“ (Müller Promotion / www.muellerpromotion.ch), welche jeweils für die Verpflegung der Eventteilnehmenden zuständig sind. Immerhin, dank der Schneekanonen kann auf ein LL-Alternativprogramm verzichtet werden. Ohne diese ist „das Langläuflen“ oder eben „ein LL-Plausch“ um diese Zeit wohl nicht mehr möglich. Danke deshalb den Machern, Organisatoren und Hofmänner’s (Hofmänner LL Sport Davos), welche stets mit viel Herzblut bei der Sache sind. War wieder eine echt coole Zeit in Davos!
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WINTERMÄRCHEN Mitte November … – „Bäck On Snow At Home“! Frau Holle bescherte uns „Unterländer-Schneefreaks“ ein einmaliges Naturschnee-Erlebnis auf der Panoramaloipe Hemberg (1000 - 1150 m ü.M.) im nahgelegenen Toggenburg. Geniesst die Foto-Impressionen von heute einfach. Viel Spass und ebenso Appetit auf Schnee wünschen wir Euch! Peter und Dani „Dänthug“ B. vom „kleinen aber feinen“ WINti-LL-Team
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SNOW-FEELING. Nachdem am letzten Samstag, 29. Oktober, Davos mit dem "Snowfarming-Opening" auf der Flüela-Lopie (mit Holzspänen abgedeckter und so übersommerter Schnee) Saisoneröffnung feierte und gleichzeitig ebenso auf der Lenzerheide mittels "Snowfactory" (Produktion von Kunstschnee durch ein spezielles Kühlsystem) eine Kunstschnee-Runde in Betrieb genommen wurde, kamen die "Flachländer" vergangenes Wochenende ebenfalls zu einem kurzen und frühen Schnee-Erlebnis. Dank der innovativen Idee und grossen Bemühungen von STS Trend Sport Shop Hinwil, welcher durch den Eis-Schnee von den Eisreinigungen der Eisbahnen in der Region eine kurze Rundloipe baute, wurde dies ermöglicht. Zeltstatt- und Eventmässig wurde so zwei Tage lang der Winterverkauf-Saisonstart eingeläutet. Viele Kids und Andere machten dabei regen Gebrauch vom Langlauf-Angebot, bei welchem ich für FISCHER-SKI im Einsatz stand und das Material herausgab. Auch Aita Gasparin, die top Biathletin und Weltcup-Läuferin, welche Autogramme gab und ein paar Vorzeige-Runden inklusive Laserschiessen machte, durfte ich ausrüsten. Eine kurze, aber nette Begegnung am Rande des Anlasses/Einsatzes. "Heja", bald geht's richtig los!
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