Kangatraining

Ab dem 09.03.2017 findet das Kangatraining auch am Donnerstag Nachmittag von 14.15 - 15.15 im Yoga.In in Winterthur statt. Das Yoga.In befindet sich am Untertor 1 im Haus zum Citronenbaum, das ist direkt neben dem Mango. Ich würde mich sehr freuen, einige von Euch im neuen Kurs begrüssen zu dürfen. Anmelden könnte Ihr Euch unter: www.kangatraining.ch Let's Kanga Jenny :)

Kangatraining

Der nächste Dienstagskurs startet am 07.03.2017 um 10.15. Er findet im Luna - Zentrum für Bewegung an der Stadthausstrasse 24 in Winterthur statt. Es hat noch ein paar Plätze frei, ich würde mich freuen Euch im Kurs begrüssen zu dürfen. Anmelden könnt Ihr Euch hier: www.kangatraining.ch Let's Kanga Jenny :)

Fitness mit Baby

Ein super Bericht über das Kangatraining von ZDF. 💕 https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/babyfitness-100.html

Der erste Kurs hat gestartet und es macht riesig Spass mit so vielen tollen Mamis. :) Ich habe nun den nächsten Kurs, welcher im März beginnt, bereits aufgeschaltet. Zudem plane ich gerade einen zweiten Kurs an einem anderen Wochentag. Habt ihr einen speziellen Wunsch? Dann lasst es mich wissen. Im Frühling startet zudem das Outdoor Kanga. Da werden wir gemeinsam die Wälder und Wiesen von Winterthur unsicher machen. :) Die Daten dafür werden noch bekannt gegeben. Aber auch hier bin ich für Wünsche offen. Habt einen schönen Tag und vielleicht bis bald in einem Kurs. Let's Kanga Jenny ;)

Kangatraining: Erfinderin Nicole zeigt, wie's geht!

Hier bekommt Ihr noch einen Einblick, wie eine Trainingsstunde aussehen kann. :) https://www.youtube.com/watch?v=SHoEoT-TlyU&feature=share

Kangatraining

Kangatraining is back in Winterthur. :) Am 10.01.2017 um 10.15 Uhr startet ein 8-Wochen-Kurs in Winterthur an der Stadthausstrasse 24. Ich freue mich riesig, wenn Ihr mit euren Kindern dabei seid. Anmelden könnt ihr euch unter: http://www.kangatraining.ch/index.php?name=register&idtermin=58600&idtrainer=1647

Was ist Kangatraining? Kangatraining ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches sich optimal an die Bedürfnisse der Mutter und des Babys anpasst. Die Mama kann ihre überschüssigen Schwangerschaftspfunde loswerden, die gesamte Rumpfmuskulatur und den Beckenboden stärken und das Baby kann die ganze Zeit ganz nah bei der Mama dabei sein. ​ Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, dass genau die Strukturen wie der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur, welche bei einer Schwangerschaft besonders beansprucht werden, sich wieder erholen können und gestärkt werden. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby. Das Kangatraining wurde in Zusammenarbeit mit Ärzten, Hebammen und Trageberaterinnen entwickelt. ​ Bei einer Kangalektion, welche rund 60 Minuten dauern, werden Übungen zur Verbesserung des Herzkreislaufes und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt. Dafür werden einerseites Aerobic- und Tanzelemente eingebaut, sowie auch verschiedene Muskeltrainings. Und das Beste daran... es macht auch noch Spass!

Kangatraining mit Jenny in Winterthur

Kangatraining mit Jenny in Winterthur's cover photo