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New Spirit & Kundalini Yoga Zürich

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Seen two weeks ago during my trip to Normandie/Bretagne... Love Joana Lisa

New Spirit & Kundalini Yoga Zürich

ab Juli 16 Inhalt der Klassen in Uetikon am Montagabend und Zürich am Donnerstag Abend (neu 18.05 - 19.35h): Obwohl der Sommer noch nicht so recht eingezogen ist, arbeiten wir gemächlich und langsam, um nicht mehr innere und äussere Hitze (Pitta im Ayurveda) entstehen zu lassen. Wir dehnen, stretchen, kommen zur Ruhe, besänftigen und transformieren die Emotionen, die z.T. in diesem Widder-Jahr hochgepeitscht werden und finden unsere Geborgenheit in unserem Innersten. Wir kommen tief bei uns an. Das ist New Spirit Yoga, mit Tipps und Tricks für einen erfüllten und freudigen Sommer.

Francoise Freedman will teach Fertility Yoga in Zurich in April, don't miss the chance!

New Spirit & Kundalini Yoga Zürich

Hallo ihr Lieben Ab heute - 31.3.16 - detoxen wir mit Kundalini und anderen Yoga-Stilen. Themen sind einerseits: Immunsystem stärken mit Kriyas (Uebungsfolgen) Hintergrund verstehen, warum unser Immunsystem geschwächt ist (auch mit Ayurveda Yoga ab Mitte April) und Infos aus HEP 2 (Holistische Energie Psychologie) - Einflüsse von Microorganismen wie Viren, Bakterien, Pilze, Parasiten sowie Intoxikationen. Das Immunsystem hat viele dazugehörige Organe, heute Abend arbeiten wir z.B. an Milz/Bauchspeicheldrüse, weitere Themen werden u.a. die Lymphe und die Thymusdrüse sein. Wir werden auch verstehen, was es mit der sogenannten Frühlingsmüdigkeit aus ayurvedischer Sicht in sich hat. Und ich werde die grüne Diät erklären. Andererseits: werden wir die Entgiftungs-Organe "behandeln" - mit inneren Massagen mittels bestimmter Kriyas. So werden Leber, Galle, Darm und Nieren sowie Nebennieren nachhaltig gestärkt. Damit wir genügend Power für den Frühling/Sommer und neue Visionen entwickeln können, werden wir ebenfalls das Nabelchakra stärken und unsere innere Sonne und das Verdauungsfeuer zum leuchten bringen. Ich freu mich auf euch, jeweils am Do in Zürich und am Mo in Uetike (Flyer mit Adressen nochmals angehängt). Lasst es auch eure Freunde wissen, ev. möchten auch die voll durchstarten in ein kraftvolles und motiviertes Widder-Jahr (seit 21.3. bis 20.3.17), das ein prädestiniertes Jahr für Neues und Innovatives ist und uns hilft, die nötigen Veränderungen in Gang zu leiten und unser kreatives Potential voll zu entfalten. Merci! Eure Joana Lisa

Deutsch - kundalini-newspirit-yogas Webseite!

Das aktuelle Programm findet ihr jeweils hier: The actual program you always find here: http://kundalini-newspirit-yoga.jimdo.com/ Nach meinen Ferien ab 29.2. geht es weiter mit den Chakren 3, 4, 6, 7 und 8 und danach entschlacken wir uns für einen vitalen Frühling!

Natürlich sind dies unten nur die Hauptthemen nebst Uebungen aus Luna und Yin Yoga. Platz für Spontanes und zur Zeitqualität Passendes ist immer vorhanden. Ich werde allenfalls auch mal kurz etwas über die vielen verschiedenen Komponenten der Langlebigkeit berich-ten. Ab Ende Januar werden Techniken des Well Women Yoga mit einfliessen (auch gut für Männer…, smile!) und ab Mitte April Wissen und Uebungen aus meiner Ayurveda Yoga Ausbildung.

Daten New Spirit/Kundalini Yoga Zürich 2016: 14.1.16 1. Chakra, Urvertrauen, Erdung 21.1.16 2. Chakra, im Fluss sein, Kreativität 28.1.16 3. Chakra, Kraft und Willensstärke 04.2.16 4. Chakra, lieben und geliebt werden 11.2.16 5. Chakra, Ausdruck in der Welt 18. und 25.2. Ferien 03.3.16 6. Chakra, Weisheit 10.3.16 7. Chakra, Spiritualität 17.3.16 8. Chakra, Verwurzelung im eigenen Sein, Erdung auf einer tieferen Ebene Natürlich sind dies nur die Hauptthemen, Platz für Spontanes und zur Zeitqualität passendes ist immer vorhanden.