Yoga und Spiraldynamik
Description
Yoga & Spiraldynamik Stresst dich der Alltag und sehnst du dich nach Ruhe und Erholung? Oder wärst du gerne beweglicher, energievoller und entspannter? Ich kann dich unterstützen, auch bei Rückenschmerzen, steifem Nacken oder Kopfweh – oder was immer dein Anliegen sein mag!
Ich bin Yoga- und Bewegungsexpertin (Spiraldynamik®) und hier ist mein Angebot (Details zu allen Kursen findet ihr auf meiner Homepage):
Wöchentliche Gruppenkurse:
Erlebe ein völlig neues Körpergefühl in ruhiger Atmosphäre! Lass deinen Atem fliessen, bewege dich langsam und spüre, wie sich Blockaden lösen und die Energie dich wieder durchströmt. Nach der Stunde ist deine Wirbelsäule aufgerichtet, dein Kopf klar und du gehst beschwingt zurück in deinen Alltag.
Dienstag: 09.00 - 10.30 / 18.15 - 19.45 / 20.15 - 21.45
Donnerstag: 09.00 - 10.30 / 19.45 - 21.15
Die Kurse sind fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich. Schnupperlektion gratis!
Einzelberatungen:
Ich kann deine Haltungs- und Bewegungsmuster analysieren und mögliche Ursachen deiner Beschwerden entdecken. Ich kann dir die anatomischen Zusammenhänge des Bewegungsapparates anschaulich erklären und dir einfache Übungen zeigen, mit denen du Schritt für Schritt gesunde Bewegung wieder erlangst und von deinen Beschwerden befreit wirst.
Yogaferien im Münstertal:
Im Juli und Oktober 2016 gibt es je eine Yoga-Woche im schönen Hotel Central in Valchava!
Für Yogalehrerinnen:
Ich habe jahrelang Yogalehrerinnen in der ganzen Schweiz ausgebildet und unterrichte seit 25 Jahren. Gerne stelle ich mein umfassendes Wissen und meine grosse Erfahrung zur Verfügung in Form von Super-/Intervision oder auch gezielten Weiterbildungsangeboten im Bereich Spiraldynamik („Yoga aus Sicht der Spiraldynamik“) oder indische Philosophie (ich habe Indologie studiert und kenne mich bestens aus).
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facebook.com"Beweglicher Brustkorb, freies Herz". Vier Stunden Yoga pro Tag und daneben viel freie Zeit für Entspannung und Erholung im Garten, auf dem Balkon oder in der herrlichen Bergwelt! Alle Infos auf meditationszentrum.ch
Ruhiges Yoga mit Spiraldynamik zum Thema Füsse, Knie, Beinachse Alle Infos auf meditationszentrum.ch
Dr. Claudia Guggenbühl: „Yoga darf nicht wehtun!“
https://youtu.be/gOs0xegVbls
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«In unserer Yogawoche im Hotel Central Valchava hat Claudia den Fokus auf die Beweglichkeit unseres Brustkorbes gelegt. Selten konnte ich so tief und frei atmen wie nach dieser Woche. Wunderbar!» - Gunnar // http://www.meditationszentrum.com/kurse-und-seminare/yoga-spiraldynamik-und-indische-philosophie--dr-claudia-guggenbuehl
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Du suchst einen Unterrichtsraum? Wir vermieten unseren wunderschönen Yogaraum in Thalwil (100m2). Alle Infos gibt's hier: http://www.meditationszentrum.com/raumvermietung
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Für unseren superschönen Yogaraum (102m2) in Thalwil suchen wir Mitmieter. Informier dich doch unter: http://www.meditationszentrum.com/raumvermietung
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„Ferien ganz aktiv - ohne Aktivismus. Was ich besonders schätzte war die Achtsamkeit in den Yogastunden, die sorgfältigen Bewegungen und die Konzentration. Und zwischendurch genügend Zeit, um Wanderungen zu machen, gemeinsam zu essen, die wunderschöne Landschaft des Münstertals zu geniessen und nicht zuletzt der Aufenthalt im Hotel Central. Eine Woche, die mich ganz gesammelt und entspannt in den Alltag zurückkehren liess.“ Marianne, Teilnehmerin Yogaferien Alle Infos zu den Yogaferien im Hotel Central Valchava gibt's mit einem Klick hier: http://www.meditationszentrum.com/kurse-und-seminare/yoga-spiraldynamik-und-indische-philosophie--dr-claudia-guggenbuehl
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WIR MÖCHTEN UNSEREN RAUM (100m2) TEILEN: Wer hat Interesse, Yoga, Feldenkrais, Chi Gong, T’ai Chi, Pilates (usw.) zu unterrichten? Alle Informationen gibt's mit einem Klick hier http://www.meditationszentrum.com/raumvermietung
Yoga zwischen der Schweiz und Indien
Einige Eindrücke von den Forschungsreisen von Claudia Guggenbühl, die von 2003-2005 in einem wissenschaftlichen Projekt des schweizerischen Nationalfonds mitgearbeitet hat.
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