Newsletter Juni 2017 Du liest den ersten Newsletter vom Studio für Yoga, Tanz und Entspannung Steffisburg! Wir informieren hier jeweils über neue Stundenangebote, Workshops und weitere wissenswerte Informationen. Wie bereits angekündigt entsteht im September 2017 in Steffisburg Dorf ein neues Studio! Den Raum dazu haben wir bereits gefunden und erste Umbauarbeiten gestartet. Du kannst dich freuen auf ein vielseitiges Stundenangebot aus den Bereichen Yoga, Tanz und Entspannung. Zusätzlich zum bestehenden Angebot sind folgende Stunden geplant: Outdoor-Yoga, Männeryoga, ´Workout und Yoga´, Tanzen, Schwangerschaftsyoga, Bewegungsmeditation sowie regelmässige Workshops. Mit deinem Abonnement kannst du nach Lust und Laune wählen welche Stunden du besuchen willst. Bis zum Zeitpunkt der geplanten Eröffnung im September finden die Kurse wie gewohnt an den bisherigen Standorten statt. Der nächste Workshop ´Hatha Yoga Basis´ aus der Serie Walking und Yoga findet am 01.07.2017 statt. Anmelden kannst du dich unter info@yoga-tanz-entspannung. Weitere Informationen findest du unter der Rubrik Workshops auf unserer Homepage. Wir freuen uns auf euch! Herzlich Nina & Fabienne

Walking und Yoga am 1.7.2017 Hatha Yoga Basis Workshop Ziel dieses Workshops ist es, Einsteigern die Grundhaltungen des Yoga (Asanas) zu vermitteln sowie erfahrenen Yogis eine Vertiefung ihrer Praxis zu ermöglichen, so dass du dich sicherer fühlst. Bei der Walking Tour durch die Natur mit integrierten Übungen kommen Körper und Sinne in Schwung um anschliessend frisch und mit einem befreiten Kopf ins Yoga einzusteigen. Aufbau und Ausrichtung der Asanas sowie die Yoga-Atmung werden detailliert angeschaut und geübt. Eine intensive Yoga-Nidra Tiefenentspannung, bei der du loslassen und auftanken kannst, rundet das Programm ab. Wann und Wo Samstag 01.07.2017, 10 - 14.00 Uhr Scheidgasse 19, Steffisburg (HPS) Leiterinnen Fabienne Blaser und Nina Wenger Kosten CHF 70.- Anmeldung info@yoga-tanz-entspannung.ch

Umbau Kurslokal Phase 1 😃

Diesen Samstag in Biglen Yogastunde (auch für Einsteiger) mit Fabienne Blaser. Freue mich auf Dich.☘️

Auch meine Katze übt bereits Yoga😄🤸‍♂️

Endlich ist es soweit - Wir werden schon bald in Steffisburg Dorf ein Yogastudio eröffnen! Den Raum dazu haben wir bereits gefunden, jetzt gilt es diesen umzubauen und einzurichten. Das beste daran ist, dass künftig alle Kurse am selben Ort stattfinden und du ein noch grösseres Stunden-Angebot zur Auswahl haben wirst. Neuigkeiten zum Umbau findest du jeweils auf unserer Homepage unter der Rubrik News: http://yoga-tanz-entspannung.ch/index.php/news

Heute habe ich mit den 1. und 2. Klässlern im Yoga zum ersten Mal eine kleine Meditation eingeführt. Während ich von 60 rückwärts zählte, sollten sie sich selber beobachten und die Gedanken vorbeiziehen lassen. Die Rückmeldungen der Kinder sind erstaunlich! "Bi mir chöme d Gedanke wi e Aruef i mi Chopf. I ha eifach z Telefon nid abgno u so hani keni Gedanke meh gha." "Ig ha chönne beobachte was i mir inne passiert.... I wots aber nid verzeue wüu süsch passiert das bim nächschte Mau villech nüme" "Ig ha d Gedanke eifach furt gschickt. U so hani geng weniger im Chopf gha" "Bi mir hetsech zersch dr Buuch zeigt wüui chli weni ha gässe. I ha gmerkt, dassi chli Hunger ha. När bini ganz ruhig worde" Mir wurde bewusst, dass die Kinder die Meditation nicht lernen müssen. Wie selbstverständlich und natürlich dieser Vorgang für sie doch ist! Man muss ihnen lediglich den Raum dafür bieten. Die Kinder waren danach ausgeglichen, ruhig und aufnahmefähig. Was wenn man Kindern täglich den Raum für diese Minute bieten würde? Würden sie es so vielleicht nicht verlernen wie wir Erwachsene?

Danke Selina (6) für diese wundervolle Zeichnung❤️

Freue mich sehr darüber bald eine Männer-Yoga-Lektion anzubieten. Daten folgen..(im Raum Thun/Steffisburg) 💪🙋 liebe gruess fabienne

Oder auch mal SUP-YOGA unter Palmen ausprobieren? Was denkt ihr??