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Description
Ernährungsberatung
Ernährungspsychologische-Beratung
Beratung rund um Bewegung und Entspannung im Alltag
Ernährungs- und Ernährungspsychologische Beratung:
In der ernährungspsychologischen Beratung versuchen wir gemeinsam die Ursache für Ihr ungünstiges Essverhalten zu finden. Oft herrscht ein Ungleichgewicht in einem oder mehreren Lebensbereichen. Zum Beispiel im Bereich Psyche, wenn aus Emotionen heraus gegessen wird. Essen aus Frust, wegen Nervosität, aufgrund von Traurigkeit, oder bei Wut. Defizitgefühle werden hier mit Essen kompensiert.
Zu wenig Bewegung, Erholung und Entspannung führen ebenfalls zu einem Ungleichgewicht im Leben, zu ungünstigen Lebensgewohnheiten, die auf Dauer auch Krankheiten auslösen können. Während der Beratung arbeiten wir Schritt für Schritt an Ihren ungünstigen Verhaltensmustern. Dabei stehen IHRE Bedürfnisse im Vordergrund. Die während der Beratung erarbeiteten Strategien, versuchen wir optimal in Ihren Alltag zu integrieren und fördern somit Ihre Balance. Durch das Einbeziehen diverser Lebensbereiche in die Beratung, entsteht hier ein ganzheitlicher Therapieansatz.
Ernährungsberatung:
• Gesunde und ausgewogene Ernährung
• Unter- und Übergewicht
• Ernährung bei Kindern & Jugendlichen
• Ernährung für ältere Erwachsene
• Optimierung der Ernährung bei Diabetes
• Optimierung der Ernährung bei Herzkreislauferkrankungen
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Brauchst du Unterstützung bei der Ernährungsumstellung? Fühlst du dich unwohl mit deinem Körpergewicht? Kompensierst du ein Ungleichgewicht in deinem Leben mit Essen? Möchtest du deine körperliche Aktivität steigern? Suchst du nach einer individuellen, bedürfnisorientierten Ernährungsberatung? fitfoodlife-balance unterstützt und begleitet dich zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht.
In Balance zum Wohlfühlgewicht
www.fitfoodlife-balance.ch Spezialangebot im Monat Mai: Manchmal ist es schwierig, Entscheidungen zu treffen. Sie wollen seit längerem gesünder essen, abnehmen, fitter sein und sich ausgeglichen fühlen. Eigentlich möchten Sie diese Veränderung ja angehen, wenn da nicht immer das Wörtchen ABER wäre.... Profitieren Sie von meinem Spezialangebot im Monat Mai: Ein Beratungsgespräch à 60 Minuten für CHF 100.- statt für CHF 135.- Der Frühling bringt Freude und neue Lebensenergie. Er löst den kalten Winter ab. Die Natur erwacht und verändert sich. Wagen auch Sie einen Schritt zur Veränderung.
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fit: Bewegung / food: Ernährung / life: Leben, alles in Balance!
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Je ausgeglichener die 6 Lebensdimensionen (Psyche, Bewegung, Körper, Zeit, Raum, Soziales Umfeld, Spiritualität) sind, desto mehr fühlen wir uns in "Balance".
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