#startyourupdate

Bilder vom Samichlaus-Special im update SG Ost... STARKE TRUPPE! #fitboxe #updatefitness #hardworkpaysoff

#samichlausspecial im update Fitness 🎅 Am Mittwoch | 06.12. | St. Gallen Ost 18.00 Uhr: Fitboxe | 90 min 19.30 Uhr: Pump i.t. | 30 min Wir freuen uns auf Euch! #startyourupdate #updatefitness

Pierre Ammann, internationaler Star-Presenter (Gruppenfitness), ist on Tour und macht halt in Rorschach!

P.I.I.T. 12

Am 13. Februar 2017 starten wir mit dem neuen P.I.I.T. 12 Programm. Wann die nächste P.I.I.T. Stunde in deiner Nähe startet, siehst du hier.

Pierre on Tour in Wittenbach

Pierre Ammann, internationaler Star-Presenter (Gruppenfitness), ist on Tour und macht halt in Wittenbach!

kostenloses Probetraining

Jahresabonnement CHF 690.- 24 Standorte - inkl. Betreuung, Kurse und Kinderhort! Vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Probetraining unter: http://www.update-fitness.ch/formular/probetraining oder telefonisch unter: 0840 0840 40 Wir freuen uns auf dich!

Pierre on Tour in Appenzell

Pierre Ammann, internationaler Star-Presenter (Gruppenfitness), ist on Tour und macht halt in Appenzell!

Pierre on Tour in Uzwil

Pierre Ammann, internationaler Star-Presenter (Gruppenfitness), ist on Tour und macht halt in Uzwil!

update Fitness St. Gallen Bahnhof

TOTAL-RAUSVERKAUF an der Merkurstrasse in St. Gallen (1 min vom HB St. Gallen) Donnerstag, 10. November 2016 von 11 bis 21 Uhr Profitieren noch das letzte Mal von Rabatten bis 60% auf Helly Hansen Bekleidung und update Nutrition Sportnahrung. Wir freuen uns auf dich!

failure is not an option.📸⏳

hard work always wins.🏋🏻‍♀️

Heute nach einem "strengem"frühdienst WO Nr.3 gemacht!!! Hart aber gutes Gefühl 😋#italohackbällchen #spinat #tomatensuppe #sophiathiel #12wochenprogramm #getfit #sweatingbeauties #workoutnr3

Your love for what you do and willingness to push yourself where others aren't prepared to go is what will make you great.

Zusammen sporteln macht grad viel mehr Spaß!! Du rockst Baby 💋😂#getfit #bikinibody2017 #looseweight #bewhoyouare #tusfürdich #getfit #zusammensindwirstark #mukkibude #staystrong #peggele #sporties

#training #love #muskelaufbau #nichtzuviel #undnichtzuwenig☝🏻️🙈😂 #schöne1advent tu es jetzt, sonst wirst du es bereuen😉

💦💦💦 #gym #workout #noexcuses #lifestyle @falla_culture

#after #yesterday #eskalation #fitness #sponsor #update #stgallen #healty #healthysnack #esspresso #nznznz #limits

Workout ✔️ #workout #transformation #squats #beintraining #legday #abs #irgendwosindsieversteckt #couple #partnerworkout #looseweigth

Наша Olma)))

Update

Auspowern ✔️#cardio #workout #getfit #looseweight #crosstraining

Fertig für heute 😋#Workout #trainhard #looseweigth #staystrong #fitti #getfit #gemeinsamtrainieren #motivation

#bodybuilding #bodybuildingmotivation #schmerzen #? #die sind nur als muskelkater akzeptable #c3ngooo

#gym #gymtime #legday #bootygainz