Nutrition santé & Sport
Description
Conseils personnalisés en nutrition - rééquilibrage alimentaire - adaptations alimentaires spécifiques Conseils personnalisés en nutrition (ZoneVital) - rééquilibrage alimentaire - adaptations alimentaires spécifiques
Coaching personnel
Suivi d'évolution individuel
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Pour plus d'infos sur les coachs rendez-vous sous la rubrique "Articles"
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Un peu d'humour 😂
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Envie de boire quelque chose de sucré ? Optez pour un jus de fruit ou smoothie maison plutôt qu'un soda
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Sans oublier : une bonne hydratation (eau et/ou tisane)
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Pavé de saumon avec zeste de citron et mélange d'épices, risotto aux asperges et oignons, tête d'asperge vapeur -> sans gluten et sans lait
Salade composée : concombre - roquette - tomates cerise - fines herbes - graines de courges - épices - crème balsamique
Courgettes farcies revisitée (avec viande hachée de bœuf, épices et ratatouille) accompagné de son riz au jasmin -> sans lait et sans gluten
Dips de légumes (carottes, tomates cerise, courgettes) avec sauce cocktail (mayonnaise / ketchup)
Salade de lentille au thon accompagné de jambon de Savoie
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