Mens sana in corpore sano
lat. für ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Wie können wir mit einer gezielten Ernährungsumstellung, einem individuellen Aktivitätenprogramm unser Zielgewicht, mehr Selbstvertrauen und mehr Freude am Leben erreichen? Hier finden Sie interessante Ratschläge, Ideeen und Berichte zum Thema Ernährung, Aktivitäten/Sport, Essverhalten und Selbstbewusstsein.

Profitieren Sie von meinen persönlichen Erfahrungen und lassens Sie sich in einem kostenlosen Standort-Gespräch für ein mögliches Coaching beraten.

Wo genau liegt nochmals das Glück der Erde?
Können wir es denn tatsächlich finden? Lohnt es sich danach zu suchen?
Mens sana in corpore sano, mein persönlicher Leitsatz, sagt viel über Glück, bzw. Zufriedenheit im Leben aus. Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper.
Das Glück, die Zufriedenheit sollte nicht gesucht, sondern gefunden werden. Denn beide liegen direkt vor unserer Nase. Alles eine Frage der Sicht auf die Dinge des Lebens. Können wir glücklich sein wenn wir nicht zufrieden mit unserem eigenen Körper sind? Wie sollen wir zufrieden mit unserem Leben sein wenn wir es mit uns selbst nicht sind? Ich habe selber innert 8 Monaten 40 Kg an Gewicht abgenommen. Das Zielgewicht halte ich nun schon seit über einem halben Jahr.
Welch eine Wunder-Diät hat das geschafft? Soll ich es Ihnen verraten?

Dazu benötigen wir keine Diät, kein Verzicht auf Süsses, keine Hungergefühle, keine Kalorien zählen. Gezielte Anpassung der Lebens- und Essgewohnheiten, Sport/Bewegung, Freude, dies sind die Schlüssel zum Erfolg. Sport im Fitnessstudio? Muss nicht sein. Raus in die Natur, erlaubt ist was Freude macht.

Die beste Referenz, ist der Erfolg.
Wie erwähnt habe ich selber 40 Kg abgenommen. Ich kenne also alle Schwierigkeiten die eine Lebensveränderung mit sich bringt. Ab er ich kenne auch die schönen Gefühle, die Freude die entsteht wenn der Erfolg spürbar wird.
Ebenso habe auch ich eine Zeit der Depression mitgemacht, liess mich diesbezüglich behandeln und habe den Weg zurück zur Zufriedenheit gefunden.

Mit diesen Erfahrungen kann ich Sie optimal auf Ihrem weg zum Traumgewicht, zur Selbstzufriedenheit und zurück zum Glück im Alltag begleiten. Nicht mit Tabellen oder komplizierten Berechnungen, sondern mit einfachen Tips wie Sie Ihren Alltag so Leben können, um wieder Freude daran zu spüren.

Kontaktieren Sie mich für eine kostenlose Erstberatung.