Lasst uns mal gemeinsam was Neues in der Luftakrobatik-Szene ausprobieren! Wer hat Lust den vertikalen Tanz kennen zu lernen? Vertikal was?! Unter vertikalem Tanz versteht sich eine Art Tanzen an der Wand. Dabei hängt ihr in einem Klettergurt und seid, für uns Anfänger, nicht höher als 1.5 m ab Boden um die ersten Sprünge und dynamischen Bewegungen auszuprobieren. Ihr benötigt dazu keinerlei Pole- oder Vertikaltanz-Kenntnisse. (kleiner Einblick: https://www.youtube.com/watch?v=l7s3ut5cBkM) Wann: Samstag 03.03.2018 um 14 Uhr Wo: Sevelen (nach der Anmeldung bilden wir Fahrgemeinschaften) Kosten: 70 Fr. Dauer: 3h Womit: Enge Sportkleidung, T-Shirt sollte über die Hüfte gehen, Hallenschuhe mit weisser Sohle (oder barfuss), Trinkflasche, (wer einen Klettergurt besitzt darf ihn gerne mitbringen) Ich freue mich, diese neue Erfahrung mit euch machen zu dürfen! Wer ist mit dabei? Meldet euch bald! (begrenzte Platzanzahl)

OPEN POLE CLASS am Sonntag 18.02.18 von 10-12 Uhr für 5.00 Fr. pro Person. Poleria steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jeder übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden. --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet. #openpolebringts

Möchtest du in’s Blitzlichtgewitter geraten? Na dann, SAVE THE DATE! Das diesjährige Fotoshooting wird erneut mit Andreas Liedl stattfinden. Bereits letztes Jahr hat er die Poleria besucht und dabei alle glücklich gemacht mit seinen wahnsinnigen Aufnahmen. Was Pole-Studioaufnahmen betrifft ist er meiner Meinung nach einfach nicht zu Toppen - DIESER MANN VERSTEHT SEIN HANDWERK das sag ich euch! :-D Also seid gespannt was wir euch dieses Jahr zu bieten haben!

OPEN POLE CLASS am Samstag 10.02.2018 von 11-13 Uhr für 5.00 Fr. pro Person. Poleria steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jeder übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden. --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet. #openpolebringts

Willst du mit dabei sein? Bis am Sonntag 11.02.18 hast du Zeit dich anzumelden. Das Poletheatre Switzerland findet in Lausanne statt und ich finde es wird Zeit, dass Poleria sich da unter die Leute mischt! 🎉 Der Plan wäre nun, dass wir ein Büssli oder gar ein Poleria-Car füllen und gemeinsam dahin fahren. Das klingt sogar nach einem ganz tollen Plan finde ich: Weiber, Pole und Entertainment - das ist alles was man braucht oder? :-p Abfahrt ca. 13 Uhr / doors open: 18 Uhr / Ende der Veranstaltung ca. 23:45 Uhr / erwartete Rückkehr : ca. 3:30 Uhr. Das ganze wird uns je nach Teilnehmeranzahl ca. 110 - 135 Fr. kosten (darin inbegriffen: Ticket und An-/Heimreise). Also melde dich bei Interesse bei mir bis zum 11.02.2018 - ich werde dann den Preis je nach Teilnehmerzahl berechnen und euch bekannt geben, sowie definitiv unseren Car / Büssli/Tickets reservieren lassen. Und für alle die es nicht kennen: das Poletheatre ist ein Pole-Wettkampf wobei es vor allem um die artistische Darbietung, die Story geht. Sprich Tricks stehen nicht im Vordergrund, sondern die Show. Dabei gibt es verschiedene Kategorien: Art, Drama, Comedy und Exotic. Ich kann es bereits kaum erwarten :-D woop woop

Auf die letzten Plätze ... fertig ... los! Das wolltest du dir doch nicht etwa entgegen lassen? Am Samstag 24.02.2018 ist Britt Bloem bei uns zu Gast. Britt kenne ich als auf dem Boden gebliebene, natürliche und sehr talentierte Trainerin, die mit ihrem Tiroler-Dialekt innert Kürze das Eis bricht. Mach mit und profitiere von ihrem Können. Pole dynamics: 11:30 - 13:00 Uhr Level: advanced - guter Handspring (beide Seiten) sowie Superman unerlässlich Flips, dynamische Moves und waghalsige Übergänge, gehören auf jede Pole-Wishlist. Durch das Verstehen der Bewegungen und das Arbeiten in kleinen Schritten wirst du die Angst verlieren und Tricks erlernen, von denen du nie gedacht hättest, dass du sie jemals beherrschen könntest. spinny shapes: 13:15 - 14:45 Uhr Level: intermediate - ab Level 2 Britt liebt das Spinning-Pole Gefühl und dabei die simpelsten Moves in ein drehendes Spektakel zu verwandeln und so endlose "flowy"-Combos zu kreieren. my favorite things: 15:00 - 16:30 Uhr Level: Beginner/intermediate - ab Level 1 Teil 2 Kurs In diesem Workshop lernt ihr Britts Favoriten. Die Moves in ihrem Repertoire, die sie immer wieder gerne macht. Der Workshop wird an static und spinning Pole sein. Jeder Workshop kostet 65 Fr. pro Person. Eine eigene Stange wird Poleria-like garantiert. Und jetzt schnell anmelden!

OPEN POLE CLASS mit Leticia am Sonntag 04.02.18 von 11-13 Uhr für 5.00 Fr. pro Person. Anmeldungen nimmt wie immer Cristin entgegen. Danke Poleria steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jeder übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden. --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet. #openpolebringts

Am Samstag 14.04.18 ist es so weit, das Poletheatre Switzerland findet in Lausanne statt. Findet ihr nicht auch, dass es Zeit wird, dass Poleria sich da unter die Leute mischt? Der Plan wäre nun, dass wir ein Büssli oder gar ein Poleria-Car füllen und gemeinsam dahin fahren. Das klingt sogar nach einem ganz tollen Plan finde ich: Weiber, Pole und Entertainment - das ist alles was man braucht oder? :-p Abfahrt ca. 13 Uhr / doors open: 18 Uhr / Ende der Veranstaltung ca. 23:45 Uhr / erwartete Rückkehr : ca. 3:30 Uhr. Das ganze wird uns je nach Teilnehmeranzahl ca. 110 - 135 Fr. kosten (darin inbegriffen: Ticket und An-/Heimreise). Also melde dich bei Interesse bei mir bis zum 11.02.2018 - ich werde dann den Preis je nach Teilnehmerzahl berechnen und euch bekannt geben, sowie definitiv unseren Car / Büssli/Tickets reservieren lassen. Und für alle die es nicht kennen: das Poletheatre ist ein Pole-Wettkampf wobei es vor allem um die artistische Darbietung, die Story geht. Sprich Tricks stehen nicht im Vordergrund, sondern die Show. Dabei gibt es verschiedene Kategorien: Art, Drama, Comedy und Exotic. Ich kann es bereits kaum erwarten :-D woop woop

YES, am Samstag 24.02.2018 ist Britt Bloem bei uns zu Gast. Britt kenne ich als auf dem Boden gebliebene, natürliche und sehr talentierte Trainerin, die mit ihrem Tiroler-Dialekt innert Kürze das Eis bricht. Mach mit und profitiere von ihrem Können. Pole dynamics: 11:30 - 13:00 Uhr Level: advanced - guter Handspring (beide Seiten) sowie Superman unerlässlich Flips, dynamische Moves und waghalsige Übergänge, gehören auf jede Pole-Wishlist. Durch das Verstehen der Bewegungen und das Arbeiten in kleinen Schritten wirst du die Angst verlieren und Tricks erlernen, von denen du nie gedacht hättest, dass du sie jemals beherrschen könntest. spinny shapes: 13:15 - 14:45 Uhr Level: intermediate - ab Level 2 Britt liebt das Spinning-Pole Gefühl und dabei die simpelsten Moves in ein drehendes Spektakel zu verwandeln und so endlose "flowy"-Combos zu kreieren. my favorite things: 15:00 - 16:30 Uhr Level: Beginner/intermediate - ab Level 1 Teil 2 Kurs In diesem Workshop lernt ihr Britts Favoriten. Die Moves in ihrem Repertoire, die sie immer wieder gerne macht. Der Workshop wird an static und spinning Pole sein. Jeder Workshop kostet 65 Fr. pro Person. Eine eigene Stange wird Poleria-like garantiert. Und jetzt schnell anmelden! 🎉

OPEN POLE CLASS am Samstag 27.01.18 von 13-15 Uhr für 5.00 Fr. pro Person. Poleria steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jeder übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden. --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet. #openpolebringts

Kleiner Ausschnitt aus dem Double-Pole-Special gestern. Hut ab, ihr wart kaum zu bremsen, das war grosses Kino 💪! By the way - diesen Sonntag im feel the floor - Special um 10:30 Uhr sind noch Plätze frei! Ich freu mich bereits riesig!

next Challenge accepted? Wer hüpft mit mir durch den ganzen Februar? Macht jeden Tag ein bisschen Sport? Bist du für jeden Spass zu haben? Oder hast du es sogar ganz bitter nötig? Wer sich anmeldet wird Teil einer Poleria-Whatsapp-Gruppe, worin wir uns gegenseitig zum Sport antreiben. Das einzige was du benötigst ist somit ein Springseil. Du hast keines? Ach was, der Nachbar oder die Cousine hat bestimmt noch eines und wenn alle Stricke reissen dürft ihr auch ein Springseil von mir ausleihen. Sorry - es gibt somit keine Ausrede nicht mitzumachen :-p Meldet euch bis zum 30.01.18, um mit dabei zu sein. 💪

Acrolove 💕💪 #acroyoga #split #balance #yoga #acro #poleria #pole #sports #sisters #fun #openpole bringts

Aaand another one from 2016🏅🏅 my new year's resolution will be working on my strength and my back flexibility 💪🏽 #nye #split #polegoals #polefitness #goals

Double Cube 💪 #poledance #handstand #cube #partnerpole #training #openpolebringts #sisters #fun #backflex #doublepole #läss

Got it ✔️✔️danke a di weltbest trainerin! 💜💜 @poleria.rebstein #jahresziel #lastminute #jade #poledance #poleria #poleaddict #split #proud #flex

come to the Poleria-side.. we have 5 minute planks 😜 #openpolebringts #ballerina #endlich #polerina #poleria #gsehtmers #afterchristmastraining 📷 thank you @taemy_s 😘

Dä Moment, wenn kurz vor Johresende dies Ziel no erreichsch 🙈🎉 wuuhuuuuu #pole #poledance #polefitness #lovepole #poleria #jahresziel #hardtraining #ziele #endlich #juhuuuu #freudeherrscht

👋🏻