Weightlifting Club Aarau / Weightlifting Academy Aarau

Kleiner Artikel über die Zusammenarbeit an einem Projekt dass wir in der Akademie seit Jahren unterstützen!

DAS Technikseminar 1

DAS Technikseminar 2 (für Fortgeschrittene)

DAS Seminar zur Trainingsplanung

Weightlifting Club Aarau / Weightlifting Academy Aarau

Weightlifting Club Aarau / Weightlifting Academy Aarau

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Weitere Daten für die anstehenden Lehrgänge im 2017 folgen bald!

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Wieder sind 2 tolle Lehrgangs Tage der Langhantelathletik Schweiz in der Trainingshalle der Weightlifting Club Aarau / Weightlifting Academy Aarau vorbei. Samstags durften wir den Teilnehmern die Zug- und Druckbewegungen mit anschliessendem Wechsel ins olympische Gewichtheben vermitteln. Es ist immer wieder erstaunlich wie mit den gezielten Hilfestellungen auch bei Athleten die nicht spezifisch aus dem Gewichtheben kommen sich die Bewegungsabläufe innerhalb weniger Versuche massiv verbessern können. Sonntags konnten dann auch die einwenig fortgeschrittenen Teilnehmer, mittels Computer gestützter biomechanischer Analyse und mit Hilfe der Trainer Ihre Hebetechniken Sequenz für Sequenz weiter verbessern. Es hat uns wieder einen Riesen Spass gemacht mit diesen lernbereiten Gruppen arbeiten zu dürfen! Danke auch wieder an Rolling Bistro für das frische Essen sowie Home Barista Shop für das zur Verfügung stellen der Kaffemaschine inklusive der hauseigenen Kaffeemischung. Grandios solche Partner zu haben! Wir werden Anfangs März (12/13.03.2017) wieder dieselben Seminarstrukturen für die Anfänger und Fortgeschrittenen anbieten. Weitere Termine und Infos werden wir hier bis Jahresende kommunizieren. Langhantelathletik Weightlifting Club Aarau / Weightlifting Academy Aarau Langhantelathletik Schweiz

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Wir haben am 10.12 für das Technikseminar noch 2-3 Plätze Frei! Meldet euch an! Mittagessen inklusive! Wir arbeiten mit Euch mit einer methodischen Reihe an den Basics der Langhantelübungen. Somit kommt Ihr in den Genuss einer intensive Schulung der olympischen Hebetechniken. Zudem haben wir auch für den 11.12 an dem das Technikseminar für die etwas Fortgeschrittenen stattfindet noch 4 Plätze frei! Wir bieten Euch hier eine schweizweit bisher einzigartige Möglichkeit der computergestützen biomechanischen Analyse Euerer Hebetechniken. Sieht wie sich Eurer Hantelverlauf parallel zum Video und der Geschwindigkeitskurve entwickelt. Ist Vmax am richtigen Ort erreicht oder fehlt noch Höhe in der 2. Zugphase…? Solche und weitere Fragen können wir 11.12 mit Euch genau auswerten. Anmeldung und weitere Infos zu den Kursinhalten findet ihr hier: http://www.langhantelathletik.ch/?page_id=15

Das Technikseminar 1

Das Technikseminar 2

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DAS TECHNIKSEMINAR 2 / 11.12.2016 Intensive Praxisschulung (für Fortgeschrittene) Lernen und verbessern mit den Profis als 1 Tages Kompaktseminar! Inhaltlich und organisatorisch gleich wie unsere klassische “Langhantelathletikschule”, als reiner Trainingsworkshop strukturiert. Wir ermöglichen es hier den Teilnehmern im kleinen Rahmen und mit hohen Qualitätsansprüchen intensiv an den individuellen Langhanteltechniken zu arbeiten und Verbesserung erzielen. Die Teilnehmer werden nach ihren Erfahrungen im Umgang mit der Langhantel aufgeteilt und jede Gruppe wird individuell Arbeitsaufträge zur Technikverbesserung bekommen. Vor allem die äusserst interessante und aufschlussreiche Arbeit mit dem biomechanischen Analyse-System wir den Teilnehmern dabei eine völlig neue Erfahrung und Sicht ihrer Bewegungsfertigkeiten bieten. Neben der eigentlichen Auswertung werden anschliessend auch konkrete Hausaufgaben für das individuelle Training mitgegeben. Eure Coaches: • Christian Thomas • Michel Fink Was trainieren / verbessern wir mit euch: • Nützliche Tipps zur Verbesserung eurer Langhanteltechniken • Empfehlungen für das eigene Training Individuelle Biomechanische Analyse der Schnellkraftübungen (Olympic Lifts): • Standreißen und Reißen • Standumsetzen und Umsetzen • Standstoßen und Ausstoßen Mittagessen inklusive! Offeriert von Rolling Bistro - regional, hausgemacht, vegetarisch NUR LIMITIERTE PLÄTZE ZUR VERFÜGUNG! JETZT ANMELDEN UNTER langhantelathletik.ch ! ACHTUNG: FALLS EINE FORTLAUFENDE BELEGUNG FÜR BEIDE SEMINARTAGE (TECHNIKSEMINAR 1+2 VOM 10 +11.12.2016 GEWÜNSCHT IST, GEWÄHREN WIR EUCH NATÜRLICH RABATT!!! BEI DER ANMELDUNG VIA WEB FORMULAR EINFACH DEN ETWAS KLEINEREN BUTTON ANWÄHLEN! FIRST COME - FIRST SERVE Wir freuen uns auf Euch! Darf natürlich gerne geteilt und weitergeleitet werden! Allfällige Fragen beantworten wir umgehend!