Yoga pour tous-Nyon
Description
Enseignement du Hatha-Yoga traditionnel pour adultes tous niveaux, Yoga doux, Yoga seniors, le Yoga prénatal et postnatal.
Enseignante qualifiée, j’ai façonné ma pratique en puisant mon expérience à différentes écoles : Sivananda, Iyengar, Yoga de l’énergie, Yoga du Cashmere… Elles restent des sources d’inspiration toujours renouvelées. Ces influences ancrent mon approche du Yoga dans un présent où la recherche de la bonne respiration et du juste alignement s’inscrivent dans l’énergie de l’instant et dans l’acceptation bienveillante du moment.
Chez Yoga pour tous, les cours sont dispensés par groupe des 10 participant(es) maximum, privilégiant ainsi une attention personnalisée dans le respect des possibilités de chacun(e).
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"Quand on va au bout du corps, c'est l'esprit. Quand on va au bout de l'esprit, c'est le corps". Swami Sivananda
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Yoga pour tous, découvrez l'enseignement du yoga en suivant un cours d'essai gratuit. http://www.yogapourtous-nyon.ch/enseignement/
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Afin d’en ressentir les bienfaits, il est conseillé d’accorder quelques minutes par jour à la pratique du yoga.
Yoga et Méditation
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Stage de yoga samedi 18 mars 9:30-12:00 Les épaules en yoga "Ne charge pas tes épaules d’un fardeau qui excède tes forces" Horace
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Yoga, pourquoi suivre des cours individuels ? Pour cumuler les avantages : 1 ) Personnaliser et améliorer sa pratique en bénéficiant de l'attention et de l'expérience d'une enseignante qualifiée. 2) Apprendre à construire sa séance de yoga, en vue de pratiquer chez soi selon les principes du hatha yoga, tout en respectant ses propres limitations physiques et respiratoires. 3) Aborder la méditation en étant guidé par l'enseignante afin de l'intégrer progressivement dans sa pratique quotidienne. 4) Élaborer chaque séance selon le souhait de l'élève, en accord avec l'enseignante, en tenant compte de ses sensibilités de l'instant. Le cours individuel constitue également un bon complément aux cours collectifs. Il présente l'avantage de revoir les bases et d'approfondir certaines pratiques déjà abordées dans le cours collectif. Le cours individuel peut également transformer l'appréhension en assurance, en vue d'intégrer un cours de yoga collectif.
Accoucher en yoga
Stage : respirez, souriez
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