Fit by Yasmin
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Ernährungsberatung & Personalcoach in Graubünden: Groupfitness (Outdoor-Training; Piloxing; Piloxing Knockout; Kids-Zumba etc.), Einzelberatung- & training Du hast Dich entschieden, etwas für Deine Fitness zu tun und möchtest den Vorsatz nun in die Tat umsetzen. Egal, ob du bereits ein festes Ziel ins Auge gefasst hast, oder ob Du noch nicht weisst, wo und mit welchem Sport Du beginnen willst, ich führe Dich mit individueller Beratung an Dein Ziel heran.
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facebook.comOutdoor-Training in Landquart
Outdoor Training in Landquart by Yasmin
Gandaparkplatz/Camping Landquart. Mitnehmen: Wasser, Aussenbekleidung dem Wetter angepasst😉. Ausgleich: Fr. 15.--. Bitte kurz bei mir anmelden, kommt in Scharen. I froi mi uf di!💪😅
Schnupper Outdoor-Training in Chur
Treffpunkt: Parkplatz Fürstenwald beim Bauernhof Wissen zum Training: 5 Minuten eindehnen 5-7 Minuten Warm-up: Jogging oder mit dem Velo 30 Minuten Kraftausdauer: Total 2 Blöcke à 15 min. 1 Block = 4 Übungen. (Fullbody+Bauch/ Rücken; Fullbody+Unterkörper; Fullbody/Oberkörper ) 5-7 Minuten Jogging oder Velo 5 Minuten ausdehnen. --> Sehr effektives Training, verbrennt Fett, baut Muskeln auf, Ganzkörper Training mit Eigengewicht. Jeder macht sein Niveau. Jeder wird besser. Jeder kann dieses Training 2-3 unter der Woche alleine zu Hause durchführen. ;-) Kosten: Fr. 15.-- pro Training
Gruss aus Chur / Intervalltraining
Ostermontag: Schnupper-Training Outdoor in Landquart
Treffpunkt: Parkplatz Tennis/Campingplatz Ganda Wissen zum Training: 5 Minuten eindehnen 5-7 Minuten Warm-up: Jogging oder mit dem Velo 30 Minuten Kraftausdauer: Total 2 Blöcke à 15 min. 1 Block = 4 Übungen. (Fullbody+Bauch/ Rücken; Fullbody+Unterkörper; Fullbody/Oberkörper ) 5-7 Minuten Jogging oder Velo 5 Minuten ausdehnen. --> Sehr effektives Training, verbrennt Fett, baut Muskeln auf, Ganzkörper Training mit Eigengewicht. Jeder macht sein Niveau. Jeder wird besser. Jeder kann dieses Training 2-3 unter der Woche alleine zu Hause durchführen. ;-) Kosten: Fr. 15.-- pro Training
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Neuer Piloxing-Kurs in SCHIERS
Piloxing Knockout in LANDQUART
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