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Post intervento al tendine d'achille .... massaggio terapeutico dalla zona lombare , glutei, bicipite femorale,gemelli calcagno fino a tutto il piede ..... grazie al paziente ... ottimo risultato ....

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Domani è la prima pagina bianca di un libro di 365 pagine. Domani si riapre l'attività di terapie , trovate il tempo da dedicarvi per il benessere psico fisico per stare meglio e affrontare il nuovo anno , Vi aspetto e ancora buon anno !!!! Alfano luca

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Vi auguro un sereno gioioso rilassante S.Natale e felice anno nuovo !!!!

Luca Alfano - studio di terapie

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Impariamo a conoscere i muscoli quando facciamo stretching...

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Il muscolo Grande Psoas ANATOMIA Il muscolo grande psoas è il muscolo a sezione trasversale più grande della porzione inferiore della colonna lombare. Ha inserzioni fibrose sulla faccia anteriore di tutti i processi trasversali lombari e alla porzione antero-mediale di tutti i dischi lombari e i corpi adiacenti con l'eccezione del disco L5/S1. Per le loro posizioni relative sulla colonna vertebrale, gli attacchi sui processi trasversi sono chiamati attacchi posteriori e quelli presenti sul disco e sui corpi sono chiamati attacchi anteriori. Queste inserzioni costituiscono i singoli fascicoli del muscolo. I fascicoli del grande psoas sono più o meno di lunghezza simile in tutta la colonna lombare e hanno un orientamento delle fibre unipennate. La lunghezza delle fibre muscolari dei fascicoli anteriori varia da 3 a 8 cm mentre quella dei fascicoli posteriori varia dai 3 ai 5 cm. I fascicoli sono orientati in senso infero-laterale e si riuniscono in un tendine comune che scende sul bordo pelvico e condivide un inserimento comune con il muscolo iliaco sul piccolo trocantere del femore. I rapporti fasciali del grande psoas con i tessuti circostanti meritano particolare attenzione in quanto questi collegamenti influenzano la biomeccanica di tali strutture intrecciate. Il legamento arcuato mediale è una continuazione della fascia superiore dello psoas che continua superiormente con quella del diaframma. Le crus di destra e di sinistra costituiscono il fissaggio della colonna vertebrale del diaframma. Queste si inseriscono nella porzione antero-laterale dei tre corpi vertebrali lombari superiori. La crus e la loro fascia si sovrappongono con i grandi psoas e sembrano essere una continuazione con questo muscolo fino a che non divengono più anteriori e si vanno a fondere con il legamento longitudinale anteriore. Dalla colonna, il grande psoas scende e la sua fascia infero-mediale diventa spessa nella sua parte inferiore, ed è in continuità con la fascia del pavimento pelvico. Questo forma un legame con il tendine congiunto, il muscolo trasverso addominale e il muscolo obliquo interno. Anche se il principale ventre muscolare decorre oltre l'orlo della pelvi, la fascia dei fascicoli posteriori si fissa saldamente ad esso. BIOMECCANICA - AZIONE La funzione del grande psoas è un'altra area di controversia e incertezza nella letteratura. Sono ben noto le funzioni del grande psoas come flessore primario dell'articolazione dell'anca, ma le altre azioni non sono ben comprese. Ci sono diverse ipotesi avanzate che sono degne di considerazione.

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La cosiddetta Cellulite (chiamata anche “lipodistrofia ginoide”,”pannicolopatia edemato fibrosa” , “adiposis edematosa”, “pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica”, “dermopanniculosis deformans”, “status protrusus cutis”, “liposclerosi”,”pelle a buccia d'arancia”,”pelle a trapunta”) è una manifestazione topografica della pelle associata a depressioni o introflessioni, frequenti nella zona pelvica e addominale, nei fianchi, sui glutei e nelle cosce. Può manifestarsi anche associata a noduli nel tessuto adiposo sottocutaneo e in casi più rari ad un sospetto stato infiammatorio.[1][2] [3]

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cervicale artrosi cervicale sintomiConosci i sintomi dei dolori cervicali per capire di quale disturbo si tratta Con cervicale si identificano vari disturbi, come l'artrosi cervicale, l'ernia cervicale o comuni dolori alla cervicale, per la postura ad esempio. Conoscere i sintomi aiuta a capire di quale disturbo si tratta. Anatomia: cos'è la cervicale? Nel linguaggio comune, con cervicale si intende sia il dolore che colpisce la base del collo, che l'insieme delle vertebre cervicali - 7 per l'esattezza - che sorreggono il cranio e permettono i movimenti del collo. Dolore cervicale: occasionale o cronico Il dolore cervicale può essere di due tipi, a seconda delle cause: occasionale cronico I dolori cervicali occasionali si possono presentare quando si dorme male, dopo uno sforzo fisico insieme a mal di schiena, per un colpo di freddo, per un trauma sportivo. I dolori cervicali cronici invece sono causati da lesioni delle vertebre cervicali, come nel caso di artrosi cervicale o ernia cevicale, e si presentato regolarmente. Sintomi della cervicale La cervicale, o cervicalgia, presenta vari sintomi: dolori cervicali che interessano le ossa del collo e delle spalle dolori ai muscoli di collo e spalle, e della schiena rigidità riduzione della mobilità del collo e delle spalle mal di testa da cervicale, cefalea di tipo muscolo-tensivo dolore alla fronte dolore agli occhi affaticamento della vista cerchio alla testa contrazione dei muscoli di spalle e schiena torcicollo scricchiolii durante i movimenti del collo foricolio di collo, spalle, braccia riduzione della forza nelle braccia giramenti di testa o vertigini per la cervicale riduzione dell'equilibrio ronzii alle orecchie problemi di udito