Kate fitdankbaby Horgen & Kreis 5 Zürich
Sports/recreation/activities
Description
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Fitness für Dich & Dein Baby. Sanfter Einstieg ins Fitness für frischgebackene Mamis mit ihren Babys.
-fdb® Mini
-fdb® Maxi
-fdb® Outdoor fitdankbaby® für Mamas mit Babys ab 3 Monaten
In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!
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