Hola a todos! Aca estan las primeras fotos del nuevo consultorio de „Verde Manzana“😊 Despues de unos meses de pausa estoy de vuelta con mas energía y muchas novedades! Espero su visita!!!

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Buenas noches! hoy comparto con ustedes mi cena, quedo riquísima! Hamburguesa integral con Quinoa a la Ingrid :) Preparación: -Carne molida/picada en la misma cantidad que Quinoa cocida, no en peso sino en volumen, la cantidad de cada una dependerá de la cantidad de Hamburguesas que se quieran preparar (en este caso para 4 hamburuesas grandes son 200 gramos de carne de vaca magra), a la mezcla agregar 1 huevo, 1 cucharada grande de caldo de verduras (en polvo), 1 cucharada de harina integral de Espelta. -Para la salsa solo aguacate con chili (si les gusta picante) y 1 cucharadita de sal de Himalaya. -Pan integral de hamburguesa -Por ultimo lechuga, tomate, queso descremado y listo!!

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un nuevo año lectivo comenzó, las vacaciones de verano ya terminaron (para los que somos padres) y es el momento perfecto para comenzar una dieta, cambiar de habitos y limpiarnos por dentro, prepararnos para el otoño, y a los que nos gusta adelantarnos... para el verano que viene! aprovechen la promo hasta noviembre! les deseo que tengan un lindo domingo y que comiencen bien la semana :)

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Buenos dias!! Por estos lados del planeta los niños tienen sus tan ansiadas vacaciones de verano🏖...yo tengo la mejor visita!!

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Buenas Tardes para los que almuerzan o buenos días para los paises que se van despertando! A mis niños les gusta decir que quieren comer al dia siguiente cuando tienen que comer algo que no les agrada tanto... ayer fue uno de esos dias y por eso hoy recibieron Pizza! por eso aca les traigo una receta especial de pizza saludable y esta buenísima! Pizza integral (Vollkornpizza) : • 375 gr. De harina integral de espelta (Dinkel Vollkornmehl) • 250 ml. De agua tibia (lauwarmes Wasser) • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva o algún aceite de buena calidad para calentar (erhitzbares Olivenöl) • 1 paquete (7gr.) de levadura seca (trockenhefe) • 1 ½ cucharadita de sal (Salz) • ½ cucharadita de azúcar, yo uso Stevia, (Zucker, Xylitol oder Stevia) En primer lugar mezclar bien los ingredientes secos, luego formar el famoso volcán para ir agregando los húmedos. la masa nos queda un poco chiclosa y lo que hago para que no quede seca es colocar mas harina solo superficialmente y estirarla. Arriba solo es tomate seco triturado con aceite de oliva, muzzarella y en este caso con chorizo español (yo prefiero tomates frescos :)) y bastante orégano. Espero que les guste tanto como a mis niños... y a mi!

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Un cuerpo que acumula toxinas y que no funciona adecuadamente causa alteraciones en la piel como un síntoma y una señal de que algo no está del todo bien a nivel interno. El intestino es uno de esos órganos ampliamente relacionado con la salud de la piel. Y con nuestros estados de animo, si, estados de animo! Muchas veces síntomas como depresión, desanimo y cansancio están relacionados directamente con nuestro intestino. Para sanar nuestro intestino es necesario ir por etapas: • Limpieza total del intestino, eliminando las toxinas acumuladas en sus paredes • Regeneración de la flora intestinal con bacterias buenas • Alimentando la flora intestinal para que funcione correctamente. Cuando se recomienda una cura intestinal? • En casos de alergias, sistema inmunológico débil, cambios constantes entre diarrea y constipación, sensación permanente de saciado, distintas intolerancias y por además para cambiar de hábitos y así llegar al peso que deseamos! Cualquier consulta o para mayor información, llamen o escriban :)

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Buenos dias mamis!! Aca les tengo un consejo, este libro de la editorial GU. Es excelente, tiene ademas de recetas muchisimos datos sobre la correcta nutrición del bebé. Me encanto! Se consigue tambien en Español.

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Una ensalada para acompañar el grill esta temporada, fácil y fresca!

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Buenos dias!! hoy estrenando tasa nueva! Muchas gracias Miriam!...tambien hay para Towanda😊

Verde Manzana

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para las Mamis!

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Ya estamos casi listas!! Mucho trabajo...y mate! Gracias Por la ayuda!!