La dépression touche un grand nombre de personnes au travail. Elle peut être légère mais aussi profonde. Comment alors arriver à se mettre en mouvement lorsque nous avons perdu le plaisir à faire même une simple chose ? Voici 3 clés pour vous aider à traverser ce moment difficile mais porteur de sens.

Mercredi 23 aôut réservez votre soirée pour un atelier avec Mindtouch Méditation au couleur ZEN, au cœur de la non-dualité organisé par Déclics et Cie * LIEU : Yourte de Meyrin HEURES : 18h00 - 21h00 PRIX : 60.- Informations : https://www.declicsetcie.ch/downloads/2017/Atelier%20Zen.pdf * Tout le génie du Zen est d'avoir rendu accessible au plus grand nombre le principe de la non-dualité. Dans cette approche, tous les événements de la vie quotidienne deviennent des supports à la Méditation dans lesquels se révèle la véritable nature de l'Être. * Maintenir une immobilité à travers le mouvement infini de la vie, développer une pleine présence et déployer une pure conscience déchirant le voile des croyances qui conditionnent notre existence, sont les trois piliers qui forment la Voie de l'éveil. Cet atelier est une recherche en soi-même, une mise en contact avec l'état d'éveil qui gît dans la vérité de l'instant. * Méditations, respirations en conscience et exercices pratiques amèneront cet atelier à approfondir votre qualité de votre Présence dans l'instant.

Très bon article même si l'idée de devenir un athlète va justement à l'opposé de la méditation bouddhiste basée sur la non intention... ;-)

Peu importe les événements de votre quotidien, continuez à respirer comme si tout était profondément calme. Rappelez-vous que même pendant que les orages déchaînent des vagues hautes comme des immeubles, le fond des océans est toujours calme et apaisé. --> photo Jasonjko | Instagram

Nous passons notre temps à raconter nos histoires selon nos opinions. Ainsi, nous qualifions et colorons continuellement les événements de notre vie comme étant positif ou négatif. Le positif comme le négatif est une illusion. Il n’y a que des événements et aucune couleur n’est réelle. Seule, notre façon d’interpréter l’objet le rend agréable ou désagréable. Méditer, c’est faire tomber le voile des illusions et rester lucide sur la véritable nature des choses. —> photo @baberafzal | Instagram

La lucidité commence par l'observation du chaos qui règne lorsque l'ego s'agite. Photo : Bejamin | Instagram

L’ironie est le cadeau que la vie offre afin de rire de toute situation. Mais saisir l'ironie d'une situation c'est aussi comprendre la sagesse qui nous est enseignée. 🙂 --> photo Tom Parker

Vous pouvez lutter contre les vagues toute votre vie ou prendre conscience que vous êtes l'océan. --> photo Ben Uttley Photography

La vie n'offre jamais autre chose que des opportunités. Le stress, la panique, l'affolement ne sont que des manifestations du corps sous l'emprise des habitudes anciennes au contact de la lumière de l'être. C'est alors que nous ressentons une dualité intérieure forte offrant l'opportunité de faire des choix différents qui transforment l'expérience.

L'instant présent à cette particularité d'être toujours achevé.

Ce Pense-simple et non bête est largement inspiré de l'histoire de Socrate qui invite chaque parole à être soumise à trois tamis avant d'être prononcée. Est-ce vrai ? Est-ce positif ? Est-ce utile ?

Prenez conscience de vos pensées car elles influent sur votre parole et vos actes, elles peuvent construire un monde où le détruire.