Wasserfitgym
Description
Gymnastik im Wasser. Gymstick Aqua Kurse. Gymnastik im Wasser hat den Vorteil, dass sich das Körpergewicht der Trainierenden verringert, was zu einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der Wirbelsäule und der Bandscheiben führt. Die Verletzungsgefahr bei diesen Übungen ist sehr gering. Die Intensität der Bewegungen im Wasser ist aufgrund des großen Wasserwiderstandes hoch.
Wasserfitgym ist eine gesteigerte Form der Wassergymnastik. Durch den Einsatz von Handgeräten und eine höhere Geschwindigkeit bei der Übungsdurchführung wird die Herz-Kreislauf-Leistung verstärkt, denn eine Verdoppelung der Geschwindigkeit führt zum Beispiel zu einer Vervierfachung des Wasserwiderstands. Wasserfitgym ist deshalb auch ein wirkungsvolles Konditionstraining.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comNeu Aqua Gymstick Kurse Jeweils Mittwoch 24.08. - 14.12.2016 um 20:25 Uhr 12 Lektionen für 300.00 CHF
Photos from Wasserfitgym's post
Unsere Kurse bis Ende 2016
Wasserfitgym's cover photo
Wasserfitgym
Wasserfitgym's cover photo
Wasserfitgym
Wasserfitgym
Quiz
