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Weihnachtsgeschenk??? Wie oft wird die Frage gestellt: Was schenkt man jemandem, der schon alles hat? Hier sind innovative Geschenkideen notwendig. Gutscheine sind immer eine richtige Wahl, aber auch diese sollten außergewöhnlich sein. Schön wäre es doch, wenn man einfach Wohlbefinden, Ruhe und körperliche Entspannung verschenken könnte. Aber das kann man: Mit einem Massage Gutschein.

SPANNUNGSKOPFSCHMERZEN MIT MASSAGEN GEGEN DIE SPANNUNGSKOPFSCHMERZEN Leiden Sie häufig unter quälenden Kopfschmerzen? Sie können sich schlecht auf Ihre Arbeit konzentrieren oder reagieren bei jedem zweiten Satz genervt? Dann sollten Sie schleunigst etwas unternehmen! Eine Massage hilft gegen Spannungskopfschmerzen. Die Ursachen für Spannungskopfschmerzen sind vielfältig. Dazu gehören vor allem Stress am Arbeitsplatz, falsche Körperhaltung am Schreibtisch, Schlafmangel oder einfach zu wenig Flüssigkeitsaufnahme über den Tag. Einige dieser Ursachen lassen sich mit etwas Mühe beheben, andere wie Stress sind schwieriger anzugehen. Auf jeden Fall sollten Sie parallel die Symptome bekämpfen. Medikamente über einen längeren Zeitraum sind hierbei wegen der Nebenwirkungen nicht ratsam. Ein äußerst wirksames Mittel hingegen ist eine entsprechende Massage. Massagen helfen gegen muskuläre Verspannungen, kurbeln die Durchblutung an und verbessern den Sauerstofftransport. Zudem werden Sie in der ruhigen Wellness-Atmosphäre einer Praxis oder eines Studios wohltuend vom Alltag abschalten und dadurch Stress abbauen können. Auch als Prophylaxe kann eine Massage sinnvoll sein. VERSCHIEDENE TECHNIKEN DER MASSAGE Jeder Körperteil kann massiert werden. Und jede Art von Massage hat ihre ganz spezielle Wirkungsweise. So werden bei der Kopfmassage die Schmerzen durch leichten Druck auf Schläfen, Hinterkopf und Stirn gelindert, bei einer Massage der Schultern, des Nackens und des Rückens die Verspannungen gelöst. Besondere Massagen sind die Fußreflexzonenmassage und bindegewebsmassage. Bei ersterer werden nach der thailändischen Heilslehre bestimmte Energiepunkte der Füße stimuliert, die einer bestimmten Körperpartie oder einem bestimmten Organ entsprechen. Richtig eingesetzt hilft sie gegen Spannungskopfschmerzen. Bei der bindegewebsmassage arbeiter man über dem Rücken sehr nahe mit dem vegetativen Nervensystem was zu einer Harmonie der Strukturen kommt.

Med. Masseur Domenico Catalano

Muskellöser-Massagen: Nach langem Sitzen im Büro, anstrengender körperlicher Arbeit oder Sport sehnen sich die Muskeln nach entspannenden Streicheleinheiten. Jetzt wirken Massagen mit speziellen muskellösenden Griffen ideal. Den Klassiker hierbei haben die Schweden erfunden. Bei der schwedischen (oder auch klassischen) Massage geht es darum, durch Drücken und Ausstreichen der Muskulatur, die darin wohnenden Verspannungen zu lösen. Etwas exotischer, aber ebenso gut: Die klassische Thai-Massage basiert auf rund 150 passiven Stretchtechniken, die keinen Muskel verkrampft und keine Haut trocken lassen. Bei der Thaimassage ist nämlich enorm viel Öl im Spiel. Der Masseur arbeitet mit vollem Körpereinsatz und –gewicht. Man wird gedreht, geklopft, gezogen, zusammengefaltet und wieder entknotet. Der Effekt: angenehm exotisch. Energie-Massagen: Bestimmte Massagetechniken versuchen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu lockern. Aus dem Land der aufgehenden Sonne kommt dabei die wohl bekannteste Energie-Massage: Shiatsu. Übersetzte heisst Shiatsu zwar Fingerdruck, der Therapeut setzt aber auch Ellenbogen, Knie und Füße ein, um gezielten Druck auf bestimmte Energiepunkte zu setzen und so die blockierte Lebensenergie Chi - bei uns als Lebensgeister bekannt - zu aktivieren. Weiterer Fernost-Import: Die chinesische Massage Tuina behandelt mit Techniken wie Streichen, Drücken, Reiben, Klopfen und Klatschen bis hin zur Vibration die so genannten Triggerpunkte. Ziel ist es, das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper und damit die innere Harmonie wiederherzustellen. Die Berührungen sind zwar gezielt, aber dennoch sanft. Oft wird mehr gestrichen, denn geknetet.

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Rückenschmerzen: Massage ist nicht gleich Massage Wer kennt ihn nicht, den Wunsch nach einer „guten Massage für den geschundenen Rücken". Doch Vorsicht ist geboten im Angebotsdickicht von Wellness- und Fitnessstudios. Eine professionelle Massage, die tatsächlich anhaltend zur Linderung von Kreuzschmerzen beitragen kann, ist nur beim ausgebildeten Masseur zu bekommen. Massage und Bewegungstraining helfen gegen Rückenschmerzen. Doch es gibt starke Qualitätsunterschiede. Bei der Massage wird durch die Ausübung von Druck und Zug eine bessere Durchblutung der Rückenmuskulatur und eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem erreicht. Dadurch können sich schmerzhafte Verspannungen lösen und lassen sich verschiedene Gewebeschichten wieder gegeneinander verschieben. Sport und Massage: Dreamteam gegen Rückenschmerzen Für die Behandlung chronischer Rückenschmerzen wurde in wissenschaftlichen Studien ein positiver Effekt der Massage erwiesen. Bei der klassischen Massage werden verschiedene Handgriffe wie Streichungen, Reibungen, Knetungen, Rollungen oder Zirkelungen für jeweils ganz bestimmte Gewebestrukturen eingesetzt. Darüber hinaus gibt es Spezialmassagen wie die Bindegewebsmassage, die Meridianmassage oder die Segmentmassage, die neben der direkten örtlichen Einwirkung auch tiefer gelegene Gewebestrukturen erreichen und beeinflussen.

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Wohlfühl - Gutschein zum Muttertag Am 8. Mai 2016 ist Muttertag. Muttertag ist die Gelegenheit Ihrer Mutter für alles was sie für Sie getan hat und noch tut zu danken. Lassen Sie Ihre Mutter wissen, wie sehr Sie an sie denken und überraschen Sie sie mit einem Geschenkgutschein. Schenken Sie zum Muttertag das Schönste, was es gibt... WOHLBEFINDEN. Der Alltag mit Kindern ist trotz all der schönen Momente sehr anstrengend für eine Mutter. Um wieder Kraft zu tanken ist ein Massage Gutschein genau die richtige Geschenkidee. Ein Muttertag verlangt nur nach 2 Dingen, viel Anerkennung, für alles was Ihre Mutter getan hat und Wohlbefinden. Schenken Sie ihrer lieben Mutter ein paar ganz besondere Wohlfühlmomente zum Muttertag mit einem Gutschein. Mit einer Massage zum Muttertag schenken Sie eine entspannende und wohltuende Möglichkeit, um Körper und Seele eine Verschnaufpause zu geben. Gutschein kann man direkt bei mir kaufen oder bestellen unter Domenico-Catalano@Outlook.com oder 079 858 44 66

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Was versteht man eigentlich unter der Bindegewebsmassage?? Fas­zi­en, ob von Or­ga­nen oder Mus­keln, be­stim­men die Funk­tio­na­li­tät des Kör­pers. Sind sie in ih­rer Funk­ti­on ein­ge­schränkt, kommt es zu Ver­span­nun­gen bzw. zu Ver­kle­bun­gen und den dar­aus re­sul­tie­ren­den Be­we­gungs­ein­schrän­kun­gen so­wie Schmer­zen. Die Bin­de­ge­web­s­mas­sa­ge (auch sub­ku­ta­ne Re­flex­the­ra­pie) ist eine me­di­zi­ni­sche The­ra­pie­form, um die­se Ver­än­de­run­gen ef­fek­tiv zu be­sei­ti­gen. Mit der Bin­de­ge­web­s­mas­sa­ge ist es mög­lich, in den un­ter­schied­li­chen Ge­we­be­schich­ten ei­nen Span­nungs­aus­gleich im Bin­de­ge­we­be zu schaf­fen, um Ver­kle­bun­gen bzw. Ver­span­nun­gen zu lö­sen. Die Ein­satz­mög­lich­kei­ten sind so weit­läu­fig, dass sie bei sämt­li­chen Stö­run­gen im Or­gan- und Mus­kel­sy­stem zum Ein­satz kom­men kann. Es kön­nen auch sämt­li­che Schmerz- und Er­schöp­fungs­zu­stän­de schnell und lang­an­hal­tend ge­lin­dert und be­sei­tigt wer­den. Die­se The­ra­pie­form ist eine wert­vol­le Er­gän­zung im Be­reich der ma­nu­el­len The­ra­pie und kann ef­fi­zi­ent in jede Be­hand­lung in­te­griert wer­den.

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Sportmassage: Sportmassage ist eine Therapie, die exakt auf die Bedürfnisse von Athleten zugeschnitten ist. Die Anwendung spezieller Techniken zählt zu den Grundlagen dieser Massageform. Doch was die Sportmassage von anderen Massageformen unterscheidet, ist dieAbsicht, die dahinter steckt. Die meisten von uns denken bei Massage an Entspannung und einen ganzheitlichen Ansatz. Doch gerade das trifft für die Sportmassage nicht zu, im Gegenteil. Sie ist auf spezifische Ziele ausgerichtet wie beispielsweise die Leistungssteigerung oder die Behandlung bzw. Vermeidung von Verletzungen. Die Intention einer Massagesitzung kann variieren und hängt von zahlreichen Faktoren ab, die bei jedem Athleten anders sind. Doch allen Sportmassage-Sitzungen ist die Tatsache gemein, dass es bei jeder Behandlung eine Absicht gibt, Veränderungen zu bewirken, indem der Behandelnde sich voll auf die jeweiligen Bedürfnisse des Patienten konzentriert. So können Sportmassagen beispielsweise bei Tendonitis (Verschleiß), Zerrungen, Verstauchungen und Verklebungen wirkungsvoll eingesetzt werden. Ebenso wirksam können sie in Verbindung mit Trainingseinheiten und Konditionsprogrammen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit eingesetzt werden, während sie nach einem Wettkampf zur schnelleren Erholung beitragen und das Verletzungsrisiko verringern. Die Sportmassage wird primär in folgenden Bereichen angewandt: Erholung, Rehabilitation (um Besserung bei einem Schwächezustand zu erreichen), Leistungserhaltung sowie Vor- und Nachbereitung der Muskulatur vor, während und nach einem Wettkampf. Athleten, die ein Gespür dafür haben, wann sie eine Sportmassage in ihr Training integrieren sollten, können ihre Leistung verbessern, weil sie in der Lage sind ihr Leistungspotenzial zu erhöhen. Denn gesunde, verletzungsfreie Muskeln sind leistungsfähiger und zwar über einen längeren Zeitraum und mit geringerem Verletzungsrisiko.

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Myofascial Release / Faszientechnik Was versteht man darunter? Vielen Symptomen in der täglichen Praxis ist durch oberflächliche Massagen oder herkömmliche Krankengymnastik nicht beizukommen. Die Ursachen liegen oft in bindegewebigen Verhärtungen und Einschränkungen, die durch gezielte Tiefengewebe-Techniken gelöst werden können. Myofascial Release ist eine körpertherapeutische Einzelbehandlung. Durch genaue Manipulation tief sitzender Bindegewebsrestriktionen, wird versucht über das Faszien System ausgleichend auf den Gesamtorganismus einzuwirken und ihm zu neuer Balance und Vitalität zu verhelfen. Dem Fasziensystem wurde bisher in der physikalischen Therapie nur wenig Aufmerksamkeit eingeräumt. Mit Myofascial Release werden die dreidimensionalen, unseren Körper durchwebenden Faszien Systeme gezielt und differenziert behandelt. Die Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes wird verbessert, Gelenke werden entlastet, blockierte Gelenke lösen sich, stereotype Bewegungsmuster werden aufgelöst.

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Massagegutscheine - Entspannung kann man schenken Es ist mal wieder soweit, der Geburtstag der lieben Freundin oder des netten Arbeitskollegen steht vor der Tür und Sie haben immer noch kein passendes Geschenk gefunden. Es soll etwas sein, das Freude macht und am Ende nicht bloss wieder als Staubfänger im Regal landet? Dann schenken Sie doch ein bisschen Erholung und Entspannung. Denn wer lässt nicht gerne einmal die Seele baumeln? Ab sofort erhältlich bei mir unter der Nummer 079 858 44 66

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Was bringt eine Rückenmassage? Eine Rückenmassage ist nicht nur zur Entspannung da. Sie hat viele weitere Vorteile. Nur jeder dritte Erwachsene lebt ohne Beschwerden In unserer modernen Zeit, in der mehr als zwei Drittel aller Erwachsenen mit Rückenproblemen zu kämpfen hat, ist eine Rückenmassage eine einfache aber sehr wirkungsvolle Möglichkeit, gegen die akuten Rückenprobleme vorzugehen. Denn eine verspannte Rückenmuskulatur ist einer der Hauptgründe, wenn es im Rücken / Nacken oder Kopf zwickt. Verspannte Muskeln lösen auf Dauer Schmerzen, Fehlhaltungen, Migräne und weitere Beschwerden aus. Deshalb sollte man frühzeitig etwas dagegen unternehmen. Eine Massage kann entspannen, anregen, Verspannungen lockern oder Schmerzen lindern. Melden Sie sich unter der Nummer 079 858 44 66 und vereinbaren Sie direkt einen Termin bei mir.

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Bequem ein 11er Abo lösen. Löse ein Abo für 11 Termine entweder für CHF 605.00 (11 x 0.5Std) oder CHF 1'210.00 (11 x 1Std.). Alle Kunden mit entsprechender Zusatzversicherung, können diesen Betrag bei Ihrer Krankenversicherung zurückfordern. Für die Treue dieser Kunden, schenke ich euch eine Massage. Bezahle also 11 Stück und du bekommst dafür 12 Termine. So hast du ein "Jahresabo" und kannst regelmässig und vorbeugend einmal im Monat zu einer Behandlung kommen. Termine und Abo's unter 079 858 44 66 oder Domenico-Catalano@Outlook.com