Si vous voulez trouver un trail super sympa à faire à la rentrée, ne cherchez plus. Rdv sur le trail du Mouret le 17 seprembre prochain.

Bonjour à tous! Le TTT, Trail Training Team, c'est parti! 1er entraînement hier soir au stade de Châtel-st-Denis. 1 traileuse et 5 traileurs motivés ont découvert pendant 1h30 d'autres façons de travailler, plutôt qualitatives que quantitatives.Prochaine séance ce samedi 25 mars au départ de la patinoire des Paccots à 11h puis chaque jeudi soir 18h30 au stade et samedi matin aux Paccots. Venez nous rejoindre pour une séance d'essai. Inscription sur mon site www.yoloyourcoach.com et renseignements au 078 677 27 92

De retour du marathon de Barcelone, superbe course et une ambiance incroyable tout au long du parcours....Et on a appris dans l'avion du retour qu'on était pris pour Le marathon de New York en novembre !!! Mais là place au trail et à la prépa des 165 kil du Montreux Trail Festival. Les entraînement de mon Trail Training Team vont démarrer la semaine prochaine jeudi soir et samedi matin aux Paccots. Vous pouvez encore vous inscrire en me contactant au 078 677 27 92 ou par mail: yolo.yourcoach@laposte.net Bonnes courses et à bientôt

bonjour à tous, mon Trail Training Team (TTT) est en marche...Pour celles et ceux qui voudraient tester, n'oubliez pas de vous inscrire sur mon site www.yoloyourcoach.com. rdv le samedi 8 avril aux Paccots ou au stade de Châtel-St Denis selon la météo. les détails suivront par mail. Bonnes sorties en attendant

Bonjour amis trailers et coureurs, des nouvelles du TTT, trail Training Team, ça bouge! Séance découverte/test gratuite le samedi 8 avril aux Paccots, départ de la patinoire, de 10h à 12h. Selon le nombre de personnes, possibilité de faire un 2ème groupe de 12h30 à 14h30. Si certains n'en peuvent plus d'attendre et on fait une croix sur la peau de phoque, possibilité de commencer les entraînements plus vite. Contactez-moi au 078 677 27 92 ou yolo.yourcoach@laposte.net Un fichier d'inscription sera très bientôt sur mon site www.yoloyourcoach.com à la rubrique Trail Training Team

Coach sportif spécialisé dans le running, trailer et ultra trailer, organisateur de trail, je te propose de partager mes expériences et d'intégrer le 1er TTT : Tu veux te lancer dans le trail, progresser, préparer un ultra dans les meilleures conditions, rejoins notre team ! Les prestations : Ton bilan physique personnel, équilibre, force, récup, vma, gainage. 30 séances de 1h30 en petit groupe (max 8 personnes) à placer en 12 mois, en salle si besoin mais au maximum sur le terrain. Travail cardio, musculaire, renforcement, stretching, technique de course. 4 programmes personnalisés sur papier pour ta Prépa Physique Générale (PPG) ou Spécifique (PPS) en plus des entraînements. Des conseils nutritionnels au quotidien et avant, pendant, après la course. Le tarif : Fr 450.- tout inclus pour paiement au comptant ou Fr 500.- en 5 versements de Fr. 100.- sur les 5 premiers mois du contrat. Contact : 078 677 27 92 ou yolo.yourcoach@laposte.net

Circuit training avec les membres des Riviera Saints, football américain de Vevey. Séance intense avec 10 postes à enchaîner sans pause.Travail de gainage, explosivité, rapidité de déplacement, renforcement général. Bravo à eux pour leur engagement et leur motivation. Une séance top!!!