Die Ausschreibung für die neue Workshopreihe "Monatsinseln" ist aufgeschaltet: http://www.lll-coaching.ch/kurse/monatsinseln-2017

Die Mai Schatzkiste ist ab sofort online! http://www.lll-coaching.ch/schatzkiste

Die neue Schatzkiste ist online!! http://www.lll-coaching.ch/schatzkiste

Die erste Schatzkiste des neuen Jahres ist online: http://www.lll-coaching.ch/schatzkiste

Schatzkiste November 2016 Fehler? Ja, klar! Nur wer nichts macht, macht keine Fehler. Volksmund Zum Leben, zum Lernen gehören Fehler dazu. Das wissen wir alle und würden es wahrscheinlich auch unterschreiben. Trotzdem ist unser Umgang mit Fehlern oftmals alles andere als entspannt. Wir im deutschsprachigen Europa leben in einer defizitorientierten Kultur. Meistens wird zuerst erwähnt, was nicht geklappt hat. Der Fokus liegt auf den Fehlern. Viele von uns beobachten das wahrscheinlich auch bei sich selber. Wer sich darauf konzentriert, nur ja keine Fehler zu machen oder wer gar Angst vor Fehlern hat, verliert die Lockerheit und die Offenheit, die unabdingbar sind für den Erfolg. Die Fehlerquote steigt dann garantiert. “Fehler sind oft die besten Lehrmeister” sagt der Volksmund weiter. In jedem FEHLER steckt der HELFER bereits drin. Wir müssen nur die Buchstaben umstellen. Mir persönlich gefällt dieses Bild sehr gut. Anstatt beim gemachten Fehler hängen zu bleiben und mich aufzuregen, frage ich mich: “Wie hilft mir dieser Fehler?” Dieser Wechsel des Blickwinkels macht, dass wir mental offen bleiben und weiterhin klar denken. So können wir unsere Energie darauf verwenden, einen neuen Weg zu beschreiten - einen, von dem wir aufgrund der veränderten Ausgangslage denken, dass er funktioniert. Das neue Resultat überprüfen wir wieder. So geht es Schritt für Schritt vorwärts. Das ist Training / Übung / Entwicklung! In der Musik und im Sport sagt man, wer etwas fünfmal hintereinander fehlerfrei ausführen kann, kann es einigermassen. Wer etwas 1000-mal fehlerfrei ausgeführt hat, beherrscht es. Dann ist es uns in Fleisch und Blut übergegangen, um beim Volksmund zu bleiben. Dann haben wir es automatisiert und können es auch in Stresssituationen. Es passieren kaum noch Fehler. Fazit: Betrachten Sie Ihre Fehler mit einem wohlwollenden Lächeln als HELFER! Üben Sie, denn “There is no elevator to success. You have to take the stairs.”!* Ich wünsche Ihnen viel Freude und Gelassenheit mit sich und Ihren Helfern. * (Zitat von Wolfgang Riebe)

Lernen mit Freude und Leichtigkeit - 3 Tipps, die dir dabei helfen können: 1. Lache so richtig während mindestens 1 min, bevor du mit deiner Lernsequenz startest! Wenn dir das nicht so locker gelingt, so probiere es mit dem Lesen von Witzen während 5 min. 2. In der Nacht arbeitet dein Hirn weiter und beschäftigt sich mit den letzten Inhalten vor dem Schlafen. Nutze diese Gratis-Möglichkeit, indem du direkt vor dem Schlafengehen nochmals einen kurzen Lernblock einschaltest! 3. Probiere, statt stundenlang am Stück zu büffeln,in konzentrierten Lernblöcken von 30 - max. 60 min zu arbeiten. Am Ende eines Lernblocks stehst du auf, trinkst etwas, machst mit Vorteil eine kleine Bewegungspause (100x springseilen, dich genüsslich strecken und herzhaft gähnen, 10 Liegestütze, 20 Rumpfbeugen, jonglieren... oder was immer dir grade einfällt). Dann bist du bereit für die nächste Sequenz:-)) Ich wünsche dir viel Spass beim Ausprobieren und freue mich über deine Rückmeldung. PS. Falls es beim Lernen mal total klemmen sollte: mach eine Lachpause!!

Im heutigen, schnelllebigen Alltag finden die wenigsten Menschen Zeit und Musse, um innezuhalten, sich selbst mit allem bisher Erlebten zu würdigen und daraus Kraft zu schöpfen für Gegenwart und Zukunft. Themen - Wertschätzender Rückblick - Perlen finden – Arbeit im Gelände (wetterfeste Kleidung) - Perlen aus der Vergangenheit als Kraft für Gegenwart und Zukunft nutzen - Verborgene Wünsche entdecken mit ZRM (Zürcher Ressourcen Modell) - Vom Wunsch zum Ziel

Perlen finden - mitten im Leben Im heutigen, schnelllebigen Alltag finden die wenigsten Menschen Zeit und Musse, um innezuhalten, sich selbst mit allem bisher Erlebten zu würdigen und daraus Kraft zu schöpfen für Gegenwart und Zukunft. http://www.lll-coaching.ch/kurse/perlen-finden-mitten-im-leben