Auch in den Ferien sind wir fleissig! Komm doch auch mal vorbei und tu etwas für dich 💪😎☀️

Willst du nach der Schwangerschaft fit werden und endlich auch wieder etwas für dich tun? Dann bist du bei "Fit mit Julia" genau richtig! Das Training an der frischen Luft tut allen (Mamas und Kindern) richtig gut und du hast danach wieder mehr Energie für den Alltag mit deinem Kind. Komm doch einfach mal zu einem kostenlosen Schnuppertraining bei uns vorbei! Alle Infos zu den Kursen findest du unter: www.fit-mit-julia.ch

Jetzt bist du wieder dran: Neben einer Reihe von Aktivtäten für dein Baby, kannst du endlich auch einmal wieder etwas für dich tun! Du trainierst deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in einer netten Gruppe mit anderen Mamas. Durch das Training in der Natur stärkst du gleichzeitig dein Immunsystem und tankst neue Energie für den Alltag. Zusätzlich brauchst du dich noch nicht einmal um einen Babysitter zu kümmern, denn dein Kind ist im Kinderwagen/Buggy oder auch in der Trage mit dabei. Je nach Alter des Kindes, kann es auch während der Kräftigungsübungen ausserhalb des Wagens spielen. Es ist keine Grundfitness nötig. Das Training ist so angelegt, dass jede in ihrem Tempo und mit ihrer Intensität, aber trotzdem gemeinsam mit den anderen, trainieren kann. ​ Kursdaten: 26.04. – 31.05.2017 (6-Wochenkurs) in Hausen AG (Familiesach) Alle Infos unter: www.fit-mit-julia.ch oder www.familiesach.ch

Ein interessanter Artikel über das Muskelkorsett nach der Geburt von Verena Wiechers👍

Vom 26.04.17-31.05.17 gibt es nun auch einen 6-Wochenkurs in Hausen in Kooperation mit der 'Familiesach'😃💪 Er findet mittwochs um 9:45 Uhr statt. Alle weiteren Infos findet ihr hier: http://www.familiesach.ch oder auf meiner Homepage...

Zuerst in die Rückbildung und danach dann zu mir ins Outdoorfitnesstraining - ab Ende April auch Mittwochvormittags in Hausen AG😊

Genau so sehe ich es auch...

Am 2. März geht es wieder los... Bist du eine Mama, die auch mal wieder etwas für sich tun möchte? Dann bist du in meinen Outdoorfitnesskursen genau richtig! Dein Kind ist im Kinderwagen/Buggy mit dabei und du verbesserst dein Wohlbefinden und deine Fitness. Von drei Monaten bis 2,5 Jahren waren schon alle Altersklassen an Kindern in den Kursen vertreten. Komm doch einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperlektion. Ich freue mich! Einen kleinen Trailer zu den Kursen findest du in der Aargauerzeitung: http://www.aargauerzeitung.ch/aargau/brugg/frischgebackene-muetter-bringen-sich-in-form-die-babys-schauen-zu-130155469 Genaue Informationen zu Terminen und Kursen unter: www.fit-mit-julia.ch

Nicht die Rückbildung vernachlässigen...

Interessanter Artikel...

Ich wünsche euch allen ein gutes neues Jahr mit ganz vielen tollen und spannenden Erlebnissen, Glück und Gesundheit!!! Wer sich den Winterspeck abtrainieren möchte oder einfach nur so Lust hat sich draussen in der Natur zu bewegen, kann das ab März wieder bei mir in den Outdoorfitnesskursen tun💪🏃 Ich freue mich schon, wenn wir wieder loslegen können😃👏 Liebe Grüsse, Julia

Der kleine Jannik ist am 09.11.2016 zur Welt gekommen😍 Uns geht es allen gut und wir geniessen nun den Familienalltag zu viert👨‍👩‍👧‍👦 Wir freuen uns dann schon darauf ab März 2017 wieder mit euch zu trainieren😃👏💪🏃