Morgen Sonntag, 20. August 10.00 Yin Yoga 75' mit Ophelie

Morgen Samstag 10.00 Yoga Flow im Park, all level

Ab dieser Woche haben wir eine zusätzliche PILATES REFORMER Klasse im Stundenplan. Heike unterrichtet jeweils von 17.45 bis 18.45 eine sportliche all level Klasse & freut sich auf euch!

Diese Einführungsklasse richtet sich an alle, die noch Anfänger in Reformer Trainings sind, an alle, die das Pilates Training auf dem Reformer kennenlernen und an jene, die ihre Anfangskenntnisse vertiefen möchten. Das Reformer Pilates Training bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, die Körpermitte (Bauch & Rücken) zu stabilisieren, sodass mehr freie Beweglichkeit in den umliegenden Gelenken (Hüften, Schultern, Nacken etc.) erreicht werden kann. Die Übungen werden stets so ausgeführt, dass Hände/Füsse gegen einen Widerstand arbeiten, was die Umsetzung der Übungen leicht und flüssig wirken lässt. Die Körperhaltung und –wahrnehmung sowie die Kraft und Beweglichkeit werden erheblich verbessert. Muskulär bedingte Rücken- und Nackenschmerzen können behoben und eine Verbesserung der bewegungsbedingten Alltagsqualität erzielt werden. Die Platzzahl ist limitiert für diese Stunde, bitten meldet euch an via Online Stundenplan, info@mint-loft.ch oder 079 613 47 77. Instruktion: Tanja Koechlin

Sonntag 13. August 10.00 - 11.00 Meditation mit Petra

Samstag 12. August 10.00 Yoga Flow 75', all level mit Tanja Wir praktizieren im Studio herzöffnend und -erwärmend :) Ich freu' mich auf euch!

Ab kommendem Montag 14. August sind wir wieder mit unserem regulären Stundenplan für euch da. Wir hoffen, ihr habt ruhespendende, erholsame und rundum frohe Sommerwochen verbracht und freuen uns auf neue, spannende und bereichernde Begegnungen mit euch. Herzlich eurer mint Team

Zum Wochenstart, 7. August 9.15 Yoga Flow, für alle mit Tanja 18.00 Pilates Reformer, für alle mit Françoise

Sonntag 6. August: 17.00 Aerial Yoga 75', all level mit Gertrud (Es hat noch einen freien Platz!)

Samstag 5. August @mint 10.00 Vinyasa Yoga im Park 75', Tanja

Verlängere den Sommer in wunderschöner, kraftvoller Umgebung und vertiefe genussvoll deine Yogapraxis, lass die Seele baumeln und tu dir rundum Gutes. Die Yoga-Woche findet in der wunderschön gelegene Retreat-Unterkunft La Serrania statt. Diese befindet sich in den Ausläufern der Serra de Tramuntana unweit vom herrlichen Küstenabschnitt im Nordosten der Insel. In den Yogaklassen, die morgens und am späten Nachmittag stattfinden werden, praktizieren wir Asanas im Vinyasa-Stil (Flow), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Dazwischen bleibt genügend Zeit zum Entspannen, in der prachtvollen Umgebung zu wandern, an einem der schönen Strände im Meer zu baden und für Ausflüge, zum Beispiel in den nahegelegenen, malerischen Ort Port de Pollenca. Die Woche richtet sich an alle Schwierigkeitsgrade, nicht an Neueinsteiger. Datum: 17. bis 22. September 2017 Kosten: 5 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. reichhaltigem Frühstück (Brunch) und Nachtessen sowie 10 Yogaklassen à 90’ Early Bird: CHF 1030.--/ab 1. Mai 2017: CHF 1180.— Unterkunft: La Serrania (www.laserrania.com) Anreise: Flug von Basel nach Palma de Mallorca, mit dem Mietauto oder Taxi-Transfer nach La Serrania Anmeldung & Infos: info@mint-loft.ch oder 079 613 47 77 (Tanja Koechlin) (Versicherung ist Sache der Teilnehmenden)

2. & 3.August @mint: Sabine, Ursina & Anke sind zurück und freuen sich auf eine gemeinsame Yoga-/Pilates Session - seid herzliche willkommen! Mi 18.30 Yoga Flow, all level mit Sabine Do 9.15 Pilates Reformer, all level mit Ursina Do 18.00 Pilates Mat, all level mit Anke