e-motions
Description
Klein, aber fein passt zum Bewegungsraum am Baronweg 16a in Balsthal.
Personal Training • Pilates • Dance • Zumba • Body Pump • Functional Training Mit viel Power, Motivation, Spass und Freude an der Bewegung unterstütze ich DICH dabei, DEIN gewünschtes Ziel zu erreichen!
Stundenbeschriebe:
Danceflow:
Es erwartet dich eine fliessende, harmonische Choreografie – gespickt mit vielen Jazz-Elementen! abwechslungsreich und explosiv! Der Spass soll natürlich niemals zu kurz kommen und steht jederzeit im Vordergrund!
Zumba:
ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout - dynamisch, abwechslungsreich und effektiv!
Body Pump:
BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
Pilates:
Das effiziente Pilates Training für eine bessere Körperhaltung, schlanke Muskeln, mehr Flexibilität und ein völlig neues Körperbewusstsein!
Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur, Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Stabilisation der Wirbelsäule und Flexibilität sind nur einige der Effekte der Pilates-Methode.
Functional Training / Crossfit:
Functional Training ist für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen! Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, dadurch wird erstens deine Herzfrequenz sowie dein Kalorienverbrauch erhöht und die Fettreduktion angekurbelt.
Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainierst du Schnelligkeit, Balance, Stabilität , Koordination und Beweglichkeit.
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4.-11. März 2017 organisiert e-motions die 2. Wintersportwoche in Bever!
Meine Lieben, von Herzen wünsche ich Euch allen einen super Rutsch morgen ins neue Jahr! Viel Freude, Weisheit, Gelassenheit und Gottessegen mögen Euch auch im 2017 begleiten! Ich freue mich auf weitere coole spannende und schweisstreibende Sportstunden mit EUCH! Ab 9.1.2017 geht's wieder weiter bei e-motions mit viel Power! NEU am Mittwoch gibt's um 19.15-20.15 eine CROSSFIT Lektion -AeroSling wird integriert ;-) don't worries Weitere Infos zum Stundenplan und zu den einzelnen Lektionen seht ihr auf der Homepage: www.e-motions.info Im BodyPump am Di 18.00-19.00 gibt es noch 1-2 freie Plätze, wie auch am Do 19.15-20.15, bei Interesse meldet euch! Im Januar starten wir mit dem NEUEN BODY PUMP NR: 100!!!! Am Mi 18.00-19.00 gibt es nach wie vor Barre Workout (das ultimative Training an der Ballettstange) kombiniert mit Zumba, alle 2 Wochen-Rythmus. Freue mich auf EUCH ALLE! Herzlichst, Karin
Bootcamp/Crossfit Giverola! Ihr habt fantastisch gekämpft 👍🏻👏🏻😀😀
Zumba Giverola💃🏻😉
Zu zweit haben wir gerockt ;-) mit Ring und Rolle im Wechsel! Danach das Dynamic Workout - well done guys👍🏻👏🏻😀
Meine Lieben, das Datum ist nun fix😉nächste Wintersportwoche wird vom 4.-11.3.17 in der genialen Beverlodge stattfinden-mit Option 1 Nacht zu verlängern und noch am Engadiner Marathon mitzumachen.. Der Flyer mit den genauen Angaben und Preisen folgt demnächst. Herzliche Grüße Karin
e-motions plant wieder eine Wintersportwoche in Bever 😉 mögliche Daten stehen zur Auswahl: 22.-29.1.17 oder 4.-11.3.17 Es erwartet dich eine unvergessliche Woche mit hoffentlich viel Schnee, Sonne und jede Menge Spaß 😉 Mehr Infos direkt bei mir..
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