Zucker oder Fett - was schadet mehr?

Besser auf #Kohlenhydrate oder #Fett verzichten? Eigentlich beides nicht zu empfehlen, aber interessanter Selbstversuch von Zwillingen, welcher jedem #Low-Carb-Begeisterten zu denken geben sollte. Lohnenswert bis zum Schluss!

Wie Jenke in die Anorexie abgleitet

Ein spannendes und nicht ganz ungefährliches Experiment. Ein Journalist hungert 28 Tage, weil er nachempfinden möchte, wieso immer mehr Menschen an einer Essstörung erkranken. Interessante Doku.

In der #Sporternährung sind Supplemente immer ein heisses Thema. Welche wirken tatsächlich? Der Einsatz von Supplementen im Sport ist allgegenwärtig. Allerdings sollten diese mit Bedacht eingesetzt werden und unter folgenden Bedingungen: - Abzustimmen auf die individuelle Situation - in Absprache mit einer Fachperson - als Ergänzung und nicht als Ersatz der Basisernährung Finde die Liste der Supplemente die wirklich wirken auf der Webseite der Swiss Sports Nutrition Society http://www.ssns.ch/sportsnutrition/supplemente/supplementguide/#a-supp.

Streetfood Festival Baden 2016

En Guete!

Just Eat Real Food

Ist das noch Genuss?

Photos from Neavita Ernährungsberatung's post

Diätfalle? Heisshungerattacken? Oder lieber mit Lust statt Frust zum Wunschgewicht? Jetzt zum Workshop am 12. März anmelden unter www.neavita.ch

Coachfrog - Finde deinen Therapeuten online

Das Jahr gut gestartet? Hier einige Tipps für mehr Power.

Neavita Ernährungsberatung's cover photo

Neavita Ernährungsberatung

neavita - Ernährungsberatung, Region Baden und Wettingen

Workshop: Lust statt Frust, mein Weg zum Wunschgewicht

Der Workshop richtet sich an Leute, die sich nicht länger mit Diäten und schlechtem Gewissen plagen wollen. Mit neuen Erkenntnissen aus der Motivations-Psychologie werden in Einzel- und Gruppenarbeiten unbewusste Essgründe beleuchtet, Hindernisse aufgedeckt, die einer erfolgreichen Gewichtsabnahme im Wege stehen sowie konkrete Massnahmen definiert für die lustvolle Erreichung des Wunschgewichts. *** Bitte liken und teilen *** herzlichen Dank :-)

Workshop: Lust statt Frust, mein Weg zum Wunschgewicht

Manchmal will es mit dem Abnehmen einfach nicht klappen, obwohl der Leidensdruck hoch ist. Die mit dem Verstand gefasste Entscheidung, sich ab sofort gesund zu ernähren, wird vom Verlangen nach zu viel, zu fettigem und zu süssem Essen schlicht übertrumpft. Besonders in stressigen oder schwierigen Momenten fühlt man sich diesem Sog wie ausgeliefert. Inhalt Workshop: - Hunger/Sättigung - Essgründe - Einflüsse auf das Essverhalten - Erkennen von Bedürfnissen - Definieren von neuen Zielen zur Gewichtsabnahme - Erarbeiten von konkreten Massnahmen Wir freuen uns auf deine Teilnahme. Jetzt gleich anmelden! Die Workshopleiterinnen Isolde Bauer und Sara Berdelis