ARB Fitness
Description
Dein Wohlbefinden – unser Ziel! Sport ist keine Frage des Alters, sondern der Motivation. Aufstehen, Ziele setzen, Hürden nehmen – dabei begleiten wir dich Personal Training
Nur wer genügend Kraft, Stabilität und Beweglichkeit hat, kann die gewünschte sportliche Aktivität sowie die körperlichen Herausforderungen im Alltag verletzungsfrei bewältigen. Möchtest du es anpacken und etwas für deine Lebensqualität und dein Wohlbefinden tun?
Gruppentraining
Du möchtest nicht alleine Trainieren? Das Gruppentraining unterstützt dich dabei, deine Ziele durch professionell angeleitetes Training und mit Hilfe der Gruppendynamik zu erreichen. Erlebe den Fun Faktor, spüre die Energie und profitiere von den niedrigen Preisen.
Ernährungsberatung
Es wird Zeit, dass unsere Gesellschaft wieder auf eine ausgewogene und ganzheitliche Ernährung zurückkommt. Weg von Pülverchen und Pillen, weg von Fast Food und Extrem-Diäten. Zurück zu mehr naturbelassenen, unverarbeiteten Nahrungsmittel und einer ausgewogenen Ernährung.
Unser Personaltraining in Zug und Umgebung bringt dich an deine individuellen Ziele!
Das Wissen und die Erfahrung von Personal Trainer Anina Back baut auf ihre 10-jährige Spitzensporterfahrung auf. Davon war sie während 7 Jahren Mitglied der Schweizer Nationalmannschaft. Daraus resultiert ihre hohe Glaubwürdigkeit und Zielstrebigkeit. Anina Back ist zudem 2-fache Mutter und hat sich so die nötige Sozialkompetenz aneignen können. Diese Kombination, wird sie als Personal Trainer an ihre Kunden weitergeben können.
Anina Back informiert, begleitet und motiviert dich bei deinen Trainingseinheiten "Persönlich statt gewöhnlich", dies ist unser Credo. Hilf mit, deine ganz eigene Trainingsmethode zu entwickeln. Sei dies für einen speziellen Anlass, eine Gewichtsreduktion oder einfach für sportliche Abwechslung im Alltag.
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facebook.comFunctional Training Magazin
Gerade im Winter hochaktuell! Auch zur Vorbeugung sehr geeignet!
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Happy Valentinstag! Mein heutiges Valentinstagsdate hatte ich bei einem herrlichen Outdoortraining! Gemeinsames Training im Schnee - hat Spass gemacht! Danke für deine Freundschaft!
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Who would like to join me for a outdoor workout in DAVOS? 🤸🏽♀️🔥❄️
Bad weather🌧, cold❄️, lazy🤤, tired😴 successfull people have no excuses. Tag a friend who should join the group training with you!!!💪💪💪 www.arbfitness.ch / info@arbfitness.ch
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🤸🏽♀️ Good News 🤸🏽♀️ Ab Frühling 2017 ist ein weiteres Bootcamp geplant. Dieses findet jeweils am Montag Abend von 19:00-20:00 statt. Bei Interesse könnt ihr euch gerne schon vorab melden. Die Plätze sind wie anhin auf 10 begrenzt! More News coming soon...🏋🏼♀️
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Intervalltraining für einen definierten Körper: Der Weg zu einem definierten Körper ist keine lange gemütliche Joggingrunde, sondern ein kurzes und hartes Intervalltraining. 15 bis 20 Minuten Intervalltraining kann die gleiche Menge Kalorien verbrennen wie eine Stunde Dauerlauf bei gleichbleibendem Tempo. Anders als beim Dauerlauf wirkt der Nachbrenneffekt noch viele Stunden nach Beendigung des Trainings und sorgt für einen höheren Kalorienverbrauch. Hast du Fragen zum Intervalltraining? Schick uns einfach eine Nachricht, oder am besten; melde dich noch heute für eine kostenloses Schnuppertraining im Tabata Training an. Impressionen Tabata Training, jeweils Montags von 6:30-7:15
SAFS - swiss academy of fitness and sports
Kurzer Einblick in ein Workout bei der Ausbildung zum FunTone Leiter! 🤸🏽♀️
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Tipp des Tages: Wenn du dauerhaft und gesund abnehmen willst, konzentriere dich darauf Muskeln aufzubauen. Ein Kilo Muskeln verbrennt bis zu neun mal mehr Kalorien als ein Kilo Fett!!!!😉 Ich gehe dann mal trainieren!🤣
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New Workouts are coming soon... Heute war ich der erste Tag in der Ausbildung zum FunTone Instruktor! Einige Tage werden noch dazukommen! Basic Instruktor ✔️ Flow, Intensity, Cardio, Stability und Outdoor✖️
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3D X-trem stand heute beim Outdoor Bootcamp auf dem Plan! Ich glaube dazu muss man nichts mehr sagen, der Titel sagt schon alles!😱👻 Gut gekämpft, bin stolz auf eure Leistung!💪🏽👏🏻
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