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Vielen Dank an alle, die gestern an mich gedacht haben. Ich bin überwältigt von euren lieben Worten und Geburtstagsgrüssen und fühle mich bestätigt in meinem Tun und Handeln. Danke das es euch gibt. Ihr seid der Hammer.

Für Freitag Nachmittag wurden gerade zwei Termine frei. 15.30 und 16.30 Uhr. Anrufen und Termin vereinbaren, de schneller isch de gschwinder.

Es hat noch zwei freie Plätze im heutigen Gruppentraining. 🏋🏼‍♀️ Und ich hab noch eine Lücke zum füllen für Personal Training am Freitag 16.45-17.45Uhr. 💪 Wie immer, de schneller isch de gschwinder. Weitere Termine nach Absprache.

GRUPPENTRAINING KRAFTZIRKEL Morgen Dienstag Abend 18 Uhr. Wer ist mit dabei? Anmeldungen bitte bis Dienstag 17.01 / 12 Uhr.

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Auch für die kommende Woche habe ich noch freie Termine. Anrufen, Termin vereinbaren und loslegen. Update: Mittwoch ist bereits besetzt.

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OUTDOOR TRAINING Auch im Winter kein Problem. Erst 6km intervalltraining mit Schlitten ziehen, danach Knie walk Schneekugelformen, Sumo Squat und Ausfallschritt Schneekugel rollen, Kniebeugen und zum Schluss zum mobilisieren Schneeengel. 💪

Es hat noch zwei freie Plätze im Kraftzirkel. Heute Abend 18 Uhr gehts los. 💪

Spontane AUFGEPASST!!! Es wurden soeben 2 Plätze im Gruppentraining frei. Also wer noch Lust und Zeit hat, heute 18 Uhr 💪

PURA VIDA Massage&Beauty

Du suchst noch das passende Geschenk für Valentinstag? Angela von Pura Vida hat da ein tolles Angebot.

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Den ganzen Januar habe ich noch 30% auf alle Dienstleistungen und auch diese Woche habe ich wieder freie Termine. Ausserdem stehe ich euch morgen Montag 09.01.17 von 14-15 Uhr im Dober Fitness GmbH, direkt beim Bahnhof in Baar, für Studio Besichtigungen zur Verfügung. Kommt vorbei und schaut es euch an, ein tolles Studio.

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Fastfood. Mein 10min. Meal mit gerade mal 400kcal / 20g Eiweiss. Gesund essen kann auch schnell gehen. 😋

Das erste Personal OUTDOOR Training im neuen Jahr. Die Kulisse war einfach Klasse. 💪