manomauna yoga
Description
manomauna ist Sanskrit und bedeutet «Schweigen des Geistes».
Jeweils Mittwochs, 18.30 Uhr unterrichte ich in Arbon eine 90 min. Yogastunde.
Und zwar ein Mix aus herausfordernden, dynamischen Vinyasa Flow und klassischem Haha-Yoga. Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditation ergänzen die Körperarbeit in jeder Stunde.
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Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. Mittwoch, 18.30 bis 20.00 Uhr in Arbon