✨👏🏼 se vad bra det blir när man gör hemläxan🤩! Mjuk och jättefin rotation genom höfterna! . . #hälsanpågotland #lärdigmeromdig #ivefoundmyflow #happyhipsdontlie

Jag har sedan länge tagit ett tydligt steg bort från branschen med fokus på ytliga ”kroppsideal”. Jag vägrar låta den idiotiska industrin tala om för mig och mina klienter hur vi ska må i våra kroppar. • Det är sådant enormt slöseri på livsenergi att sträva efter någon annans ideal. • Ja självklart (!!) ska du ta hand om din egen kropp. Men om du tar bort tanken på hur den ska se ut - vad har du då kvar? Vad behöver din kropp då? . . #hälsanpågotland #lärdigmeromdig #ivefoundmyflow #happyhipsdontlie

Varför jag försöker undvika att gå på andras yogamattor. För mig är det enkelt. Jag tycker att yogamattan är ditt hem/ditt tvibo under klass. Så självklart vill jag inte klampa runt på den när jag är ute och spatserar i yogasalen (vare sig om jag är lärare eller elev). Ibland kräver vissa stunder att jag äntrar din matta, men det är under förutsättningen att jag har goda intentioner. Att bara gå på någons matta kan jag uppleva nonchalant. Men det är ju klart - det är inte alla som tänker på det här, eller ens håller med mig, det är bara det att jag själv är himla rädd om min matta (mitt hem/mitt tvibo). . . #hälsanpågotland #ivefoundmyflow #happyhipsdontlie #lärdigmeromdig

Stadigt formas här din nya plattform som ska stärka dig. Rörelsekapacitet och mjukhet i din kropp, näring och energi, mental spänst och klarhet i själen. Vi kommer kunna växa i så mycket tillsammans och det kommer bli så himla roligt och meningsfullt! • • Följ med mig och var med när allt är redo att lanseras. Anmäl dig gärna till mitt nyhetsbrev på hemsidan (jag skriver inte allt för ofta). Fram till dess - är du där du vill vara? Är du fullt ut dig själv? Mår din kropp bra? Vad är meningen för dig just nu och sen? . . #hälsanpågotland #lärdigmeromdig #ivefoundmyflow #happyhipsdontlie

Vi lär oss gå innan vi lär oss välja riktning 🌟 Klart att du ska lära dig mer om hur just din kropp fungerar? Varför testa på alla andras lösningar när du kan skapa din egen? Jag vill ge dig kunskap och möjlighet till att skapa din egen motion. Att via förståelse för anatomin och rörelsefunktion stärka dig i att göra val som passar dig och din kropp. Smart. . . #hälsanpågotland #lärdigmeromdig #ivefoundmyflow #happyhipsdontlie

Närvaro. 🌟så enkelt och så sant. • Citat från min egen bok (om texten blir kvar). . . #hälsanpågotland #lärdigmeromdig #ivefoundmyflow #happyhipsdontlie

”Ryggen har inte känts så här bra på flera år.” . Jag blir stolt över mig själv (kommer aldrig ta ifrån mig njutningen av att få vara stolt över bra jobb) och framför allt glad för hans skull! Vem vill leva en vardag eller lira innebandy med ont i ryggen liksom..? . . #hälsanpågotland #ivefoundmyflow #lärdigmeromdig #happyhipsdontlie

Värmeljus är underskattade. Dessutom är ordet ”värmeljus” ett väldigt snällt smeknamn till den du tycker om❤️ -till den som värmer ditt hjärta och får dig att sprida ditt ljus. (feeling pretty poetic✌🏾). Morgonyoga coming up och jag ska nog prata lite extra om just kärlek.. eller ja..vi får se. Som vanligt😊

Påminner mina klienter och elever om att vi har lov denna vecka🤸‍♀️

Det fina med en yogakurs är att alla upplever den på olika sätt och att du tar till dig av det som just du behöver 🍀 Det jag också upplever att alla verkar uppskatta med mina kurser är ”Läran om kroppen i rörelse”. Hur fungerar det ena och hur påverkar det det andra? Hur kan jag göra om jag känner så och när ska jag ta hänsyn till vad? Kunskap är styrka och styrka skänker trygghet. Så jag tänker att den här resan som du tar när du går en yogakurs för mig är till för att ge dig just kunskap, styrka och trygghet i dina tre kroppar. . . #hälsanpågotland #lärdigmeromdig #ivefoundmyflow #happyhipsdontlie

Några av mina bästa stunder är när du delar med dig om hur du utvecklas och upplever din egen förändring 🌟 Det är magiskt! Så tack för att du delar med dig! . . #hälsanpågotland #lärdigmeromdig #happyhipsdontlie #ivefoundmyflow

Det finns fortfarande några platser kvar till morgonklasserna nästa vecka. Bra va? ☺️ Mån: 7st Tis: 6st