Meditation är kanske den svåraste och högsta formen av yoga eller tantra. Vi lägger ifrån oss det fysiskas välkända möjligheter, för att ge oss helt i kast med det inre, det subtila, det svårfångade men grundläggande i varat - medvetandet självt. Meditationens redskap är uppmärksamheten, det riktade medvetandet. Ofta kan man tro att vi har dålig, eller bra uppmärksamhet, men menar då snarare vår förmåga att samla och styra uppmärksamheten dit vi vill. Lasern är vanligt ljus, men samlat och riktat, och får då kvaliteter som skiljer sig helt från det spridda och fritt reflekterande dagsljuset. Under denna femveckors grundkurs i meditation som konst och vetenskap kommer du får praktiska och teoretiska redskap att förstå och utveckla din meditation. Stor vikt läggs på att utveckla vår förmåga att hantera uppmärksamheten som redskap för meditation. Dessutom erbjuds olika traditionella tantriska och yogiska tekniker, både för att utveckla uppmärksamhetsförmågan (dharana) och att fördjupa sig i sin meditation (dhyana). Denna grundkurs vänder sig till alla som vil få ett samlad och praktisk förståelse av meditation och svar på frågor som: vad är medvetande och uppmärksamhet? vad är medvetande och energi? vad styr uppmärksamhetens rörelser? vad är målet med meditation? vad är meditation som process? hur lär jag sinnet att låta mig meditera? hur bygger jag en meditationspraxis, steg för steg? Dessutom kommer du få djupgående förståelse av traditionella tekniker och begrepp som: pratyahara/dharana/dhyana/samadhi samyama vijnana bauda jnana shambhavi mudra tantrisk meditation förståelse för meditationsprocessen utifrån chakrasystemet Kursen leds av Konrad Swenninger som undervisar i meditation sedan 2004. Kursen är ett sammandrag av första året på den unika treåriga meditationskursen som har utarbetats av Advaitananda för Atmanfederationen, vars kurser följs av fler än 40.000 yogier över hela världen. Konrad håller meditationsretreats i tystnad sista helgen varje månad ute på Färjås Yogaretreats. Denna femveckors grundkurs i meditation ges på begäran av de många deltagare som har efterfrågat en systematisk och grundläggande införing i meditation som konst och vetenskap. PRAKTISKT Vi välkomnar upp till 30 deltagare på kursen:) Kurstillfällen är: 17 januari, kl. 17.00-18.30 (kursstart) 24 januari, kl. 17.15-18.30 31 januari, kl. 17.15-18.30 7 februari, 17.15-18.30 14 februari, 17.00-18.30 (kursavslutning) Kursen skall ses som en helhet, men det är även möjligt att komma på enstaka tillfällen som drop in. Kursen bjuder på praktiska och teoretiska element, och man förväntas både studera och praktisera hemma under kursperioden och påbörja en daglig meditationspraxis. Pris: 495:- för hela kursen (5 tillfällen) elever på yoga- eller tantrautbildningen betalar 295:- för hela kursen Drop-in: 200:- swish 123 2909760 bankgiro 506-4696 För ytterligare frågor kontakta Konrad på telefon 0700 06 24 88

KarmayogaLab är veckolånga kurser för dig som vill leva yogiskt och utforska hur den gemensamma och osjälviska handlingen kan bli en väg till balans och frid (yoga). Varje KarmayogaLab har ett tema, och avslutas med ett helgretreat i fördjupning av detta tema. I februari är detta tema att bereda marken. Vi hoppas att kunna bygga knuttimrade odlingsbäddar och bereda marken för kommande permakultur odlingar. Därutöver erbjuds daglig hathayoga, meditation och samtal kring karmayoga och hur livet självt kan bli vår yoga. Gemenskap, vacker natur och vegetarisk mat ingår:) Våra KarmayogaLab passar dig som har möjlighet att ta ut en vecka ur kalendern, för att istället fördjupa dig i ett yogiskt liv på landet, i inre och yttre stillhet och fördjupade i nya kunskaper. Vi lever enkelt, gemensamt i en daglig rytm, som i ett kloster. Tisdag deltar vi i yogaundervisningen på Färjås och onsdagar deltar vi i meditations- och tantraundervisningen i Göteborg. Därutöver får vi en plats till helgens retreat, som den här helgen kommer handla om Non Violent Communication! PRAKTISKT Begränsat till 10 personer Pris: 700:-, inkl mat och logi swish 1232909760, bankgiro 506-4696 PROGRAM Måndag möts vi kl. 10.00 på Färjås. Dagarna har sedan en liknande struktur tisdag tom fredag 06.00-07.00 Meditation (frivilligt) 07.00-08.30 Gemensam hathayoga med djupavslapning 08.30-10.00 Frukost/egen tid 10.00-13.00 Karmayoga (arbete med trä, ved och stock) 13.00-15.00 Lunch och egen tid 15.00-17.00 Karmayoga (arbete med trä, ved och stock) 17.00-21.30 Egen tid och middag 21.30-22.00 Meditation 22.00-06.00 Tystnad För ytterligare information ring Konrad på 0700 06 24 88 Hjärtligt välkommen!

KarmayogaLab är veckolånga kurser för dig som vill leva yogiskt och utforska hur den gemensamma och osjälviska handlingen kan bli en väg till balans och frid (yoga). Varje KarmayogaLab har ett tema, och avslutas med ett helgretreat i fördjupning av detta tema. I januari är detta tema trä, ved och stock. Vi kommer fälla träd och förädla både till ved och stockar för senare knutttimrade stugor. I mån av tid kommer vi även påbörja detta arbete. Under helgen hoppas vi gå i djupet med knuttimringens hemligheter. Därutöver erbjuds daglig hathayoga, meditation och samtal kring karmayoga och hur livet självt kan bli vår yoga. Gemenskap, vacker natur och vegetarisk mat ingår:) Våra KarmayogaLab passar dig som har möjlighet att ta ut en vecka ur kalendern, för att istället fördjupa dig i ett yogiskt liv på landet, i inre och yttre stillhet och fördjupade i nya kunskaper. Vi lever enkelt, gemensamt i en daglig rytm, som i ett kloster. Tisdag deltar vi i yogaundervisningen på Färjås och onsdagar deltar vi i meditations- och tantraundervisningen i Göteborg. Därutöver får vi en plats till helgens retreat, som den här gången planeras handla om knuttimringens konst! PRAKTISKT Begränsat till 10 personer Pris: 700:-, inkl mat och logi swish 1232909760, bankgiro 506-4696 PROGRAM Måndag möts vi kl. 10.00 på Färjås. Dagarna har sedan en liknande struktur tisdag tom fredag 06.00-07.00 Meditation (frivilligt) 07.00-08.30 Gemensam hathayoga med djupavslapning 08.30-10.00 Frukost/egen tid 10.00-13.00 Karmayoga (arbete med trä, ved och stock) 13.00-15.00 Lunch och egen tid 15.00-17.00 Karmayoga (arbete med trä, ved och stock) 17.00-21.30 Egen tid och middag 21.30-22.00 Meditation 22.00-06.00 Tystnad För ytterligare information ring Konrad på 0700 06 24 88 Hjärtligt välkommen!

Mer information kommer snart! Fred och samförstånd bygger på en gemensam förståelse och ett gemensamt ansvar för denna förståelse. Ofta uppstår våld och konflikt i språket, och ett redan från början konfliktfyllt sätt att relatera och kommunicera. Under denna helg kommer vi gå i djupet med hur vi genom empatisk kommunikation och ansvar för våra känslor kan skapa en fredligare och mer konstruktiv värld för oss själva och varandra! TRANSPORT: Bil - GPS'en brukar visa rätt. Fortsätt nu när det blir "privat väg" och grus. Buss - ta buss 733 från Kungsbacka till hållplatsen Färjås. Följ Färjåsvägen, som tar av till vänster och blir grusväg. Gå vidare tills ni ser havet. Färjås ligger längs en liten väg upp i berget till höger och det finns en stor träskylt. Det går en buss 16.46 från Kungsbacka som är 16.59. Vi väntar in er. PRAKTISKT: Begränsat till 12 platser. Föranmälan kan göras här på eventsidan eller till Eldrid på telefon 0735 - 793870 / eldqvist@gmail.com Ni säkrar er plats först vid inbetalning, som görs till bg 506-4696 eller swish 1232909760. Pris: 1250:-, inkl mat och logi för tre dagar. Elever på yoga- eller tantrautbildningen betalar 950:-. Vid avbokning senast 10 dagar innan återbetalas 75% av kursavgiften. Ingen återbetalning vid senare avbokning. Ta med bekväma kläder för yoga och långa meditationer, gärna raggsockar och kläder för promenader utomhus. Lakan och handdukar ingår i priset. För frågor och yttertligare info, fråga här på sidan, skriv till konrad@yoga-retreats.se eller ring 0700 06 24 88

Mer information kommer snart! Tantra bygger på sann intimitet, vilket i sin tur bygger på att samtidigt våga öppna sig och våga framträda i mötet med världen och varandra. Under helgen kommer vi utforska vår djupaste identitet, utifrån den tantriska synen på själens arketyper, utvecklingens alkemi i våra intima relationer och gå i djupet med det polära samspelet mellan man och kvinna. Övningar genomförs individuellt, i grupp och i par. Vi kommer därför sätta samman en begränsad och balanserad grupp av 6 män och 6 kvinnor. PRAKTISKT Begränsat till 12 deltagare Inbetalning är anmälan Pris: 1650:- / pers 2.900:- / par 1.250:- / elever på tantra-, yoga- eller meditationsutbildningen Swish 123 2909760 Bankgiro 506-4696 Ange: "namn + "9-11 feb" Mer information kommer senare! Hjärtligt välkommen!

Kom med till en helg i tystnad, med meditation och yoga. Vi går in i tystnad (mauna) fredag kväll och håller den till söndag eftermiddag. Under helgen lär du dig att meditera steg för steg. Vi strävar efter att nå in i långvarig meditaton i tystnad, för väckandet av själen (jivatma) och avtäckandet av det eviga gudomliga självet (atman). Långa och kortare meditationer varvas med yoga, vegetariska måltider och egen tid i natursköna omgivningar. Under retreatet ingår koncisa teoretiska genomgångar av vad meditation egentligenär, och du erbjuds redskap att handskas med de utmaningar man oftast möter på vägen. Frågor kan skrivas ner och besvaras löpande. Meditationerna inriktas på att öppna det andliga hjärtat (jivatma) som väg till vårt sanna varande och gudomliga Själv (atman). Formen bygger på Ramana Maharishis insikter som vår samtida meditationslärare Advaitananda har formulerat i ett sjustegs program. Meditationsformen kräver inte förkunskaper, och utmanar var och en att fördjupa sig på sin egen nivå. Under retreatet ingår även en kortare massage (axel, rygg, hand) eller healing session, för dem som önskar. Vi börjar fredag kl 17.00, med att bekanta oss med Färjås, varandra och retreatetprogrammet. På kvällen går vi in i gemensam tystnad, som vi sedan håller till söndag eftermiddag. Tystnaden innebär att man avhåller sig från telefon, internet etc, för att istället ge plats åt vårt inre att tala till oss. PROGRAM (preliminärt): FREDAG 17:00-18:00 Presentation av retreatet och Färjås 18:00-20:00 Middag ocg egen tid att bekanta sig med Färjås 20:00-21:00 Presentation av meditation i tystnad på jivatma/atman 21:00-22:00 Meditation 22:15-23:00 Extra meditation (frivillig) LÖRDAG Lätt frukost finns tillgänglig från kl 07:00 08:00-09:00 Meditation 09:00-10:30 Hathayoga med djupavslappning 10:30-11:00 Meditation 11:00-14:00 Brunch och egen tid (till vila eller natur) 14:00-15:00 Råd och tankar om meditation (frågor och svar) 15:00-17:00 Meditation 17:00-18:00 Hathayoga 18:00-20:00 Middag och egen tid 20:00-21:00 Råd och tankar om meditation (frågor och svar) 21:00-22:00 Meditation 22:15-23:00 Extra meditation (frivillig) SÖNDAG Lätt frukost finns tillgänglig från kl 07:00 08:00-09:00 Meditation 09:00-10:30 Hathayoga med djupavslappning 10:30-11:00 Meditation 11:00-13:00 Brunch och egen tid (till vila eller natur) 13:00-14:00 Råd och tankar kring meditation (frågor och svar) 14:00-16:00 Meditation 16:00-17:00 Avrundning ATT TÄNKA PÅ: Färjås Yogaretreats är helt vegetariskt (lakto-ovo vegetariskt) och fritt från alkohol, tobak och kaffe. Maten kommer vara enkel, lättsmält och näringsrik, för att bäst möjligt stödja och lyfta meditationerna. Det är alltid tillgång på frukt och te. Om ni i nödtillfälle behöver kunna nås utifrån under helgeb, så ordnar vi med detta, utan att ni själva behöver kolla telefonen. För att få mest ut av retreatet är det bra att förbereda kropp och själ på längre meditationer, gärna 30 min eller en timme per dag under 14 dagar eller en månad innan retreatet. Förbered även er omgivning på att ni inte kommer vara tillgängliga, annat än i nödfall, under helgen. TRANSPORT: Bil - GPS'en brukar visa rätt. Fortsätt nu när det blir "privat väg" och grus. Buss - ta buss 733 från Kungsbacka till hållplatsen Färjås. Följ Färjåsvägen, som tar av till vänster och blir grusväg. Gå vidare tills ni ser havet. Färjås ligger längs en liten väg upp i berget till höger och det finns en stor träskylt. Det går en buss 16.46 från Kungsbacka som är 16.59. Vi väntar in er. PRAKTISKT: Föranmälan kan göras här på eventsidan eller till Eldrid på telefon 0735 - 793870 / eldqvist@gmail.com Ni säkrar er plats först vid inbetalning, som görs till bg 506-4696 eller swish 1232909760. Pris: 1250:-, inkl mat och logi för tre dagar. Elever på yoga- eller tantrautbildningen och ni som tidigare har deltagit på våra tystnadsretreat betalar 950:-. Vid avbokning senast 10 dagar innan återbetalas 75% av kursavgiften. Ingen återbetalning vid senare avbokning. Ta med bekväma kläder för yoga och långa meditationer, gärna raggsockar och kläder för promenader utomhus. Lakan och handdukar ingår i priset. För frågor och ytterligare info, fråga här på sidan, skriv till konrad@yoga-retreats.se eller ring 0700 06 24 88

Kom med till en helg i tystnad, med meditation och yoga. Vi går in i tystnad (mauna) fredag kväll och håller den till söndag eftermiddag. Under helgen lär du dig att meditera steg för steg. Vi strävar efter att nå in i långvarig meditaton i tystnad, för väckandet av själen (jivatma) och avtäckandet av det eviga gudomliga självet (atman). Långa och kortare meditationer varvas med yoga, vegetariska måltider och egen tid i natursköna omgivningar. Under retreatet ingår koncisa teoretiska genomgångar av vad meditation egentligenär, och du erbjuds redskap att handskas med de utmaningar man oftast möter på vägen. Frågor kan skrivas ner och besvaras löpande. Meditationerna inriktas på att öppna det andliga hjärtat (jivatma) som väg till vårt sanna varande och gudomliga Själv (atman). Formen bygger på Ramana Maharishis insikter som vår samtida meditationslärare Advaitananda har formulerat i ett sjustegs program. Meditationsformen kräver inte förkunskaper, och utmanar var och en att fördjupa sig på sin egen nivå. Under retreatet ingår även en kortare massage (axel, rygg, hand) eller healing session, för dem som önskar. Vi börjar fredag kl 17.00, med att bekanta oss med Färjås, varandra och retreatetprogrammet. På kvällen går vi in i gemensam tystnad, som vi sedan håller till söndag eftermiddag. Tystnaden innebär att man avhåller sig från telefon, internet etc, för att istället ge plats åt vårt inre att tala till oss. PROGRAM (preliminärt): FREDAG 17:00-18:00 Presentation av retreatet och Färjås 18:00-20:00 Middag ocg egen tid att bekanta sig med Färjås 20:00-21:00 Presentation av meditation i tystnad på jivatma/atman 21:00-22:00 Meditation 22:15-23:00 Extra meditation (frivillig) LÖRDAG Lätt frukost finns tillgänglig från kl 07:00 08:00-09:00 Meditation 09:00-10:30 Hathayoga med djupavslappning 10:30-11:00 Meditation 11:00-14:00 Brunch och egen tid (till vila eller natur) 14:00-15:00 Råd och tankar om meditation (frågor och svar) 15:00-17:00 Meditation 17:00-18:00 Hathayoga 18:00-20:00 Middag och egen tid 20:00-21:00 Råd och tankar om meditation (frågor och svar) 21:00-22:00 Meditation 22:15-23:00 Extra meditation (frivillig) SÖNDAG Lätt frukost finns tillgänglig från kl 07:00 08:00-09:00 Meditation 09:00-10:30 Hathayoga med djupavslappning 10:30-11:00 Meditation 11:00-13:00 Brunch och egen tid (till vila eller natur) 13:00-14:00 Råd och tankar kring meditation (frågor och svar) 14:00-16:00 Meditation 16:00-17:00 Avrundning ATT TÄNKA PÅ: Färjås Yogaretreats är helt vegetariskt (lakto-ovo vegetariskt) och fritt från alkohol, tobak och kaffe. Maten kommer vara enkel, lättsmält och näringsrik, för att bäst möjligt stödja och lyfta meditationerna. Det är alltid tillgång på frukt och te. Om ni i nödtillfälle behöver kunna nås utifrån under helgeb, så ordnar vi med detta, utan att ni själva behöver kolla telefonen. För att få mest ut av retreatet är det bra att förbereda kropp och själ på längre meditationer, gärna 30 min eller en timme per dag under 14 dagar eller en månad innan retreatet. Förbered även er omgivning på att ni inte kommer vara tillgängliga, annat än i nödfall, under helgen. TRANSPORT: Bil - GPS'en brukar visa rätt. Fortsätt nu när det blir "privat väg" och grus. Buss - ta buss 733 från Kungsbacka till hållplatsen Färjås. Följ Färjåsvägen, som tar av till vänster och blir grusväg. Gå vidare tills ni ser havet. Färjås ligger längs en liten väg upp i berget till höger och det finns en stor träskylt. Det går en buss 16.46 från Kungsbacka som är 16.59. Vi väntar in er. PRAKTISKT: Föranmälan kan göras här på eventsidan eller till Eldrid på telefon 0735 - 793870 / eldqvist@gmail.com Ni säkrar er plats först vid inbetalning, som görs till bg 506-4696 eller swish 1232909760. Pris: 1250:-, inkl mat och logi för tre dagar. Elever på yoga- eller tantrautbildningen och ni som tidigare har deltagit på våra tystnadsretreat betalar 950:-. Vid avbokning senast 10 dagar innan återbetalas 75% av kursavgiften. Ingen återbetalning vid senare avbokning. Ta med bekväma kläder för yoga och långa meditationer, gärna raggsockar och kläder för promenader utomhus. Lakan och handdukar ingår i priset. För frågor och yttertligare info, fråga här på sidan, skriv till konrad@yoga-retreats.se eller ring 0700 06 24 88

Tystnadsretreatet med början imorgon är helt fullt. Vi har platser kvar första veckan efter nyår, med början 1 januari kl 16:) Välkomna alla som har fått plats från den 27 december, och välkomna några till att hänga på 1-7 januari! Vi har även några platser kvar till tystnadsretreatet 26-28 januari.

Gå in i det nya året med fördjupat fokus i hjärtat! Traditionen trogen håller vi tystnadsretreat ute på Färjås över nyår. I år öppnar vi även upp för nya deltagare att komma med sista veckan, 1-7 januari. Kom med på en fördjupad resa in i det nya året, och väck nya sidor av dig själv! Ett meditationsretreat i tystnad låter oss nå djupt in i hjärta och själ, i ett gradvist avtäckande av vår inre essentiella sanning - atman. En längre periods tystnad, meditation, yoga och naturen låter hela vårt väsen återhämta sig på ett mjukt och djupgående sätt. Dessutom erbjuder retreatet en teoretisk och praktisk ram för att under vägledning utforska vår inre natur och meditationens redskap och mål. Retreatet följer ett enkelt program där meditation varvas med yoga, vegetariska måltider och egen tid i natursköna omgivningar. Meditationerna inriktas på att öppna hjärtat som väg till vårt sanna varande - atman. Meditationsformen kräver inte förkunskaper, och utmanar var och en att fördjupa sig på sin egen nivå. Nyårsretreatet på Färjås följer International Federation of Yoga and Meditation - ATMAN, som håller samma nyårsretreat över hela världen, bla i Berlin, Köpenhamn, London, Bukarest och Rishikesh. Även om vi på Färjås begränsar oss till max tolv deltagare, så genomför vi nyårsretreatet tillsammans med tusentals yogier i ett globalt nätverk:) Nyårsretreatet genomförs i syskonskap med nyårsretreatet på Paradis retreatcenter i Danmark, tillsammans med Advaitananda. Under retreatet kommer föredrag med Advaitananda streamas live till Färjås, där retreatets vägledning i övrigt handhas av Konrad Swenninger. Denna andra vecka av tystnadretreat på Färjås börjar som ett separat retreat nyårsdagen kl 17. Vi går in i den pågående gemensamma tystnaden, som vi håller tills vi avslutar retreatet, antingen på eftermiddagen söndag 7 januari. Utöver att inte tala innebär tystnaden att man avhåller sig från telefon, internet etc, för att istället ge plats åt naturens inre tystnad att tala till oss. Själva nyårsafton firas med ett speciellt meditationsprogram. Varje dag bjuder på två yogapass, tre längre meditationer och egen tid mitt på dagen, för promenader i naturen eller vila. DAGLIGT PROGRAM (preliminärt): Lätt frukost finns tillgänglig från kl 07:00 08:00-09:00 Meditation 09:00-10:30 Hathayoga 10:30-11:00 Meditation 11:00-14:00 Lunch och egen tid 14:00-15:00 Råd och tankar om meditation 15:00-17:00 Meditation 17:00-18:00 Hathayoga 18:00-20:30 Middag och egen tid 20:30-21:00 Presentation av kvällens meditation 21:00-21:30 Kvällens meditation, under ledning av Advaitananda 21:30-22:00 Meditation ATT TÄNKA PÅ: Färjås Yogaretreats är helt vegetariskt (lakto-ovo vegetariskt) och fritt från alkohol, toback och kaffe. Maten kommer vara enkel, lättsmält och näringsrik, för att bäst möjligt stödja och lyfta meditationerna. Det är alltid tillgång på frukt och te. Om ni i nödtillfälle behöver kunna nås utifrån under perioden, så finns ett telefonnummer som andra kan lämna meddelanden till er på. Ni får meddelanden omedelbart utan att själva behöva kolla telefonen. För att få mest ut av retreatet är det bra att förbereda kropp och själ på längre meditationer, gärna 30 min eller en timme per dag under 14 dagar eller en månad innan retreatet. Förbered även er omgivning på att ni inte kommer vara tillgängliga, annat än i nödfall, under de fem dagarna. TRANSPORT: Bil - GPS'en brukar visa rätt. Fortsätt nu när det blir "privat väg" och grus. Buss - ta buss 733 från Kungsbacka till hållplatsen Färjås. Följ Färjåsvägen, som tar av till vänster och blir grusväg. Gå vidare tills ni ser havet. Färjås ligger längs en liten väg upp i berget till höger och det finns en stor träskylt. Bussen går 15.46 från Kungsbacka, så vi flyttar retreatets startid till kl 16.15, så hinner ni fram:) På väg hem går bussen 17.23, med anslutning i Kungsbacka och ankomst i Göteborg kl 18.15. PRAKTISKT: Föranmälan kan göras här på eventsidan eller till Konrad på telefon 0700 06 24 88. Ni säkrar er plats först vid inbetalning, som görs till bg 506-4696 eller swish 1232909760. Pris: 6 dagar: 2.250:-, inkl mat och logi Medlemmar i Göteborgs Yogaförening (elever på yoga-, meditations- eller tantrautbildningen) betalar 1850:- 12 dagar: 3.950:-, inkl mat och logi Medlemmar i Göteborgs Yogaförening (elever på yoga-, meditations- eller tantrautbildningen) betalar 2.850:- Vid återbud senast 27 december återbetalas 75% av avgiften. Ta gärna med bekväma kläder för yoga och långa meditationer, gärna raggsockar och kläder för promenader utomhus. Lakan och handdukar ingår i priset. För frågor och yttertligare info, fråga här på sidan, skriv till konrad@yoga-retreats.se eller ring 0700 06 24 88.

Välkommen till en helkväll om hjärtat (själen/jivatman) i tantra! Det brukar sägas att tantra börjar först när hjärtat väcks – men vad är då hjärtat? Hjärtat kan beskrivas på många olika sätt och det finns många olika metaforer och liknelser från olika traditioner. Alla visar på hur viktigt vårt hjärta är inom andlig utveckling och tantra är inget undantag. Hjärtat är först och främst där vi är oss själva – vår naturliga, varma hemvist som är samma som när vi är 5 dagar, 5 år och 50 år gamla. Hjärtat är den neutrala mittpunkten – stormens öga – och där det himmelska och det jordiska kan förenas och mötas i oss. Workshopen balanserar teoretiska samtal och övningar, både individuella, parövningar och gruppövningar. Under workshopen kommer vi utforska hjärtat i tantra inom det erotiska, i meditation, i kreativ visualisering (tantrisk magi) och som vägledande kraft i livet. Vi kommer även dela en enkel måltid (vegetariskt knytkalas) och ha tid till frågor och svar. PROGRAM 17.00 -18.45 Del I 18.45-19.30 Paus och gemensam måltid 19.30-22.00 Del II PRAKTISKT Vi begränsar oss till 30 deltagare. Inbetalning är anmälan. 350:- (utan kostnad för elever på tantrautbildningen) Swish 1232909760 eller bg 506-4696 Kom med tom mage och bekväma kläder för praktiska övningar. Ta med en enkel vegetarisk rätt (ovo-lacto), (eller köp med något från Järntorget när det blir dags) för gemensam måltid. För ytterligare frågor hör av dig till Konrad på tel 0700 06 24 88 Hjärtligt välkommen!

Tack för härlig julavslutning ute på Färjås igår<3 Krämkurs följt av mat, sång, musik, dans, högläsning och en avslutande konsert!