Description
Välkommen till ActiMera
Hitta din friskvårdklubb runt hörnet.
10/9 Öppethus kl.11-16
Välkommen!
Läs mer på www.actimera.se Välkommen till ActiMera.
Har du bestämt dig för att göra även träningen till en vana i din vardag?! Då har du hittat rätt! Vi vill erbjuda våra medlemmar just den möjligheten att kunna träna i sitt närområde, när det passar dig och ett utbud som gör att du kan variera dig.
Actimera kan redan från start erbjuda ett stort utbud av gruppträning. Med vårt koncept FortGjort Träning 25 minuter per klass har du tillgång till över 50 klasser i veckan att välja på. Läs mer om FortGjort och våra andra klasser på ”Träna hos oss”
Yoga-hos oss finner du många varianter och finner lugnet i vår fina yogasal
Crosscage-för dig som verkligen gillar och ta i. I buren kan du göra det mesta både i grupp och på egen hand.
Gymmaskiner – Vårt gym ligger en trappa upp med underbar utsikt över hagar och slätter. Med våra Precor maskiner finner du allt du kan behöva. Är det något ytterligare du skulle önska? Prata med oss.
I cirkelträningssalen kan du som verkligen vill få en effektiv styrketräning på kort tid, träna i vår cirkel där du bara med ett knapptryck ställer in din maskin. Sen är det bara att köra.
Pulsgång – Spinning känner de flesta till vad det är. Crosstrainers eller indoorwalking är kanske nytt för några. Hos oss kan du välja din favorit!. Med våra pulsgångsklasser på 25 minuter arbetar du i intervaller där arbetet sker efter din egen förmåga och det är hela tiden din egen upplevda ansträngning som styr.
Hos oss är det Du som bestämmer hur mycket, hur svårt, hur jobbigt, hur länge Du vill träna just idag! Hos oss lyder vår filosofi
”Den bästa träningen är den som blir av”
Om ActiMera
Hälsofilosofi på ActiMera
Många är vi som tycker att dygnets timmar borde vara fler. Vi har fulla kalendrar, både med måsten och med saker vi tycker om att göra. Vi är den ”moderna” människan som trots att vi fått det mycket bättre lyckats att skapa onödigt mycket ohälsa. Vi tror att detta till stor del beror på att vi alltmer både äter och rör oss (eller inte alls) på ett för människan mycket onaturligt sätt. Samtidigt som vi mår allt sämre blir vi också allt äldre. Parallellt med detta ser allt för många företag på sina medarbetare som en slit-och-släng-resurs som förväntas öka sin prestation kontinuerligt. Det visar en ny rapport från Euro Accident. Samhällets kostnader för sjukskrivningarna kommer öka med 2,8 miljarder 2014, spår Försäkringskassan i en prognos från 2013. Stress och psykisk ohälsa står för det mesta av ökningen, enligt kassan.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comVI SÖKER NY MEDARBETARE TILL VÅRT TEAM Är du eller känner du någon som är nyfiken på att få nya utmaningar?! Läs mer genom att klicka på >>http://actimera.se/5097-2/ Dela gärna med dina vänner på FB och instagram.
Kickstart - bli kvitt Ditt sötsug! Sockerfritt i 21 dagar startar Söndag 22 april! E-kurs för Dig som vill lära dig stå emot det vita giftet! Maila mig din anmälan nu👉🏻🔛 💪🏻✌🏻️anna.wallenberg@actimera.se Medlemspris: 299kr, Icke Medlem: 399kr #sötutansockeractimera
Tack för en härlig Tjejkväll!! 🙏👍🙏 #Förattdukom #annikasjöö #mummaofsweden #icasupermarket #jennysfotvård #lenasmuskelvård #yogamandala
Just Nu: Tjejkväll på ActiMera med Annika Sjöö. #inspiration #måbra #kost #träning
NYHET - WORKSHOP Yoga för golfare! Lördagen 14/4 kommer vår golfande yogainstruktör Carina guida dig genom yogarörelser som hjälper dig förbättra din sving, förmågan att kunna slå längre & rakare samt bygga din mentala styrka🏌⛳️💪🏻✌🏻 Läs mer & Boka Din plats via hemsidan!
Missa inte TJEJKVÄLL & härliga Annika Sjöö! Ett FÅTAL biljetter kvar!! http://actimera.se/tjejkvall-med-annika-sjoo/
Vår första Biggest Winner - Anna Syrtén🌟👊🏻💪🏻 På 8 veckor har hon gjort sig av med 7,1 kg genom att äta & träna rätt tillsammans i ett gott gäng! Nästa BW grupp startar på Tisdag 10 april, vi har 2 platser kvar - är en av dem DIN? Anmäl Dig NU! http://actimera.se/biggest-winner/
Vill du vara med och ha en härlig dag tillsammans med oss! Nu har vi löparklasser >> Torsdagar kl.18 Alla är välkomna! #actimera #folkfest #nyamål 🏃🏻♂️😃🏃🏻♀️☀️👍
Är DU vår nästa BIGGEST WINNER?! 8 veckors kurs för Dig som vill minska i vikt & göra en livsstilsförändring! Kursstart 10 april - Anmäl Dig NU! Läs mer på: http://actimera.se/biggest-winner/
Påskspinning med en äkta påskkärring på Actimera👍😃🐣 Nästa vecka far vi till Blåkulla. #hängmed #actimera #spinning #glädje #puls
Kom in till oss och träna under Påsk! Massor av gruppträning hela helgen & som vanligt har Du Cluben tillgänglig från 05.00-23.00, varje dag! GLAD PÅSK 💐🐔🌟🐥💐🐣
SE UPP! BlåkulleSpinning/Pulsgång! Torsdag 29/3 kl 11.00 tar vi fart mot Blåkulla, såväl Påskkärringar som Påskgubbar😳😍💐🐣🐥🐔🐤
PICTURES BY OTHER USERS ON INSTAGRAM
Underbar utsikt från gymet nu vid 06:45 ☀️Nu väntar en timma på min kompismaskin denna valborgsmässoafton 💪#startadagenmedträningpåactimera #nuskamammakilonabort #mammaledig #jagärpåväg #hejamig #hejdåsockerberoende
Snart blir det åka av 🚴🏻♀️💦 Idag startar vi med lite funktionell styrka & cykel 👊🏼⭐️ #gruppträningsinstruktör #pt #ptperformance #lindachristiansson #cykel #funktionellstyrka
Snart blir det åka av 🚴🏻♀️💦 Idag startar vi med lite funktionell styrka & cykel 👊🏼⭐️ #gruppträningsinstruktör #pt #ptperformance #lindachristiansson #cykel #funktionellstyrka
Vart är alla?! 😂 5 gången jag är här denna veckan 💪 #startadagenmedträningpåactimera #nuskamammakilonabort #jagärpåväg #jagharbestämtmig #ensampågymet #solenochjagäruppe
Idag fick lilleman följa med till gymet 💪Hoppas han sover hela tiden 🙈#nuskamammakilonabort #startadagenmedträningpåactimera #jagharbestämtmig #eliasärmammaspojke #tränamedbarn
Klockan har precis slagit sju och här är jag 💪✌️ #jagharbestämtmig #nuskamammakilonabort #startadagenmedträningpåactimera
Ensam på gymet så här på påskaftons morgon ✌️💪 och klädd i chockrosa för att få upp humöret 😂 Glad påsk 🐥🐣 #påskafton #startadagenmedträningpåactimera #nuskamammakilonabort #jagharbestämtmig
Korta intervaller 🏃♀️💦💨 De här goa gubbarna ska springa Göteborgsvarvet och laddar för fullt på alla plan. Jag är tacksam över att få ta del av deras kämparglöd, träningsvilja och sköna inställning till mina kommandon och visselpipanden. Jobblyx👍🏻 OCH BUFFEN E PÅ😬 Intervallerna? 5X(45-15) 2X6 min 30-30 och 4 min 15-15 m 90 sek setvila. Snacka #vigerossaldrig 👊🏻
Vi är igång med Grundutbildning steg 2 - Jipipi! #fortgjort #grundutbildning #steg2 #inspiratör
#actimera #tjejkväll #kost #motion #glädje #vila #umgås #exercise #diet #happiness #rest #hälsamera
En superkväll på Actimera...
Lyckad tjejkväll på Actimera i Vallda #purebar #psn #puresportnu @puresportnu
Details 👌🏻 Body AND soul 💪🏻⭐💪🏻⭐ #workout #actimera
Skakig, svettig & riktigt mör i benen 🤗 Valldaborna fick en riktigt bra start på dagen 👍🏼 Funktionell styrka + CardioWalking/Cykel 💪🏼💦 Nu kör vi onsdag! #pt #ptperformance #personaltrainer #personligtränare #gym #grouptraining #instructor #funktionellstyrka
👍🏻 för det här härliga gänget som orkade lyssna på vad jag talar om när jag talar om löparglädje. Ska bli kul att ladda upp dem för Göteborgsvarvet👊🏻
Quiz
