Description
Massage och friskvård inom Flen och Katrineholms Kommun
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
KOSTNADSFRITT BOOTCAMP TORSDAG 21/7 KLOCKAN 18.30! VÄRMBOL IP KATRINEHOLM BOKA GENOM ATT SKICKA DITT NAMN TILL: 0735017166. Jag behöver veta hur många som kommer så att jag kan anpassa utrustning och upplägg efter antalet deltagare! Boka kan du göra fram till passets start 😊 TRÄNINGEN SKER PÅ EGEN RISK OCH KAN MED FÖRDEL ANPASSAS TILL DIN EGEN NIVÅ!!! 💪💪💪 KOM OCH PROVA! UPPLÄGG (ca 50-60 min): •Gemensam uppvärmning •Lättare övningar i grupp •Par-övningar •"Cirkelgym" med och utan redskap i relativt korta intervaller (lite tabata-stuk) •Nedvarvning med gruppen [Det blir ingen långvarig löpning, så även du som inte kan löpa/springa 🏃 har möjlighet att delta i passet!] Priset är gratis, men gåvor till välgörenhet tex. Barncancerfonden, Cancerfonden, Läkare utan gränser, Röda Korset (eller något annat som kanske just du brinner för) välkomnas. Detta är frivilligt och görs på eget initiativ via sms-gåva. VÄLKOMNA
Timeline Photos
Dags igen! KOSTNADSFRITT BOOTCAMP (Eller för välgörenhet) MÅNDAG (imorgon!) 18/7 KLOCKAN 18.30! DJULÖBADET KATRINEHOLM Samling vid utegymmet! BOKA GENOM ATT SKICKA DITT NAMN TILL: 0735017166. Jag behöver veta hur många som kommer så att jag kan anpassa utrustning och upplägg efter antalet deltagare! TRÄNINGEN SKER PÅ EGEN RISK OCH KAN MED FÖRDEL ANPASSAS TILL DIN EGEN NIVÅ 😊 KOM OCH PROVA! UPPLÄGG (ca 50-60 min): •Gemensam uppvärmning •Lättare övningar i grupp •Par-övningar •"Cirkelgym" med och utan redskap i relativt korta intervaller (lite tabata-stuk) •Nedvarvning med gruppen [Det blir ingen långvarig löpning, så även du som inte kan löpa/springa 🏃 har möjlighet att delta i passet!] Priset är gratis, men gåvor till välgörenhet tex. Barncancerfonden, Läkare utan gränser och Hjärt - & lungfonden välkomnas. Detta är frivilligt och görs på eget initiativ via sms-gåva. VÄLKOMNA!
Timeline Photos
Oj vad ni köttade! Vilket härligt gäng! Väkomna åter på torsdag 14/7!!! Mer info nedan! KOSTNADSFRITT BOOTCAMP (Eller för välgörenhet.) TORSDAG 14/7 KLOCKAN 18.00! VÄRMBOL IP BOKA GENOM ATT SKICKA DITT NAMN TILL: 0735017166. Jag behöver veta hur många som kommer så att jag kan anpassa utrustning och upplägg efter antalet deltagare! Går ej att boka via Facebook. TRÄNINGEN SKER PÅ EGEN RISK OCH KAN MED FÖRDEL ANPASSAS TILL DIN EGEN NIVÅ 😊. KOM OCH PROVA! UPPLÄGG (ca 50-60 min): •Gemensam uppvärmning •Lättare övningar i grupp •Par-övningar •"Cirkelgym" med och utan redskap i relativt korta intervaller (lite tabata-stuk) •Nedvarvning med gruppen [Det blir ingen långvarig löpning, så även du som inte kan löpa/springa 🏃 har möjlighet att delta i passet!] Priset är gratis, men gåvor till välgörenhet tex. Barncancerfonden, Läkare utan gränser och Hjärt- & lunffonden välkomnas varmt. Detta är frivilligt och görs på eget initiativ via sms-gåva eller swish. Mer info på plats! VÄLKOMNA!
Timeline Photos
KOSTNADSFRITT BOOTCAMP TISDAG: 12/7 KLOCKAN 18.00! OBSERVERA PLATSÄNDRING TILL: VÄRMBOL FC! (Just för detta tillfälle.) BOKA GENOM ATT SKICKA DITT NAMN TILL: 0735017166. Jag behöver veta hur många som kommer så att jag kan anpassa utrustning och upplägg efter antalet deltagare! Går ej att boka via Facebook. TRÄNINGEN SKER PÅ EGEN RISK OCH KAN MED FÖRDEL ANPASSAS TILL DIN EGEN NIVÅ 😊 UPPLÄGG (ca 50-60 min): •Gemensam uppvärmning •Lättare övningar i grupp •Par-övningar •"Cirkelgym" med och utan redskap i relativt korta intervaller (lite tabata-stuk) •Nedvarvning med gruppen [Det blir ingen långvarig löpning, så även du som inte kan löpa/springa 🏃 har möjlighet att delta i passet!] Priset är gratis, men gåvor till välgörenhet tex. Barncancerfonden välkomnas. Detta är frivilligt och görs på eget initiativ via sms-gåva. Mer info på plats! VÄLKOMNA!
Timeline Photos
Bild från kvällens BOOTCAMP! Vilket gäng! NÄSTA KOSTNADSFRIA PASS PÅ: TORSDAG 7/7 KL. 18.00 DJULÖ KATRINEHOLM Skicka sms med ditt namn till 0735017166 för att boka din plats! SAMLING VID FOTBOLLSPLANENS BORTRE HÄLFT! ALLA TRÄNINGSNIVÅER ÄR VÄLKOMNA!
Timeline Photos
TESTKANINER FÖR BOOTCAMP HAR ÄNTLIGEN FÅTT VILA UPP SIG! KOSTNADSFRITT BOOTCAMP PÅ DJULÖ I KATRINEHOLM MÅNDAG 4/7 KL. 18.00 SHARP. FÖRANMÄLAN PER SMS TILL: 0735017166 PASSAR ALLA NIVÅER.
Timeline Photos
Håll dig aktiv på semestern! Det krävs så lite som 10-20 minuter om dagen för att hålla sig i form!
Timeline Photos
Regnigt värre, men så kul! Andra veckan i Juni startar Bootcampen på riktigt!
Timeline Photos
När en säsong slutar börjar en annan! Håll utkik efter sommarens bootcamp här på sidan. Här ser ni delar av genrepet!
Timeline Photos
Inte alla dagar är Valla - dagar, men det händer att jag sysslar med det jag är bäst på när jag blir tillfrågad! Välkommen till min mysiga lokal på Parkgatan 1b! Jobbar sporadiskt under hela sommaren! Boka tid på meddelande på min sida eller ring 0735017166.
Timeline Photos
För kallt i sjön än så länge! Vi får nöja oss med vattengympa i Duveholmshallen fram till sommaren 😊 Kör som vanligt klockan 18.30 ikväll! VÄLKOMNA!
Timeline Photos
Mobilitetsträning och stretching är viktigt! ×Skadeförebyggande ×Fuktionellt ×Roligt ×Smärtlindrande Behöver du hjälp? Hör av dig!
Quiz
