Pilates träningen ger styrka & balans för kropp och själ… Vill du vidare till ytterligare en nivå? Eller har du en skada eller sjukdom? Är du gravid eller fött barn? Vill du fördjupa din elitträning mot ett specifikt mål? Eller kort och gott komma i form? Monica Söderström är både fysioterapeut samt utbildad- samt Certifierad Stott Pilates instruktör vilket innebär att det finns goda förutsättningar för ett bra personligt träningsupplägg som ger långsiktiga, varaktiga resultat. Vi erbjuder både privatträning och gruppträning till rimliga priser. Varje människa är unik! www.halso-tanken.se

SP_Matwork-10_72dpi-RGB Pilates träningen ger styrka & balans för kropp och själ… Vill du vidare till ytterligare en nivå? Eller har du en skada eller sjukdom? Är du gravid eller fött barn? Vill du fördjupa din elitträning mot ett specifikt mål? Eller kort och gott komma i form? Monica Söderström är både fysioterapeut samt utbildad- samt Certifierad Stott Pilates instruktör vilket innebär att det finns goda förutsättningar för ett bra personligt träningsupplägg som ger långsiktiga, varaktiga resultat. Vi erbjuder både privatträning och gruppträning till rimliga priser. Varje människa är unik! www.halso-tanken.se

Väl värt att läsa för alla oavsett val av kost.

En kort sammanfattning...

What can I say:)

Behöver du hitta " bromsen"? Eller behöver balans mellan "gas" och "broms", då kan vi vara ett alternativ! Hos oss finner du både avkoppling i form av massage och fokuserad träning i form av Pilates. Vid skador (kort- / långvariga skador) erbjuder vi också fysioterapi/ sjukgymnastik. Vi kan också lära ut stressregleringtekniker såsom TRE, MBraining. MBraining baseras på en syntes av den senaste forskningen inom neurologi och kognitionsvetenskap. Detta är ett nytt fält. Vi jobbar med det som hindrar dig genom att sätta ord på nuet och ord på hur en önskad framtid och/ eller mål kan se ut. Vi använder oss av den djupt interaktiva Mbit tekniken. För mer information besök vår hemsida: www. halso-tanken.se Välkommen!

True...and amen...

Lillgrabben:)

Tänkvärt!

Till personal vid Vattenfall AB, Nu har vi ett special erbjudande! Vid behov av tre stycken muskel behandlingar/ massage eller akupunktur ges 50:- rabatt/ behandling. Hos oss kan du få återhämtning genom vår klassiska- och / eller idrottsmassage. Massage kan vara en behandling för dig om du känner stelhet och ömma och/ eller smärta i muskler. Vi ger också Akupunktur som är en gammal behandlingsform som härstammar från Kina där den använts i cirka 4000 år. I Sverige har akupunktur använts av legitimerad vårdpersonal sedan 1984 då den godkändes som behandlingsmetod av Socialstyrelsen för behandling av smärttillstånd. Numera får metoden också användas vid sjukdomstillstånd där det finns vetenskapligt belägg och beprövad erfarenhet. På vilket sätt verkar akupunkturen? Vid behandling av smärttillstånd kan man få effekter i olika delar av kroppen. Framförallt anses akupunktur kunna aktivera våra kroppsegna smärthämmande system, på liknande sätt såsom vid fysisk träning. Ökade halter av substansen endorfin har bland annat uppmätts både efter behandling med både akupunktur och fysisk träning. Behandling med akupunktur kan också påverka både muskelspänningar och den ökade vakenhetsgrad ,som är vanligt förekommande vid olika smärttillstånd, samt minska obehagsupplevelsen som är förenad med smärtan. I det område som nålarna placeras kan man få en ökad blodcirkulation och därmed en förbättrad läkningsförmåga av behandlingen. Ibland kompletteras behandlingen med elstimulering av några nålpunkter. Detta kan leda till en förstärkt effekt av behandlingen. ”When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy” – Rumi

Here comes my role model! Incredible:)

Bra beskrivet som så ofta....