الزنجبيل له مفعول سحري في التخلص من الإلتهاب الرئوى وينصح الأطباء بشرب كوب زنجبيل يوميا، خاصة قبل النوم. #صحة #زنجبيل #فوائد #علاج #اعشاب

تؤكد الدراسات قرع العسل يعالج مشكلة تضخم البروستاتا، فهو يحتوي على مركبات واقية تسمى فيتوسترولس، والتي تساعد على تقليص البروستات. #صحة

زيت جوز الهند من الزيوت التي تزيد نسبة الحرق في الجسم، وتعمل بشكل خاص على إذابة دهون البطن، كما يقضي على الكوليسترول السيئ ويعزز صحة القلب.

الهليون من الخضراوات منخفض السعرات الحرارية، وغني بالمواد المغذية، كما أنه لذيذ الطعم، ويحتوي على الكثير من العناصر التي تدعم بنية الجلد.

يحتوي الشوفان على نوع من الألياف الغائية التي تساعد الجسم على التخلص من الكولسترول الضار ، ويفضل تناوله كوجبة إفطار صحية. #صحة

موسوعة الاعشاب

عندك برنامج تيليجرام على موبايلك؟ .. ننصحك بمتابعتنا على قناة موسوعة الاعشاب : 👇 telegram.me/herbalpedia

يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية وفيتامينات وعناصر مضادة للأكسدة تعمل على ترطيب وإنعاش الجلد، وتقلل من التجاعيد مع مرور الوقت. #صحة #جمال

‏نقص الماء بالجسم من الأسباب الرئيسية للتعب والخمول والشعور بالإعياء وآلام المفاصل والعضلات والصداع. احرص على شرب من 2 ونص لتر الى 3 لتر ماء على مدار اليوم.

السبانخ تحتوي على كمية عالية من الحديد، ومضادات الأكسدة، والألياف، ويمكن طهيها بعدة طرق حتى تكون وجبة أساسية خلال أنظمة الرجيم المتعددة.

‏افضل الأغذية المفيدة للبشرة : - الافوكادو - المانجا - اللوز - الكرز - المشروم - زيت بذور العنب - زيت بذرة الكتان - المحار - الكافيار #صحة

‏لتقوية جذور الشعر والتخلص من القشرة خذي بعض قطرات من عصير الليمون ودلكي بها فروة رأسك مره كل اسبوع واتركيها ١٠ دقائق ثم إغسليه بالشامبوه.

‏وجبة الإفطار مهمة جدا ولا يمكن إلغاءها بحجة إنقاص الوزن، فهي تساعد على التحكم في الوزن والمحافظة على مستوى السكر في الدم على مدار اليوم كما انها تعمل على ضبط وزيادة معدل الحرق في الجسم.