Description
Fyra instruktörer, sex yogaformer, ett underbart Badhus no.1! Följande yogaformer har du tillgång till på Yoga Badhus no.1:
Ayurvedayoga och Yoga Flow
På Ayurveda-yoga hos oss utgår vi ifrån din kroppstyp enligt ayurvedisk filosofi och anpassar därefter passet.
Genom Yogaflow tar vi oss tillbaka till oss själva och hittar ett sätt att lyssna till vårt eget hjärtas väg. Vi använder oss av meditation, solhälsningar och avslappning för att få den ultimata kombinationen av flöde och aktiv vila.
Kvällstid kan du även träna Varmt välkomna till oss!
/Malena&Freddan. Föranmäl er med sms 0733-370722 eller på info@inyoursoul.se
====================================
Ashtanga Vinyasa Yoga och Yinyoga
Ashtanga vinyasa yoga definieras ofta som en idrottslig, fysisk och dynamisk form av yoga som ger ökad muskelstyrka, hälsa och livskraft. Ashtangayoga är dock mycket mer än en övning som tänjer och stärker kroppen. Värmen och svettningen sätter igång en omfattande reningsprocess där de inre organen, musklerna, nervsystemet, hjärnan och sinnena deltar.
Yinyoga är en träning där du kommer in i djupet i din kropp med ökad rörlighet som resultat. Bindväv (fascia), senfästen och ligament kommer vi effektivt åt i positionerna som vi behåller i närmare fem minuter.
/Lena. Föranmäl er med sms: 0708-68 01 29 eller på lena@mahrle.se
========================================
Holistisk yoga för ökad kroppskännedom
En härlig blandning av meditation, andning, stretching, dynamisk och statisk styrka. För mig är yoga ett tillstånd, där vi är nyfikna, upptäcker och lyssnar på kroppen. Vi använder oss av olika övningar för att stärka och sträcka kroppen till balans.
Erfarna, nybörjare, dansare, elitidrottare, och soffliggare, alla är välkomna, oavsett ålder och fysiska förutsättningar! Till varje övning finns alternativ så att du kan välja själv och vara med på dina villkor.
Jag tar också emot dig för privat yogakonsultation och massage på Badhus no.1
/Sofie. Föranmäl er med sms: 0735-09 34 25 eller på sofieruden@expandio.se
========================================
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comAcroYoga med Boris & Nina på FeeloSofie
Vi vill fira vår AcroYoga community i Blekinge med att bjud in till en heldag i AcroYogans tecken! Vi får besök av de bästa tränarna i Sverige, Boris och Nina! Boris kommer hålla i träningen. Hoppas ni vill vara med och skapa riktigt roliga och lärorika dagar! Workshop 1 och 2 riktar sig i första hand till er som provat några gånger eller är lite mer avancerade. På workshop 3 är alla välkomna och om du vill träna med en särskild partner är det möjligt. Kirtan är en gemenskaps stund där Nina och Boris kommer spela och leda sången. Den är "on donation" du betalar vad du själv vill, t.ex 50 kr.
Yogastart den 11 jan! Nu drar vårterminen igång. Varje måndag träffas vi kl 1900-2030 för härliga yogaövningar och stillsam och härlig yoga nidra (avslappning) Är du intresserad PM eller skicka mail till fredrik@inyoursoul.se
Quiz
