Tack fantastiska sjöjungfrur för en otroligt rolig träff i Hortlax simhall! Simma lugnt, hoppas vi ses snart igen!

Piteå Tidningen besökte sjöjungfruträffen i Hortlax simhall idag.

Dynamic Flex En gruppträningsklass där fokus ligger på flexibilitet och rörlighet genom att träna med statiska och dynamiska rörelser hämtade från yoga, pilates och klassisk stretch. En klass som passar både innan och efter din vanliga klass, gymträning eller som ett återhämtande pass. Under klassen lämnas olika alternativ på övningarna i klassen och deltagarna uppmanas att anpassa sitt tempo för att kunna utföra alla övning efter sin personliga förmåga. Dynamic Flex har ett unikt upplägg genom att vi bl.a. använder en skivstång eller träpinne för att ytterligare komma djupare i stretchen och göra oss ännu mera påminda om kroppens placering och hållning. Träna Dynamic Flex måndagar kl.19.45 och Onsdagar kl.19.10

Gruppträning Det är roligare att träna tillsammans! För dig som gillar att träna i grupp med en peppande instruktör till inspirerande musik rekommenderar vi gruppträning. Du bokar dina gruppträningspass på hemsidan. Mer information och priser hittar du på hemsidan www.pitea.se/bad

Mage/core övning som du kan göra med en kompis eller själv på en bänk. Benen ska stanna ovanför golvet. /Maja #piteasimhallar #actic #öjebyn #personligträning

Core Under ett corepass tränar vi upp bålen; musklerna som stabiliserar vårt centrum som är länken till alla rörelser vi gör. Träning av bålen förbättrar vår hållning och vi får en lättare vardag, förebygger skador och värk samt att vi med en bra hållning också får ut mer av annan träning. Actic Core är en klass för alla – ”kontorsråttan” och ”elitmotionärer” möter här utmanande övningar som stärker upp och förbättra förutsättningarna oavsett mål Core 30 minuter kan du träna hos oss måndagar 19.15 onsdagar 18.40 och torsdagar 18.40 Välkomna! // Mona och Amanda

Är det här nåt för dig eller någon du känner? Ett fåtal platser kvar, först till kvarn.

Idag har vi isvaksträning o klädsim i Munksund Simhall. Välbehövlig träning inför vintersäsongen.

Hos oss kan du köpa massage, träning på gym, gruppträning, badkort eller personligträning. Välkomna in till oss!

Våra öppettider i helgen hittar du på www.pitea.se

Här har vi Agnes som dyker mot kanten

Farsdagstips! Köp presentkort på massage 30 minuter 450:- 45 minuter 570:- 60 minuter 730:-