Trikona Yoga - Nynäshamn
Description
"Trikona" betyder triangel, eller trehörning, på sanskrit. Vi finns på ön Trehörningen i Nynäshamn. Vi har klasser i Yinyoga som är en meditativ kinesisk yoga som bygger på mindfulness och traditionell kinesisk medicin. I Yinyogan arbetar vi med att ligga länge i ställningar som anpassas efter varje persons egna förutsättningar. Yinyogan ger en djupgående effekt på muskulatur, fascia (bindväv) och leder och ger ökad rörlighet, balans och välbefinnande. Yinyogan passar alla oavsett ålder och kön