Åsa ville gärna på ett tydligt sätt visualisera hur hon känner sig efter träning UTAN ett återhämtningspaket och MED återhämtningspaketet! :-) Återhämtning är A&O för dig som tränar. Du behöver ge dig återhämtning både i form av vila och kost. För att förstärka din återhämtning så kan du med fördel inta extra protein och magnesium. Vi har satt ihop ett paket till er som ger er både protein och magnesium för endast 349 kronor. Som alltid är det fri frakt. Finns på länk: https://www.smartatillskott.se/product/aterhamtningspaket-fran-holistic

Igår kom äntligen Scivations Xtend BCAA in på lager igen. Patrik som väntat så länge på just denna BCAA, somnade av lättnaden att nu ha sin favorit-BCAA på lager igen, precis när han skulle plocka upp dem från kartongen. Är det inte sött så säg? Finns på länk: https://www.smartatillskott.se/product/scivation-xtend-bcaas-400-gram

Ett av våra mest sålda paket just nu. Du väljer smak och färg själv. https://www.smartatillskott.se/product/paket-holistic-vassleprotein-smartshake

Ser fantastiskt ut! 4 timmar och 17 minuter till start. 😃 Livet ska levas. ❤ #Repost @adawildboarrace (@get_repost) ・・・ Välkommen till Åda Wild Boar Winter Race 2018 - fantastiskt väder och skön stämning! Det kommer bli magiskt! #adawilboarwinter2018

Vätskar upp mig inför Åda Wildboar, start kl 16 idag. Tuff trail i mörker efter en reflexbana. Kommer bli superkul! Vill du också prova denna grymma sportdryck? Skriv JA i kommentarsfältet så skickar vi en rabattkod som gör att du får HALVA priset! 😃 149,50 kr istället för 299 kr. //Patrik Vill du läsa mer så gör du det på https://www.smartatillskott.se/product/mighty-sport-elite-sportsdrink-citrus-800-g #adawildboar

Gårdagens tävling är avgjord! Grattis till Linda Dahlgren, som vinner en SmartShake till sig själv och därmed även en varsin till sina kompisar Lotta och Karin! 😃 Kontakta oss på info@smartatillskott.se, så hittar vi ett bra sätt för vinstutlämning! Tack alla som deltagit! Team Smarta Tillskott www.smartatillskott.se

Vinn en Smartshake till dig och två kompisar! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Superlätt tävling! 1. Följ oss på Facebook! 2. Gilla detta inlägg 3. Tagga 2 vänner som skulle uppskatta en Smartshake! 4. Håll tummarna! Ikväll kl 23.00 drar vi en vinnare! Den som vinner får en Smartshake till sig själv och de kompisar som taggats! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Lycka till! #smartshake #träning #hälsa #måbra #smoothie

Frukostbrickan framme! 😂 Idag tar vi vitamin D3, MSM + C-vitamin, Bär Boost och magnesium eftersom morgonen innehållit ett hårt träningspass! Tar du något tillskott idag?

Häng på! 😃💪

Vårt absoluta favoritmagnesium! Hjälper fantastiskt vid återhämtning. Dubbel dos vid hård träning! Finns på länk: https://www.smartatillskott.se/product/great-earth-super-magnesium-375mg-100-tabletter

Skööööönt! Lite rastlöshet piskad ur kroppen. 😃 Ännu ett CrossFit-inspirerat styrkepass som utmanar både styrka, flås, spänst och smidighet - funktionellt alltså! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Passet: 5 set x 5 marklyft (ej på bild) med progression. 🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 10 minuter varvat med: - Hopprep x 100 - Hantelsnatch x 10 Så många varv som tiden medger! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 10 minuter varvat med: - Upphopp jämfota - Armhävningar x 10 (låt mage/bröst toucha golvet!) Så många varv som tiden medger! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Glöm inte värma upp bara! 10 minuter på roddmaskinen är perfekt. Trevlig kväll på er! Patrik #träning #hälsa #måbra #cirkelträning #styrka #styrketräning #hopprep #hopp #armhävningar #hantel #hantelsnatch #crossfit

Vatten. Glöm inte dricka vatten. Att fylla på vätskebalansen med t ex kaffe är ingen bra idé, då kaffet faktiskt hjälper till att torka ut kroppen genom att vara vätskedrivande. Dålig vätskebalans kan ge huvudvärk och koncentrationssvårigheter, vilket är onödigt om det är så enkelt att dricka vatten! 😃 Paul Chek rekommenderar att man dricker sin kroppsvikt x 0.033 i liter per dag. Ca 3 liter för mig och det gör jag långt ifrån idag. Påminner mig själv om att fördubbla mitt vattenintag! 😁//Patrik #vatten #måbra #vätskebalans

Grabben somnade blixtfort och tillfälle till en långpromenad med polaren Viktvästen dök upp. Skönt. Hörni! Imorgon presenterar vi en kul nyhet. 😃👊 Missa inte det... //Patrik

Gäller så långt påsarna räcker.

Tisdagsmoothie: Chocodream Detta är min favorit och dricker den nästan varje dag, den smakar gudomligt 👌🏼 2 skopor BETTER YOU SMOOTHIE PROTEIN 3 bananer 2-3 msk jordnötssmör/mandelsmör 2 msk kakao 5 dl havredryck 2 dl naturel yoghurt Detta ger mig 3 stora glas som jag dricker till frukost, mellanmål och kvällsmål. Smaka vettja 👍🏼 #smartatillskott #smarthälsanykvarn #nykvarn #betteryou #smoothieprotein #smoothie

God morgon! Trevlig fredag önskar vi på SMARTA tillskott.

God morgon! Ny morgon, ny drink! Ha en fin dag! Åsa och Patrik #kickstart2016 #annadettner

Välbefinnande kan vara att dra på sig oömmakläder, en rygga med käk och ägna en dag i naturen med någon man tycker om. #smartatillskott #hälsa #natur #kärlek #välbefinnande #hälsokost #nykvarn

20 % RABATT FÖR ATT DU ÄR EN AV DE FÖRSTA SOM TESTAR Vi tänkte beställa hem lite nya och spännande produkter till SMARTA Tillskott. Denna gång från Better You. Better You kör helt enligt vår filosofi med rena och naturliga tillskott. Om de sötar sina produkter sötar de med Stevia. Nu kan du vara en av de första som testar och som tack för att du förbeställer, får du också 20% rabatt på priset. Maila din beställning till info@smartatillskott.se #hälsokost #smartatillskott #starkochfrisk #nyttochkul #träningstillskott #protein #smoothie #vitaminer #pwo

Nu är nya smaken Skumbanan köpbar! Länk i vår användarinfo. Fri frakt! 💪💪💪💪💪 #mynutro #mywhey #whey #protein #aminosyror #starkochfrisk #smartatillskott #innebandy #fotboll #hockey #gym #byggmuskler #biceps #skumbanan

Sommarfeeling och ny smak från My Nutro: Skumbanan! Vi kunde inte hålla oss från att smaka: Awesome! #protein #mynutro #skumbanan #smartatillskott #starkochfrisk

Dags att fylla upp lagret för månaden maj och äntligen är Dragan på Postnord tillbaka. Bättre service gällande leverans får man leta länge efter. #smartatillskott #starkochfrisk #holistic #postnord #hälsokost

Mjölk, en skvätt grädde, My whey choklad. Smarrigaste proteindrycken. /Åsa #smartatillskott #mynutro #proteindryck #smarthälsa #starkochfrisk

Inspirera, motivera och veta mera: - Livsstilens påverkan på hälsan - Varför vågar vi inte förmedla sanningen? Hela brevet på vår facebooksida. #smartatillskott #d-vitamin #nykvarn #livsstilochhälsa

Äntligen leverans och påfyllt lager från Better You. Nya bars, gurkmeja och grönt kaffe. #hälsokost #smartatillskott #nykvarn #tillskott #bars #efterträning

Tillslut sinar även vårt privata förråd. Idag var det dags att handla. Nyponpulver: Mycket C-vitamin och också bra för lederna för den som känner av. Jag var nyfiken att testa blanda nyponsoppa av det. D-vitamin, kapslar till de flesta och flytande på sonens önskemål. Magnesium förstås, vi tränar relativt flitigt och dessutom sover Patrik bättre på några kapslar. Mullbär förgyller keso, kvarg, chiapudding eller smoothie. Mandlar för en ny omgång mandelmjölk. Denna gång kommer allt från Holistic. /Åsa #smartatillskott #starkochfrisk #holistic #tillskott #hälsokost #eatclean

Jaha ja, vad hittar Åsa på för spännande snabblunch en torsdag som denna? Testade att blanda: Havremjölk iKaffe Proteinpulvret Päronsplitt från My Nutro Holistic C-vitamin (pulver) En banan och lite chia frön. Yummy! Måste testa med lite mer chia och låta stå till en pudding nästa gång. /Åsa #starkochfrisk #smartatillskott #mynuto #päronsplitt #protein #snabblunch #mellanmål